plus

Plus 1 stopień straszne to, niektórzy na dworzu robią cały czas -15-20 stopni od 6 do 17 i jakoś dają radę. Za bardzo jesteś przewrażliwiony.

[...] ilościach i to przez długi okres czasu.Możesz nabrać trochę tłuszczu ale niekoniecznie- to zależy od diety i ćwiczeń.Uważaj też na syfy- koniecznie przysznic 3 razy dziennie plus ew kąpiel w soli.Bież też glutaminę w czasie i (szczególnie!)po cyklu -trzeba uważać na zdrowie bo jak po kuracji się przeziębisz (ja tak miałem) to masz 2 tyg w łóżku [...]

[...] zazwyczaj. I teraz tak: -wszystkie mięsa są pieczone w piekarniku na oliwie z oliwek -zawsze po obiedzie mogę sobie zostawic mieso żeby zjesc pozniej jeszcze jedną porcję -zazwyczaj jem tylko mięso bez ryżu czy ziemniaków plus surówka czy tam sałatka z jakimś sosem który jest robiony przez kucharza zazwyczaj na bazie jogurtu naturalnego...

[...] zgubilem 8kg i 7 cm w pasie, jeszcze nie skonczylem tych supli, dieta byla jako taka 4 zdrowe posilki dziennie ostatni 3 gozdfiny przed snem ,do tego aeroby po treningu silowym 15 min rowerka i 20 minut orbitreka 4-5 razy w tygodniu. Spalanie bylo przez okres 5-6 tygodni.Sadze ze dieta plus trening silowy i aerobowy robia swoje,spalacz to dodatek

amino ,bcaa nie stosuje wcale juz od dluzszego czasu, wlasne doswiadczenia -negatywne czyli dac kalorie na plus ,bialko dla zabezpieczenia ,nie martwic sie o fat-odkladany

bzdury piszecie czasami... TSE - nieekonomiczny... Jedyne co ci moge polecić: Scorch, Meta Burn XTP z bef efedrynowych Z efedrynowych: Thermal, Ephedra Maxx plus Kofeina Tight i inne oparte spalacze na yohimbinie sa na końcówke wycinki!

[...] zapasy, ale jednocześnie próbując oszczędzać wydatek stąd spadek tempa metabolizmu, żeby starczyło na jak najdłużej, z kolei jeżeli niczego nie brakuje i ma nadwyżkę plus uszkodzenia mięśni treningiem siłowym to tę nadwyżkę przeznacza na regenerację, a bez treningu po prostu odkłada w formie tłuszczu jako zapas, bo nie ma sygnału że [...]

Nie moge isc teraz bo jestem uzalezniony od godzin pracy,ale w czwartek pojde jak dostane wyniki wstawie tutaj,bardzo dziekuje panowie za dobre rady.Jestem mega wdzieczny. Odstawiam to gowno,dzis mialem dziwne sytuacje po 10h snu nie mogłem z lozka wstac bylem zaklejony jakby na zjezdzie badz mocnym kacu,(od 2 dni jadlem 2 piksy,nie 4)totalny [...]

W miesiąc to niestety nie zbudujesz nic . Jeżeli masz dobry gen to możesz zbudować troche więcej ale czysty mięsień buduje się latami wiec liczyć na wynik 10 kg plus to marzenia .

Bez wyników sprzed cyklu ciężko powiedzieć do czego równać Jak będziesz miał kończyć badania estro i prolaktyny i wrzuc tutaj wyniki Będzie potrzebne z 10-15 tys hcg i 24-30 tab clomidu plus ew inne środki w zależności od badan

[...] prosić was o napisanie co sądzicie o połączeniu tego wina z kreatyną (jakiś stack - może byście coś polecili) i dużą (aczkolwiek bez przesady) ilością białka z Ostrowii plus oczywiście takie rzeczy jak witaminy, kolagen, lecytyna, potas, magnez. Napiszcie czy takie połączenie ma sens jeśli chce osiągnąć przyrost siły i dobrej jakości [...]

[...] a liczy sie jego efektywna praca i metabolizm energetyczny. 2.wynik kalkulatora lub obliczenia wlasne, kalkulator na potreningu.pl sie sprawdza bardzo dobrze bo wylicza bmr plus mozesz dodac aktywnosc fizyczna 3.jest takie ryzyko, ale wiaze sie to juz z powaznymi wzrostami masy ciala, oraz zwiazane jest z tym, co trenujesz i co dla Ciebie bedzie [...]

[...] że po dwóch latach mają słabe efekty.Oczywiście, że wynika to z braku kasy ale ja zawsze piszę, że jak ktoś akurat ma przypływ kasy to zamias kupić kreatynę hmb, gainera plus różne aminki, które starczą im na 1,5 miesiąca apotem przez pół roku nic, to lepiej kupić sobie za tę kasę białka (choćby Ovopolu, na jak najdłuzej, do tego jak kasy [...]

[...] z rozkładu mięśni, a nie tłuszczu. Odwodnienie też sprzyja katabolizmowi mięśni, więc pij mało, ale koniecznie bierz magnez i potas, żeby nie osłabić serca (np. Laktomag B6, plus Kalium effervescence - rozpuszcza się je właśnie w wodzie. Dieta ketogeniczna jest do spalania tłuszczu, a nie mięśni. Dieta kataboliczna to obfitująca w białko z [...]

[...] podziała na mnie storm universal i xpand xtreme dobrze podziałay jestem zadowlony, tylko ze przedtem miałem 2 cykle na mono z universala i potem 3 na jabłku z treca ( plus tam białko i witaminy) i dopiero potem stack ale mowie na kazdego odzywka dizała inaczej. pozatum nie oczekuj ze po pierwszym dniu cie zpompuje choc tez tak bywa :D [...]

Bardzo byłbym wdzięczny za rozpiskę wszystkiego, saa deka z winem plus przykładowa rozpiska diety supli itp. chyba że macie gdzieś posta w którym jest ułożona dietka itp, pod taki rodzaj cyklu to wrzućcie proszę

zwierz : rozumiem ze chcesz komplet tarcz na przod? jesli tak to cena jest ta sama czyli 245zl za komplet LUCASA plus koszt przesylki chyba ze jestes z warszawy to jakos sie ustawimy na miescie. pozdrowka

Jeżeli chodzi o porównanie tych dwóch odżywek białkowych, to nie będzie między nimi szczególnych różnic. Dopatrzyć się można minimalnie większej zawartości białka w SFD Nutrition WPC Protein Plus oraz kilka złotych niższej ceny. Smaki są identyczne, więc wybór w takiej sytuacji wydaje się być bardzo prosty. Ewentualnie jeszcze warto przeanalizować [...]

[...] Wg. mnie sprzęt nie jest najważniejszy ale klimat! Wszyscy są dla siebie mili, każdy stanie i Ci pomorze(jest pare wyjatków oczywiście z 2-3 osoby;/) Ale ogólnie siłka na plus:) Tylko niestety przewaza na niej widzew, ale nie ma co się przejmować gdyż nikt nie robi z tego powodu jakiś burd/awantur wystraczy byś nie pokazywał się w swoich [...]

[...] Co do diety to wlasnie dorzucam kcal po redukcji. Obecnie spozywam ok 270 kcal i z kazdym tyg dodaje wegli, bo bardzo ich brakuje po redukcji. Co do treningu to nie bylo wielkich zmian. Caly czas ciezko i silowo, plus schodze troche z cardio teraz wczesniej doszedlem do 4x 60 min, obecnie 'x60 min. Reszte dopisze jutro, bo musze wczesnie wstac;)