kiedy

%-) ale łapiesz za słówka haha :-D był "chwilowy" epizod kiedy ten zespół stanowił dla mnie wiele :-)) Kobe'go szanuje do dzisiaj, w przeciwieństwie do Lebrona ma klasę, a Heat zawsze muszą wyjść z dumą, nawet wtedy kiedy nie stać ich na wygraną... ;-) Dawaj 1vs1 :)) haha :-P rozochociłeś mnie 8-) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-27 [...]

[...] następnie pierś z kurczaka z ryżem, banan, ponownie makaron z truskawkami i serek wiejski + kanapki. Szału nie ma, ale zawsze to jakiś krok do przodu żeby w przyszłości kiedy będę miał już możliwości podejść do jakiejś bardziej ogarniętej michy. Trening: Hack przysiady: 28 | 58x5 Wyciskanie na płaskiej: 28 | 53x5 Wiosło: 28 | 48x5 Dipsy: [...]

to prawda ostatnio nie wiem jak się nazywam nawał obowiązków był tak ogromny a sam robię za 10 osób jednocześnie że nie miałem kiedy tu zaglądać - ale też wiem że test prowadziły odpowiednie osoby i na pewno robiliście to jak należy. Przepraszam wszystkich którzy poczuli się olani - nic takiego nie miało miejsca obecnie po 14 godzin dziennie [...]

[...] o pozostałych danych z tego wzoru jak np. NEAT, kalorie które spalamy podczas zwykłych czynności, o tym też pisałem wcześniej że w mojej pracy nie ma reguły, są przestoje kiedy siedzę przy komputerze i mam mało ruchu, innym razem robię 15-20 tys kroków, nie dźwigam wtedy wprawdzie nic ciężkiego ale jestem cały czas w ruchu. To samo się tyczy [...]

kiedy masz zastój,kiedy masz hajs,masz odpowiedni staz i wtedy kiedy masz juz konkretną dietke(bo bez niej efekty=nic) i plan treningowy

Ciekawe kiedy Wam sie znudzi.

[...] --> 84 Obwód uda : 53,5 --> 55,5 Obwód łydki : 38 --> 39,5 Jakoś dziwnie duże te przyrosty, chyba wtedy inaczej musiałem mierzyć... Wymiary przydadzą się bo od tego lub następnego poniedziałku robię test masowy. Wszystko zależy od tego kiedy uda mi się załatwić starą wersję Nitro II. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-06-17 21:19:20

Zacząłem czytać co nie co w dziale ożywianie i trochę się już dokształciłem, że minimum to 4 posiłki dziennie i chyba tyle będę jadł. Dodatkowo wyczytałem co kiedy można jeść, że np. twaróg półtłusty ok. 30 minut po treningu, lub syplemencie diety, ponieważ dłużej się wchłania białko. Mniej więcej już wiem o co b i będę jadł tak: Rano: Dużo [...]

[...] roku się mierzyłem z ciekawości.Dodam, że nie robiłem ćwiczeń rozciąjących,czasem jedynie robiłem po kilkanaście podciągnięć na drążku, ale tylko rekreacyjnie, najczęściej kiedy nie się nudziłem, w dodatku nieregularanie. Faktem jest jednak, że urosłem...Niestety całą sielankę przerwał niefortunny wypadek, otóż upadłem na schodach plecami na [...]

9 miesiecy temu mialam chirurgicznie usuwana osemke , ktorej korzenie byly splatane z siodemka. Pamietam ze kiedy znieczulenie minelo to nawet ust dotknac nie moglam .Bolalo wszystko , a przez kilka dni jedzenie w postaci plynow, bo na szerokosc kanapki nie umialam ust otworzyc :/ Na Twoim miejscu poczekalabym dluzej niz jeden dzien, bo to za [...]

[...] czuja jedynie osoby chore psychicznie. Jednych strach napedza innych paralizuje. Kiedy jestem w amoku nie interesuje mnie los agresora (taka ma robote - musi sie liczyc, ze kiedys trafi na kogos, kto ma pistolet albo na jakiegos ninje, co go polamie w 3 sekundy). Nigdy nie atakuje pierwszy... Tez chcialbym przeczytac opinie innych uzytkownikow

No w sumie prawda, nie mam za bardzo czasu, śledzić na bieżąco innych dzienników. Czasem gdzieś poszperam, ale rzadko kiedy coś skomentuję No i jakiś avatar muszę sobie skombinować No z tym highcarb dzisiaj też się właśnie zastanawiałem. Między medium a high jest tylko różnica w śniadaniu i jeden owoc więcej w ciągu dnia. Rano z przyzwyczajenia, [...]

Musze się zacząć opyerdalać to może będzie więcej komentów W tym roku nie jadę nigdzie za granicę do roboty, więc redukcję mogę zrobić dowolnie kiedy Tak więc myślę formę szczytową planuję na dzień jakiegoś wyjazdu wakacyjnego

dobra forma... na lato będzie elegancko ! :) Do kiedy masa?

a kiedy filmiki?

Schodź do niższego bf, wierz mi takie zdjęcia potem dobrze motywują do pracy kiedy się trochę opuścisz ;] Bo w końcu to Ty tak wyglądałeś i wiesz że jest to do osiągnięcia, a nie fotki w galerii przeglądasz

[...] mobilność łopatek 2. WL RAMPA 8 8x20 / 8x40 / 8x50 / 8x60 / 8x70 / 8x80 / 8x90 8x20 / 8x40 / 8x55 / 8x65 / 8x75 / 8x85 / 8x95 Robi się ciężko. Ogólniej trudniej jest kiedy staram się robić idealnie technicznie, a nie głównie walczyć o ciężar 3. Rozpiętki poziomo na wyciągu dolnym RAMPA 10 10x20 / 10x30 / 8x30 10x10 / 10x20 / 10x30 / 8x40 [...]

Mniej odpisywania, więcej uzupełniania wypisek %-) Od kiedy robisz zarzut?

[...] trzecia rewelacja. Bicek plonął,przedramiona również swoje dostały no i ramienny po młotkach. DIETA Dziś zaszalałem, bo głównym źródłem białka dziś był Pstrąg. Nie pamiętam kiedy jadłem ostatnio jakąś świeżę rybę. Wybierając pstrąga w rybnym myślałem, że to chuda ryba, jednak wcale nie tak bardzo. Trochę to utrudniło mi spełnienie bilansu nawet [...]

Nieźle. Cycki są duże %-) Kiedy wracasz do PL ... o ile w ogóle planujesz wrócić ?