plus

OLIMP CHELA-MAGB6, OLIMP CHELA MZB SPORT FORMULA, OLIMP CHELA-MIN SPORT FORMULA... Hmmm ciężki wybór dodatkowych minerałów. Zakładam że biorę olimp vita-min plus i ....? Diety niema, ale pilnuję regularnych posiłków, sporo białka, tłuszczy, węgli, warzyw, owoców, wody, po ciężkich treningach BCAA (i przed także). OLIMP CHELA MZB SPORT FORMULA- [...]

hehe good point, nie nie planuje kariery modela ale zalezy mi na silowni i to bardzo, podobnie jak tobie. A mam tak posrany orgaznim ze nie cwicze dopiero tydzien plus stres zwiazany z tym gownem co mam i jestem juz 5 kilo lzejszy a ludzie sie zastanawiaja czy wogole kiedys cwiczylem tak wygladam. A mam za soba 8 lat treningu wiec jest to [...]

[...] pomidor 4 plastry warzywa z mikrofali 150g 5,85/1,2/19,05/111 oliwa 10ml 0/9,96/0/88,9 25,21/15,96/61,69/491,9 III pierś z kurczaka 150g 32,25/1,95/0/150 (plus kropelka oliwy do posmarowania naczynia) ryż brązowy 100g 7,1/1,9/76,8/325 warzywa mrożone podgrzane w mikrofali(groszek, kukurydza, fasola) 75g 2,925/0,6/9,525/55,5 [...]

i tak sie nabawisz bledow.ktos cie musi poprawiac.a co do techniki to mamy dokladnie opisac wszystko?np przemieszczanie sie plus ruch barkami?pomoze cos?

Plus nie za bardzo mam pojęcie jak to ułożyć. Poczytałem o tym lecz trochę mi się to miesza, nie wiem jakie ćwiczenia dobrać, po prostu mętlik w głowie

tentyp1992 oraz reszta szanownych forumowiczów czy taka suplementacja będzie ok i mi wystarczy ? CALCIUM D3 + K2 -1x1 OMEGA 3 -1x1 MAGNEZ B6 -1x1 WPC PROTEIN PLUS- w razie braków w diecie CREA DX3 - DT 10g przed treningiem . DNT 10g na cczo BETA ALANINA- 4g przed treningiem Czy taka suplementacja jest ok oraz jej dawkowanie ? Co do kreatyny [...]

[...] i dopiero go ruszyć w przeciwną stronę. Identycznie by było przy pełnym zakresie, gdybyś odpowiednio kontrolował ciężar a nie tylko go opuszczał i wypychał - oczywiście na plus byłby zakres ruchu i możliwość maksymalnego rozciągnięcia mięśni. A co Twojego testu, to po prostu pełne powtórzenia zepsułeś - stąd takie a nie inne odczucia. Gdybyś [...]

tak ale w nieznacznym stopniu na pewno musisz jesc te weglowodany ktore sa w produktach roslinnych-warzywa owoce-daja sile i witalnosc plus zdrowie.. jedz 5-6 malych posilkow dziennie aby utrzymac staly poziom gluzkozy..wtedy twoj metabolizm na pewno bedzie dzialal jak nalezy..po 2 tygodniach na pewno sie przyzwyczai i bedzie oki..tylko ty musisz [...]

To ja bym się grubo zastanowił czy warto robić pct Czyli HTZ na zmianę z bombą co jakiś czas? A jeśli HTZ to na jakich środkach?, bo nie na prolo czy omce, która na mnie bardzo dobrze działa ale wiadomo dużo wody. jakie duzo wody?}:-( Moze byc cis takiego jak htz plus co jakiś czas wieksza ilosc testa,lub drugi środek,może być stała ilosc

[...] nie pomoże zbytnio, zwłaszcza przy braku ćwiczeń i diety. Ale tak jak piszesz, jest także czasami coś, co działa na podświadomość jest o wiele bardziej skuteczne niż jakiekolwiek super specyfiki bez podbudowy w główce Więc ostatecznie : ja nie stosuje i nie będę, ale jak dla kogoś, to ma byc poczatek do pracy nad soba, to bedzie to na plus!

