plus

W 5 i 10 tyg 5000 hcg podzielone na 2-3 inj po cyklu 15.000 hcg Po hcg combo clom i tamox Przed końcem cyklu badania Estro i prolaktyna i wrzuć wyniki tutaj wtedy się rozklepiw dokładnie pct W ok 5 tyg cyklu możesz też zrobić badania estro i prolka aby sprawdzić jak zareagowałeś na saa Wrzuć wtedy wyniki plus wyniki sprzed cyklu dla porównania

przysiad i martwy daj na początek do każdego ćwiczenia 1-2 serie rozgrzewkowe i przed nimi rozgrzewka ogólna dieta na ładny plus i można jechać

Masz pozwolenie od lekarza na trening nóg? bo przysiady to ciężkie ćwiczenie. Gainer pomaga w nabraniu tłuszczu skoro dieta jest dopracowana. To tylko uzupełnienie. Jak się ma dieta? dodatni bilans kaloryczny. Na początek około 200-300 kcal na plus. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-07 13:07:51

Kobieta 6kg mięśni w 6tygodni? Mogę się mylić, ale to niemożliwe. Prędzej jakieś zatrzymanie wody i więcej zalegającego jedzenia i nie tylko w jelitach. Ważyłaś się na czczo w obu przypadkach. Może wcześniej na czczo, a obecnie po większych posiłkach, co może dać trochę na plus, ale nie 6kg.

[...] np. bill star 5x5 w wypadku takiego treningu jak proponujesz nie pójdziesz szybko z siłą do przodu, wariacji treningów na siłe jest kilka/kilkanaście i pozornie wyglądają na lżejsze, plus taki że opierają się głównie na sztandze i drążkach, a nie na maszynach także spokojnie coś sobie dopasujesz Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-03-23 08:30:55

[...] sie zwiekszac.Tutaj wrzucam taki zarys treningow aerobowych. Tabelka ukazuje srednie wartosci uzyskiwanych wynikow podczas danego typu cwiczen aerobowych. Oczywiscie plus/minus nic dokladnie nie mozna w ten sposob ujac bo jak wiadomo kazdy organizm reaguje inaczej i dla kazdego niska intensywnosc biegu nie bedzie rowna itd. [...]

brałem 50mg armistane + 200mg daa przed snem, cykl 8 tyg, efekt dobre ubicie i siła troche na plus, teraz kumpel bierze stack armi+daa+6bromo i jeszcze kilka innych dodatków, zobaczę jak go porobi ta zabawka bo skład ma dość ciekawy

a tu 2x15kg http://allegro.pl/obciazenia-2x15kg-plus-inne-obciazenie-na-gryf-i2294072410.html

Badań trochę porobiłem. 3 lata temu próbowałem htz , ale , ale chciałem żeby w ciągu miesiąca czy dwóch było super. Tak około roku próbowałem i klomid i test plus hcg i ia. Zaczęło się robić dobrze i myślałem ze tak zostanie i oczywiście się zablokowaLem. Po jakimś czasie test wrócił do stanu sprzed czyli ok. 330 ale estro spadło do dolnej [...]

kurde tak sobie popaczylem na te systkie stronki i musze wam powiedziedziec ze isostar zbyt drogo chyba mnie wyjdzie.myslalme moze o tym izo-plus olimpa ale w szczegolnosci o vmf drink hi teca. ! litr tego plynu pozwala przygotowac 20 litorw napoju!!!!!!!!!! co o nim sadzicie czy duzo odbiega od isostara i izo plusa?? trening czyni mistrza

[...] bialka,3 g wegli,1g tluszczu Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :białkoe,wegle,gainer,kreatyna,boostery,bcaa no to w tym cyklu,poprzednio kreatyna z 2 mies temu,plus białko do uzupełnienia diety;) Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):przysiad na 5 [...]

[...] jest tylko kulturystom, cięzarowcy nie będą mieli dopakowanych dwugłowych chociażby, to normalne że w danym sporcie rozwijasz mięśnie potrzebne w danej dyscyplinie plus ćwiczenia akcesoryjne, ale niedostatki mięśni zawsze będą. Po 4, wklej swój plan, możliwe że po prostu nie przetrenowujesz całościowo danej partii albo ćwiczysz [...]

prosze mi dobrac diete jak sobie ja sam ułozysz to ci ja sprawdza w dziele odzywianie!! kaloriw na plus mono dawkuj DT 5 g rano 5g po siłowni DNT 5g rano 5g w popołudniu dextro pij po siłowni chyba masz nieżły brzuch co??

70kg przy 186cm? Co tu rzeźbić? ale jak już to przede wszystkim dieta, aeroby. Do tego odpowiedni trening na siłce, krótszy ale o dużej intensywności. Plus możesz dorzucić jakiś delikatny spalacz. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-10 14:11:07

z force dymatize . mozna kupic w dobrej cenie ,fajny sklad ,obecnie stosuje i jestem zadowolony ,regeneracja /sen na plus pozdroo

Jak będziesz martwy leżał 2m pod ziemią, to raczej obniży %-) Ankieta plus co chcesz robić z tym clenem

heheh widzialem ten kawalek wczoraj i widzac nazwe tematu bylem pewny na 100 ze to o niego chodzi. Swoja droga wystarczy zobaczyc na sylwetke nulla bo chlopak zrobil kawal dobrej roboty bo jeszcze niedawno mial sporo kilo na plus a teraz sylwetka w sam raz na plaze

[...] w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia -Push/Pull, bieganie 2x w tyg Odżywianie :Dieta,co miesiąc cheat Cel : redukcja plus minus do maja i znowu masa Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia :Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia -Push/Pull, bieganie 2x w tyg Odżywianie :Dieta,co miesiąc cheat Cel : redukcja plus minus do maja i znowu masa Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia :Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach (8-1). Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii (plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach). Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach (wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]