plus

sprawa jest taka ze bardzo kasy potrzebuje wiec w takim razie ta bez rekawkow puszcze anwet za 60zl, z z rekawkami za 80! ...no plus koszty przesyłki oczywiscie kupujacy pokrywa

Forma konkret, zaskoczyłeś mnie in plus

Czyli startowałeś z chudzielca jak mówisz że 55 kg. Tłuszczu zapewne za dużo nie miałeś. Plus że jestes młody i startowałeś mając 17 czy 16 lat. Masz zdecydowanie najlepsza sylwetkę z forumowych Lafayowców ;)

Szczerze to mocniejsze środki brałem miałem kilka cyklów na sokach że tak powiem,do tego odpowiednia dieta plus ciężki trening,ale nigdy więcej.Mówisz o psychice no niestety mam z nią problemy i żadna kofeina,tauryna itp nie wchodzą w grę.Będę się opierać na diecie i na ciężkim treningu,i tak dopiero parę dobrych miesięcy będą katorgą po takim [...]

[...] wiedziec na poczatek. czyli ogolnie zeby uzyskac dyplom trenera I Klasy oraz europejski dyplom trenera UEFA PRO to potrzeba gdzies z 6 lat i wydac 15 tys zloty za same kursy plus stroje jakies heh. chociarz w sumie kurs trenera pierwszej klasy mozna ominac z tego co rozumiem i przesocyc na UEFA PRO dajacy rowniez dyplom tr. 1 klasy. intryguje [...]

jak juz powiedzialem, mam karte, wiec moge pracowac i mieszkac gdzie chce, a to troche zmienia sposob patrzenia na zycie w US na plus jeszcze dodam, ze studiuje, mozliwosci studiowania dla tzw. working adults sa tutaj wspaniale, tutaj nawet 60-cio latkowie czesto wracaja do college, i nikt na ciebie nie patrzy jak na wybryk natury

Wiesz czy dlugo trzeba czekac to zalezy od godziny czasem silka jest pusta a czasem w*** bydla ale ogolnie mi i moim znajomym nie podeszla Olimpia go gustu. Duzo Polakow chodzi co chca pokazac co to nie oni i sie caly czas krzywo gapia jak ktos podniesie wiecej a w Force jest kulturka. 40 za miesiac placisz chyba plus tam jakies wpisowe. pozdr.

[...] zaczołem cwiczyc na rzezbe a powiedz mi czy ten plan treningowy moj jest ok czy byś coś zmienił . jedynie co mnie wkurza to na tym atlasie cos słabo idzie klata :/ mało jestem zadowolony z efektów tego.bo jesli chodzi o bary ,tripol,biceps ,plecy to spoko mi poszło na tym atlasie jak naqrazie to idzie na plus choc teraz z tymi obwodami staneło ;/

dokupować do supli jeszcze jakieś BCAA ? czy wystarczy wysoka ilość białka plus prop jako antykatabolik ?

[...] innych jest swietna silka. tania, duza i z mnostwem fajnych kolesi, ktorych jak spytasz o to jak robic jakies cwiczenie, etc. na luzie ci odpowiedza. cena i ilosc maszyn/stanowisk na duzy plus, sporo miejsca. prysznice, szafki, kibel, elegancja francja, zreszta ktos juz sie rozpisal o buldim w temacie silki w szczecinie czy jakos tak, ja polecam

"Liver Fix okolo 6 tabsow moze 7 na dzien plus esseliv okolo 8 na dzien" bez sensu wg mnie tak wysokie dawki oslonek przy takim cyklu

no wlasnie moze dam jedna eselia plus fixa do jednej Epithin-e? a jakie zma polecacie ? bo z tego co wiem jedna firma produkuje labolatoryjnie zma orginalne a reszta to roznie bywa

[...] a teraz są zapasieni to już głupota. Obecni zawodnicy są 10 razy lepiej dorzeźbieni niż ci sprzed 20 lat, a to, że towarzyszy temu jeszcze dużo większa masa to dodatkowy plus. Mi się takie sylwetki podobają. Ponadto wydaje mi się, że trend dalszej rozbudowy masy w najbliższym czasie się nie zmieni. Nawet zawodnicy o pięknych kształtach jak [...]

[...] że moje zapotrzebowanie to 2091 kalorii + 2,1 g białka, 1,3 tłuszczy, 0,8 węgli na kg ciała. Do tego chciałbym codziennie robić 6 weidera. W planach mam ćwiczyć przez 22 dni plus 2 tygodnie przerwy i kolejne 22 dni, ponieważ mój kręgosłup jest taki, że ledwo wytrzymuje jeden tydzień, ale będę się starał, żeby chociaż dojść do tej magicznej [...]

[...] tym zapewne białko jeśli chodzi o masę i zakładając że w tym miejscu kupie mutant mass to każda porcja dostarcza dodatkowe 1000kcal, jeśli mam spożywać 3takie dawki dziennie plus moje 2600kcal to da 5600kcal, używając kalkulatora żeby przybierać na masie muszę zjadać 3000z groszem kalorii aby tyć. Więc jeśli się nie mylę to w ten sposób [...]

Nie ma problemu, nie będzie to przeszkadzać :) Najlepiej w tym, zjeść trochę więcej, niż w normalnym dniu. Ważne, żeby Kcal były na plus.

[...] topowoych) zawodnikow w boksie i czolowych w mma,choc to zalezy od kategorii wagowej w ogromnym stopniu,ale...taki Cotto dostal za walke z Margarito 5mln,ten drugi 2.5(plus zyski z ppv,wiadomo)...dosyc blado wypada przy tym Ryan Bader,ktory z samego kontraktu za ostatnia walke zgarnal...25 tysiecy. tak,STO razy mniej niz Margarito. [...]

Dziś ćwiczenia połogowe plus bieganie po mieście :-D Dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc129642b39a492181859acf5c68cb6f.png

[...] no i wysyfilo jak pisalem wczesniej. Ok mowisz leciec dalej. Wrzucic ten mostek czy olac mostek zejsc z trenu jak skoncze i wejsc na dlugi estr tescia np 500mg e4d plus ta genotropine ? Czy dodac inny srodek deke znowu czy np boldka z masteronem... nie zalalo mnie tym cyklu jestem mega pozytywnie zadowolony dlatego zastanawiam sie nad [...]

mam już zdjęcia z Mistrzostw Polski :) plus Swoje z Pavolem Jablonickim :D zaraz coś wrzucę :)