kiedy

Niedawno wyszła nowa płyta W Wyjątkowych Okolicznościach jest na niej 20 za***istych utworów POLECAM ją każdemu kto słuch HHpl. Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

[...] piesc z palcami skierowanymi do wewnatrz, tylko piesc jest normalnie ulozona, i podczas takiego napiecia nie widac wogole prawie rzezby bicepsa ale miarka wskazuje 37, a kiedy napne normalnie, to jest ok 36.nie wiem jak to sie dzieje, oba zgięcia są bez zadnych sztuczek;). cwicze ponad rok, wiem ze zezarlem duzo, i niepotrzebnie, no ale [...]

SIEMA wszystkim sporo mnie nie było bo odsypiałem ostatki i mnie może teraz kilka dni nie być bo stara własnie na zebranie poszła Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

[...] nie cwiczyc tak. Ale dzieki za dobra wole. :]]] Chodzi o to, ze mam juz pewne doswiadczenie na silce i zastanawialem sie nad siakas odzywka. Teraz rozwazalem pomiedzy jakims bialkiem a weight gainer. Co lepsze w moim przypadku? Heh... czy to wogole ma sens tak po duzej przerwie? :]]]]]]] A jesli nie teraz to kiedy? :o -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] 2,5 miechy temu 95, pozatym nie wykonuję ćwiczeń z zbyt dużym obciążeniem kręgosłup. Złapanie masy zależy w 3 podstawowych rzeczach: TRENING, ODŻYWIANIE, REGENERACJA, jeśli zaniedbasz jedną z tych rzeczy nie osiągniesz NIC, tak więc pamiętaj o tym jeśli kiedy kolwiek będziesz zabierał się do tego poważnie. wino>>dupy>>śmiech

SIEMA ALL!!!!!!!!! Czy jak bym wzioł teraz HMB to by mi to zaszkodziło ?? Co sądzićie o DibenkozideMagnum(nie wiem czy to się tak pisze) Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

[...] tu zdecydowanie najwiekszy i ma najwieksza wiedze w takich sprawach"? sqbi air 6 razy to za durzo bo mieśne musze tez mieć czas zregenerowac sie, miesne nie rosna wtedy kiedy ćwiczysz ale wtedy jak odpoczywasz. Zmniejsz ilośc treningów do chociaz 5 w tygodniu. np zrób sobie wolne w niedziele i środe lub czwartek. To powinno chociaz troche [...]

Teraz nie mam swoich zdjęć, ale mam zdjęcia z przed 1,5 miesiąca kiedy wyciskałem 100kg.Jeżeli chcesz to do mnie napisz.

dzięki dj.666 zaraz sobie tam troche poczytam na ten temat Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

patriot a jaką serwatke proponujesz ?? Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

MAM prośbę mógłby mi ktoś zmeinć to zdjęcie do 80x80?? z góry thenx Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

Kupiłem sobie białko FitMax80 ponad 2kg. i dostałem gratis 150g Carbo. Jak działa Carbo i co to wogule jest ?? Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

Ostatnio kumpel mi powiedział ze rodzynki są dobre na mase czy to prawda?? A co do sylwka to ja lubie się bawić i sobie popić ale obiecałem sobie że wypije tylko 5 browarów Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

Znam ten bul kiedy to trzeba zap*****lać abu troche pocwiczyć

bombel16: jak kiedys zdobede sie na odwage i zdecyduje sie to umieszcze tu zdjecie , ale nie wiem kiedy bedzie to mozliwe bo jestem jeszcze dosc maly. Pozdrawiam Jedno bardzo wazne pytanie....

Jestem tutaj nowy.Pakuje 3 lata na sucho wyciskam 114kg w klacie mam 110cm w bicu 36,5cm.Mam pytanko czy wiecie moze kiedy sa pokazy kulturystyczne na Śląsku? jak tak to dajcie znac.Dzieki Pakerzy trzymac sie:)

Hehe, a ja ostatnio stoje w miejscu (chociaz znowu cwicze). Jestem w polowie 3 tygodnia wg mojego planu... Ciekawe kiedy mnie ruszy... A, jeszcze jedno - koles ostatnio sie mnie zapytal o taka jedna rzecz i nie zabardzo wiedzialem co mu odpowiedziec, powiedzialem, ze powiem mu nastepnym razem jak popytam. No i pytam. Otoz ten typek 2 tygodnie na [...]

[...] na samym dole po prawej stronie wypowiedzi dasnej osoby np znawca w dziale dzieki temu mozna awansowac na wuzsze stopnie a tak w ogole Koledzy to mnie tu dawno nie bylo ( od kiedy przerwalem moje kochane treningi )a ale teraz powracam i od razu poprosze plany tej laweczki [email protected] pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Hehe, ale fikoł patriot A co do Ciebie Bombel to sie nie martw, teraz jest po prostu czas kiedy trzeba zabiegac o jej wzgledy . Jeszcze nie wiadomo co jej odbije na tego sylwka Tu powinien znajdowac sie moj: "podpis pod wypowiedziami", ale wypelnialem ankiete po pijaku i nie wiedzialem co wpisac !!

a kto wie kiedy jest powtórka tych mistrzostw swiata strongmenów w telewizji bo ****a zapomniałem obejrzeć!!! d.j666