plus

Sobota : Poranek bez zmian bcca plus aero 60min Śniadanie bez zmian 3 Posiłki bez zmian oraz kolacja także Dzisiaj na treningu poszły nogi: 1. Wypychanie na suwnicy 5x20 2.przysiady z sztanga 4x20 3. Wykroki 4 długości po 10 na nogę 4.Uginanie nóg w lezeniu na plecach na maszynie 3x20 5. Uginanie nóg w przesiadzie 3x 20

[...] górnego wyciagu 3x12-15 rzymska ławka 3x max łydki 7 seri po 20 razy brzuch: 4 serie allachy 4 serie przyciaganie kolan do klatki 4 serie spiecia po treningu : bcca plus glutamina 3 posiłek 300g piersi 60g brazowego ryzu 1 łyzka oleju lnianego ogórek zielony 4 posilek bedzie 300g piersi 60g brazowego ryzu 1 łyzka oleju [...]

[...] takie minimalne wyznaczniki czy wiesz ze dobra droga idziesz i mozna dolozyc spalacz;) Powiem szczerze, że nie potrafię odpowiedzieć na pierwsze pytanie ponieważ staram się jeść zdrowo znając plus minus która żywność będzie odpowiednia. Nie skupiając się na dokładnym wskaźniku białka, węglowodanów, tłuszczy. Przez 7 tygodni schudłam ok 3 kg.

[...] i z tego że nie muszę już kupować przereklamowanych odżywek. Andrzej C. Super cena i super jakość, polecam!!!! Bogdan R. Po miesiącu stosowania, 1kg tłuszczu mniej oraz plus 3kg czystej masy. Przed chwilą zamówiłem 10kg tego białeczka - naprawdę warto !!!" Trzeba by złożyć skargę do prokuratury lub kupić próbkę i pojechać solidnie [...]

[...] MC Klatka: wyciskanie sztangi na lawce poziomej x2 wyciskanie na lawce skosnej w dol x1 wyciskanie sztangi na lawce skosnej do gory x1 / zostaw tylko wyciskanie na plaskiej plus dorzuc ewentualnie dipsy Barki: wyciskanie sztangi zza glowy x2 podciaganie sztangi wzdluz tulowia x1 unoszenie sztangielek bokiem w gore x1 /wywal wszystko i daj [...]

[...] kolege co antka walil 10 tyg biorac pod 10szt dziennie. Ale osobicie nie bral bym 2 miesiace tylko wolalbym zrobic cos takiego 1-4 antek 3 tab ed solo i po tym mix testo plus npp. A pozniej sie w praniu zobaczy Edit. A sory zle popatrzylem. W takiej opcji dalbym: 1-4 meta 1-8 enan 9-12 antek 9-16 Mix I jako baze dalbym jakis nandrolonik z [...]

[...] być masywny i estetyczny to w okresie letnim dajesz redukcje. Po około 3 miesiącach ruszasz wszystkimi siłami z masą. Po następnych trzech zbijasz kalorie w dół ( ale nadal plus ) i poprawiasz szczegóły. Potem silna redukcja na wiosne tak że na lato jesteś piękny i gotowy. Co do ćwiczeń Plecy - skup się na drażku i martwym, skoryguj technike w [...]

fakt jak trohcę masy mięśniowej tam się rozwinie będzie lepiej wyglądało. skóra została plus zabiegi które Ci wypisała madzia możesz także kremy ujędrniające dorzucić ( i generalnie nie jest tej skóry tragicznie dużo więc nie łam sie )

Na szczęśćie już nie mam z tym problemu, ale było ciężko, ale jedyny plus tego wszystkiego, że redu bardzo sprawnie idzie zrobić

[...] juz ci pisalem ze jak masz za duzo tluszczu to zrob diete lekko redukcyjna dodaj jakas kreatynke i dopalacz przedtreningowy, odpowiedni trening i bedzie napewno zmiana na plus, miesnie moga(ale nie musza) sie bardziej zarysowac, beda wygladaly pelniejsze choc moga obwody deliatnie spasc poprzez utrate tluszczu, ale w tak krotkim czasie jest to [...]

Stosowałem JW+restore. Cholera wie co tam siedzi, ale sylwetka na plus. Stała się ubita i twardsza. Wziąłem z ciekawości. Masy na tym dużej się nie zrobi, ale ładnie poprawia sylwetkę. Venom znam tylko z doświadczeń kolegów. Ogólnie środki bardzo mocne. Pozdrawiam.

Sie Sevilla skompromitowala w Moskwie %).Atleti mocno skomplikowalo sobie wyjscie z grupy.Monaco zreszta tez mocno rozczarowuje.In plus na pewno jak do tej pory Basel i Besiktas.

na półmetku dla mnie zawodzą BVB,Atletico i Monaco. Więcej się też spodziewałem po Feyenoordzie,choć nie liczyłem na ich awans. Największe zaskoczenie na plus? Dla mnie chyba Besiktas, spora przewaga nad resztą. Dobrze też Tottenhamy. Basel też lepiej niż się spodziewałem. Spartak mocno dziwnie,remis z Mariborem i Liverpoolem, pogrom Sevilli... No [...]

Ja też jeżdżę na desce. Od czasu do czasu miałem jakieś kontuzje/choroby, które uniemożliwiały jazdę. Wiem, o czym takie osoby mówią. Bez deski ciężko żyć. Sama w sobie deska spowodowała u mnie jak dotąd tylko kilka stłuczeń i bóle stawów, ale to normalne... W końcu bardzo je wykorzystywałem. Właśnie zażywam Joint Therapy Plus, zalecaną dzienną [...]

czy to zajawka zeby ludzie cwiczyli po to zeby dobrze wygladac na plazy?? nie dla wlasnej satysfakcji?... dla mnie to tylko taki plus bo cwiczenia sprawiaja mi przyjemnosc.

[...] jesc tzn przyzwyczajac organizm do tego ze w danej porze dostaje pozywienie :) w malych porjach moze byc ale niech organizm sie przywyczai :) bo jak wiadomo organizm jest nieufny i gdy posilki niesa regularne on gromadzi sobie zapasy w postaci tluszczu :) takze dietka i regularne jedzenie :) plus THERMA i masz mega zestawik zeby wyszczuplec :)

Właśnie wyszedłem od endo... Zlecone wszystkie badania. Plus usg tarczycy piersi itp. Ale mam poczekać przynajmniej tydzień. Teraz pytanie czy odstawić teścia.. Exe będę miał w piatek

Reźba czy masa zależy od bilansu kalorycznego czy jest na minusz czy na plus, jak nie masz masy mieśniowej to na rzeźbę nie ma co robić treningów. Zależy gdzie trenujesz czy w domu czy na siłowni.

Informuję że po porcjach 100 graM swg Olimpa nie miałem zadnych problemów z trawieniem.teraz zamawiam gainera 1 plus białko sojowe.Sprawdze porcję 100 gramowe i podzielę sie wrażeniami Zdr.

eee demet, i co ja teraz musze odkuwac sie z tego betonu. Incarnate jest za***istym produktem, ktory moge polecic kazdemu, co prawda dorzucilem go do cyklonu dosc zlozonego, to jest on na prawdę odczuwalny, siła, masa i regeneracja na plus, pomógł mi nawet w szybszym zaleczenie kontuzji pleców. Śmiało możesz spróbować