[...] (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat525889 - Co jeść w szkole starać się szacować na oko, to co jesz i ewentualnie kupić sobie białko do uzupełniania, plus np olej lniany do uzupełniania tłuszczy co do spalaczy, możesz brać, ale nie jestem pewny czy akurat tego potrzebujesz, bo dieta to podstawa, a spalacz uzupełnienie [...]

1-8 75-100mg e2d lub nawet 50mg ed - lepiej trzyma stężenie a jak juz wejdziesz to dobrze docisnąc te dwa tygodnie bo to jednak środki plus czas daje efekt do kolegi powyżej oxa 50mg ed - ale okosa przy mocnym silowym treningu jedzie po kościach kombinacja prop z deką to na odblok na bank hcg + clom ale deki niema sęsu brać 6 tyg no chyba że [...]

[...] nie tyko po ghrp ale i po kynosylenie, bo tam w koncu jest b12. Pozeram tysiace kalorii ale o dziwo nie tyje. Choc czasemi ciacho sie zdarzy heehe. Z pierwszych objawow na plus to regeneracja i SEN!!!!! spie po tym jak dziecko a po trenie baaaardzo mi tego brakowalo. Ale ja wale tysiac inych rzeczy w tym mostku wiec nie wiadomo co dziala hehehe [...]

piszac o 5tyg liczylem tylko w dni treningowe B, ja teraz delikatnie bo priorytety sie zmienily od 2tyg teraz tylko test 500mg/week plus peptyd...niedlugo off i gitara

[...] tylko odbiore... ja od ponad tygodnia dodalem cjc do ghrp6 i musze powiedziec ze roznica jest znaczaca,na silce wyglada to super, samopoczucie duzo lepsze,humorek dopisuje,plus sylwetka nabiera odpowiednich ksztaltow,gdybym tylko jeszcze wytrzymal na diecie redukcyjnej 10-12tyg to bylbym kozak ,ale i tak nie jest zle tomczers, nie wbijaj [...]

[...] uczucie dretwienia i mrowienia i paluchy jakies takie dziwne byly w pierwszych dnich gh no to fakt trzeba ze 3-4 tyg poczekac zeby gh sie rozkrecilo a ja od poczatku dalem plus 500kal i w dwa tyg spuchlem jak banka 7 kg bo to po dlugiej przerwie bylo od wszelkiego rodzaju dodatkow tym metaboliczny na sto procent ma duze znaczenie a jak puzniej [...]

krotka insa plus posilek od razu po tym i nie ma sie czego bac,szczegolnie w takich niskich dawkach... ja na masowce bede dawal slin do 3pierwszych posilkow i zobacze jak to dziala

qurczak to jest polfy. lipa na maxa. ja preferuje te: http://www.lekolandia.pl/bd-microfine-plus-strzykawki-u40-igla-ml-03-mm-10-szt-p-4880.html

[...] się wypompuje ,IMO Nick z dołu go będzie rozbijał i 4/5 runda może skończyć wypompowanego Woodleya.Bo przecież też ma zaj**iste BJJ. Woodley to nie GSP ,że ma zayebistą siłę plus cardio. Swoją drogą to Wonderboy w chuy traci na tym bo będzie musiał czekać /wziąść walkę z Maią/Conditem ,ALE jak wygrałby GSP/Diaz z Woodleyem to i tak dostanie [...]

[...] to automatycznie moje mięśnie nie będą się rozrastać ? Nigdy tyle na diecie nie jadłem i nie mam pojęcia czy w ogolę dam rady tyle zjeść ale sam gotuję wiec to taki plus dla mnie ze będę trzymał się diety czy wszystko w tej diecie jest ok ?? może coś zmienić odjąć coś dodać ?? Moje zdjęcia i ankieta znajduję się na str 1 i 2 ;) dzięki [...]