kiedy

[...] maxa %-) Miesiąc się przemęczę (kupiłam już karnet) i idę na nowo otwieraną siłownię 5 minut od domu :-PP Koniec z przejeżdżaniem całego miasta :-D:-D Dwa tygodnie minęły od kiedy ćwiczę i jem iii...dzięki Waszym wskazówkom są pierwsze wyniki! Wydaje mi się, że jak na dwa tygodnie jest świetnie ;-D Pomiar jak wcześniejszy z rana, tym razem w [...]

Tak pomaga mi to bo wiem ze ktos sie wypowiada, mowie c jets ok ze fajne albo****owe opisy itp, ponmaga mnie to A na parze to wrzucasz na sitko warzywa pozniej rybe i kladziesz na garnek z gitujaca sie woda... albo musisz miec garnek specjalny. zaden problem Tez lubie potrawy gotowane na parze od dawna, od kiedy pamietam szczerze mowiac

kiedy podsumowanie testu??

Pewniew jak pisałem wyżej, trenowałem przez 2 lata Thay-boxing, troche boks.. Dla mnie takie filmy gdzie jest walka, i do tego fajna fabuła to... to na prawde coś Co do muzyki to preferuje głównie rap, od kiedy nie pamietam tak było.. Co do liroya to też go za małolata słuchałem , jak by nie patrzeć był jednym z pioneerów rapu w polsce

[...] walke w MMA... When and why did you start training for fighting? I started with Jiu-Jitsu in 2005, afterwards I met Dorea, who introduced me to BoxingZ pytania nie wynika kiedy w ogóle zaczął trenować, tylko kiedy rozpoczął treningi do profesjonalnej walki MMA. Czyli wcześniej mógł wiele rzeczy robić amatorsko. Tak jak pisze Andrzej:JDS [...]

trening mam i mi mnie chodzi o ocene treningu tylko o odzywki jakie brac po ile i od kiedy do kiedy :P co wziasc do kreatyny zeby masa i sila nie spadla :) no to czekam na odpowiedz :]

Ćwiczyłem u kolegi na atlasie, kiedy miałem 14 lat ale efekty były słabe. Za młody. Ćwiczyłem z pół roku. Ćwiczyłem regularnie kiedy miałem 15 lat ( 2008 rok) ale efekty były mizerne , byłem po prostu za młody :) Ćwiczyłem z pół roku-8 miech. Nie pamiętam dokładnie. Odłożyłem siłownie na rok, żeby nabrać masy i ogólnie urosnąć od początku 2010 [...]

[...] przez 2. Np. zrobiłeś 20 ruchów, to 20-12 = 8, 8:2 = 4, i tyle właśnie kg dokładasz na następnym treningu. Kiedy kończy się progres to schodzisz na 10, potem 8 i finalnie na 6 powtórzeń. Potem nowe maksy i tak w kółko. Aczkolwiek tę metodę lepiej zostawić początkującym ćwiczącym, ewentualnie kiedy chcemy przeprowadzić parę lajtowych treningów

a kiedy można jeśc jajka? np makaron z jajkami? nadaje się to na przed/po treningowy posilek?

[...] z guma Tu niestety dalej wujnia{:-(wszystko robione na raty, do tego tylko nie ktore podciagniecia sa na wys brody.Reszta to doslownie spinanie miesni i ogromna walka:))kiedy ja sie normalnie podciagne:'-(Oczywiscie mowa o nachwycie ,szeroko bo podchwytem to luz.... + 4x po 3 obwody 8x wskok na podwyższenie lawka ok.47cm 6x thrusters [...]

Dla mnie Włosi są, po Holendrach, głównym kandydatem do wyjścia. O ile oczywiście uda im się poukładać grę w obronie. W meczu z Holendrami był taki moment kiedy byli blisko zdobycia bramki kontaktowej (sytuacja Toniego np.). Wtedy mogliby złapać wiatr w żagle i nawet zremisować.

od kiedy ten marokańczyk ma karte? on wygrał mś w zeszłym roku aha no i czy bedzie bikini Zmieniony przez - ftb87 w dniu 2011-02-26 13:43:39

kiedy beda finały, dzisiaj czy jutro ? jeśli dzisiaj to o której mniej więcej godzinie ?

kiedy beda te wlasciwe finaly , nikt nie wie ?

Moim zdaniem robert wyglada o wiele gorzej niz kiedy wygrywal ms..

jest gdzieś jakaś rozpiska zawodów, kiedy i co o której godzinie jest ?

Powiem tak, w wakacje miałem 31cm, po 7 miesiącach mam ok. 32.5cm, wg. mnie bez rewelacji, ale czuję moc kiedy robię trening tricepsów, dokładam ciężary i wiem co mam robić, aby na następny dzień nadal czuć mięsień, a biceps? Nawet nie wiem kiedy miałem na nim zakwasy, a ciężary praktycznie stoją w miejscu...

Nie wyobrażam sobie funkcjonowania na takiej diecie. Dieta ta jest zaprzeczeniem wielu teorii dotyczących odżywiania. Ja tutaj widzę dziwnie duże ilości suplementów. Dużo energii wieczorem ? nie rozumie czemu to służy. To chyba naturalne, że wieczorem chce się spać ? a kiedy mamy być senni do południa ?

"kiedy ostatni jak najpozniej sie da przed pojsciem spac, aby zasnac bez problemow weglowodany pomagaja" czyli co, teoria o ostatnim posiłku o ustalonej godzinie (różnie ludzie mówia ale na ogół 20-22) w tym wypadku nie obowiązuje ? płatki owsiane jako ostatni posiłek jest dobrą opcją? choć ostatnio jak jadłem miałem problemu żołądkowe [...]

Po 4tym tygodniu zdarzają się takie dni, że musiałem sobie przypomnieć o nadchodzącej porze karmienia Fakt, nie czuje się głodu. Coś jak na ketozie, kiedy odstępu między posiłkami mogły być zdecydowanie dłuższe.