plus

[...] które wziąłem...była w nim pestka z wiśni, jak nie j**ało tak mi ukruszyło pół szóstki...;( wiec jeszcze dziś kombinowanie z dentystą ale nie nie moge znalesc na już ;/ plus taki ze wk***ienie sie przełozyło na wyśmienity trening :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg -płatki ryzowe, boróki wpi dzem wafle -kleik [...]

[...] się jakby mnie ktoś wiadrem wody oj**ał. Przed praca pojechałem na wlew, nie wiem czy zbieg okolicnzosci ale po 2-3h stan podgorączkowy jakby ustapił i samopoczucie na plus, jedynie gardło zatoki nadal trzyma, ale flegma schodzi, piguła mi zerkła na gardło to miówi ze jest infekcja ale raczej nie powinno byc tragedii, ~~~~~~~~~ Dziś czyli [...]

[...] rozmiary Jeszcze nie te ,tym bardziej przy Twoim wzroście ale formy jaką potrafisz przygotować to nie jeden będzie Ci pewnie zazdrościl ;-) to na pewno będzie Twój duży plus Mariusz nawet jeżeli faktycznie ten sam bronzer masz to zupełnie inaczej to wyglądało niz teraz , porównaj sobie zdjęcia.. może producent coś zmienił ..? nie no ja nie [...]

Właśnie z tymi gaciami tez to zuwazyłem, teraz juz bede podciągał :D tutaj nie wiedziałem jak się zachować bo podobno wiosną była sytuacja ze jeden miał "za krókie" i chcieli go z dyskwalifikowac ale tutaj już chyba większosc ma podobne jak do npc i widze ze to przechodzi a to jednak daje sporo na plus w wyglądzie i pewno proporcje

[...] ale okaże się wszytsko jutro od tego jaka waga będzie. Dziś 94.5kg. Forma hmm chyba coś lepsza jak przed Grecją.... Zobaczymy jak to w końcówce się zachowa. Oby tylo na plus Dziś tez sporo pozowania ale jutro już to ogranicze bo nogi od spinania mocno czuje ale udało się wpaść na 15 min do mojego fizio i podział z nogami. Jutro o 18 dopiero [...]

[...] jakoś traktują z szacunkiem itp głupia weryfikacja bez kolejki i w ogóle masz palkietkiena szji wchodzisz gdzie chcesz nikt ci nic nie zabroni a nawet pomoże i to jest fajne plus brak opłaty wpisowego. Wiec myślę jeszcze jakiś start w elite na sprawdzenie się i zobaczenie co i jak. A co do meetingu i tego co sędziowie mówili o vacuum to wiecie [...]

[...] insa sól... hmmm tetaz juz nie będzie limtu to może uda sie wcześniej wievej załadować żeby nabcie się trzymało do sceny. Bo jednak limt i weryfikację w dniu startu to hvjna plus to ze start zawsze wieczorem to dla mnie tez minus No tak to na wieczór doladowalem jadłem jakecznjce i tosty stat był 12-14 i grało Tetaz jednak trochę inaczej i to też [...]

[...] posiłku na trening z Maćkiem, potem wieczorem weryfikacje i meeting. Był to piątek a start w sobotę. Ładowanie już zacząłem w czwartek ponad 600g węgli, w piątek ponad 800g plus na kolacje nie koniecznie czysto :p sekretu nie poznacie :D W sobotę rano wstałęm brzuch płaski wiec idealnie, mniej nabity jak dnia poprzedniego ale bardziej suchy [...]

[...] u mnie średnio bo po takiem max cieżkiej serii czasami uczucie takie ze kibel musiałbym miec na miejscu xD Dołoże jakieś jedno jeszcze wiosło i myślę że wyjdzie mi to na plus ;P PLecy cieżkie Wiosłowanie sztangą kilka wstępnych 2s cieżkiena 6-8p + jeden back off o jakieś 20% ciezaru Wiosłowanie hantlem jednorącz 3s ciężkie 10-12p wersja jka [...]

Miałem słoną pistacje i chyba pistacje z białą czekoladą z SFD Whey Protein Plus i polecam.

Nom ekipa bardzo fajna ;) super się czasmi z takimi ludźmi spotkać, potrenowane pogadane, no ogólnie na plus ;)

Pro nie pro ale trzeba kombinować i myślę że w koncu znajdę sposób żeby te plecy nadognić. Znaczy się wydaje mi się że w rok i tak sporo poszły, bo i inne paertie też na plus a plecy nie odstają bardziej, wiec też poszły. Ale to nadal nie to, nie mam nic do strcenia, teraz będę jeszcze bardziej przywiązywał uwagę to długości ruchu, znaczy się w [...]

Plecy robią wrażenie ... P.S zazdroszczę Wam , ja to śpię kilka godzin plus przebudzam się co godzinę .

Progresujesz jak szalony :D mega plecy się prezentują :) Plecy robią wrażenie ... P.S zazdroszczę Wam , ja to śpię kilka godzin plus przebudzam się co godzinę . dzięki Panowie, a mi się wczoraj zdawało że już troche klucha jestem :D wkvrwia też to ze ta jedna strona ciągle spina w sensie ze mi ja chwyta i czasami nie mogę dobrze rozciągnać, [...]

[...] no i bardzo dużo miłych opini/komentarzy tego w sumie się aż tak bardzo nie spodziewałem ;p Mimo sporo ilości ludzi to u tak wszedł mi bardzo dobry trening więc tutaj na plus. Atmosfera tez napewno zrobiła swoje. Mi wczoraj wypadly barki i bicpesy 1 2 i 3 posiłek miałem weldug planu 4 to był stek z rostbefu bardzo średnio ale za to bardzo [...]

[...] że też od wtorku jak pisałem jakiś niedoj**any się czuje, jakby mnie krowa przeżuła i wypluła %-) dziś pospałem chyba z 9,5h i niby lepiej się czuje i forma też coś może na plus ale zobacze jak będzie jutro na treningu. A wody sporo już trzymam bo na wieczór nogi jak balerony xD ale też większośc dnia na dupie siedzę bo np w weekedn było [...]

Czuję się też mocno pospinany a mój fizio miał wesele i go nie ma %-) dopiero w styczniu i lutym mam po 3 wizyty wiec jakoś trzeba wytrzyamć plus coś samemu podziałać.

Oceniając po zdjęciach różnica w jakości na wyraźny plus. Tym bardziej, że nie jest to jakiś bardzo długi okres czasu :-))

Oceniając po zdjęciach różnica w jakości na wyraźny plus. Tym bardziej, że nie jest to jakiś bardzo długi okres czasu :-)) Okres w sumie nie duży a i 4 starty w tym czasie byly.

[...] barków i bicepsów, ogólnie bardzo fajnie poszło, jedynie cieżko było znowu wstać jak budzik zadzwonił ale na treningu już ok :D Cieżary zachowane a nawet gdzie niegdzie na plus, na siłowni usłyszałem ksywę kruszynka :D to juz chyba czas na redu :D PO treningu fizio, od razu do pracy i w sumie tak do 20, między czasie jeszcze zaliczyłem wlew z [...]