kiedy

man1ek93 - Takie są założenia rampy. Zaczynasz od ciężaru którym jesteś w stanie "rzucać", i sukcesywnie zwiększasz obciążenie do momentu, kiedy jesteś na granicy swoich sił. pzdr.

Będę Cię gonił zatem. :P Zawsze mam pewne obawy by pytać kogokolwiek żeby mi pomógł na siłowni, kiedy chcę zmierzyć MAX'y... Albo mnie zjadą za mój wiek, albo się będą śmiać z techniki.

[...] długie rampy w przysiadzie. To już jest pewne. Mój recomp na piwie i chipsach+resta żarcia. Sry że tak spamnę Hubert, ale Venc - po co sobie ustalać jakieś cele sylwetkowe kiedy nie mamy dopiętej diety? Ja takie coś dawno już porzuciłem - ćwiczę, staram się dobrze jeść, i zobaczymy co przyjdzie z czasem, nie nastawiam się na zrzucenie kilku kg [...]

Co daje nie ruszanie sie - na pewno nic pozadanego. Kiedy sa oznaki przetrenowania? to juz jest musztarda po obiedzie, dajesz do zrozumienia ze trzeba sie przetrenowac by moc sie regenerowac....co wiecej: regeneracja moze nastapic nawet i w trakcie planu, co czesto sie dzieje - slowo zwane zastojem. Dwie czysto hipotetyczne sytuacje: osobnik A [...]

ty się goń, kiedy ostatnio raz o tym pisałem?? nie bronie i nie jestem trójboistom idz sie swoimi łydkami po podeniacaj Venc, sry za spam

Dobra teraz już jestem spokojny. Spokojnie kolego, nie reaguj na jad innych osob :) To ja spytam wprost : Po co robic MC, kiedy go nienawidzisz? nie ma innych cwiczen na prostowniki? :) pamietam ze mialem okres w ktorym mc robilem tylko na garbie i wiedzialem ze robie zle....rzucilem to cwiczenie robilem jakies "smieszne" wyprosty na lawie [...]

[...] nie zadarłam i nic nie popsułam, śpieszyłam się %-) Ad. 1. pierwszy raz trzy pełne serie z tym ciężarem, hurra hurra ;) Ad. 2b. jak ja się przy tym morduję, ojej. nie wiem kiedy chwycę za 6kilowe sztangielki w tym ćwiczeniu :/ Ad. 4b. czułam się jak d.ebil z wypiętym tyłkiem na macie na środku siłowni :-D nie ma tam żadnego kącika z boku na [...]

21.03.2014 DNT przez to piękne słoneczko chyba zaczęłam znowu wierzyć, że: a) kiedyś schudnę @-) b) jakoś poradzę sobie z wyzwaniami, które ostatnio życie mi rzuca pod nogi. nie jest łatwo, bo przez natłok obowiązków nawet ze wspomnianego słoneczka nie mam kiedy skorzystać ;-) ale wierzę, że ostatecznie wyjdzie mi to na dobre. :-) Wczorajsza [...]

Wiesz kiedy ja ostatnio na imprezie byłem ?! Chyba w 5klasie podstawówki na dyskotece ...

. Bicka można sobie podchwytem zerwać. Od kiedy to? Po porządnej rozgrzewce?88-O

Ja jak sie podciągam to nie tak, że moje całe ciało wisi tylko na chrząstkach i ścięgnach tylko staram się mieć cały czas mięśnie napięte, w tedy chyba nic nie powinno się stać, no albo chociaż będzie mniejsze ryzyko urazu. Podobnie chyba jak przy martwym kiedy sie robi przechwyt no nie?

Jakoś ze 2-3 lata temu na święta poleciałem ze swoją byłą do NY. Kiedy myślimy o NY to chyba mamy przed oczami duże drapacze chmurek, police officers na każdym skrzyżowaniu i inne obrazy podsuwane nam przez amerykańskie filmy. Kiedy myślimy o Bronxie, do głowy przychodzą nam czarnoskórzy gangsterzy, strzelaniny, niskie kamienice itd. Na ile to [...]

QUEBLO nie do końca Jeśli duży i mały równo nic nie umieją, ale to małemu włączy się agresor, to duży zalicza oklep. A co w sytuacji, kiedy mały jest wyszkolony w stylu x, a duży w stylu y? I obaj mają mniej więcej równy staż treningowy? Znajomy uczęszczający na BJJ cały czas podkreśla, że "maluchy" od niego rozkładają dużo większych [...]

[...] Kiedy "podniesiesz sztange bez podnoszenia obciążenia z ziemi", najpierw sztanga powędruje do szczytu górnego otworu obciążenia, następnie sztanga ugina się do momentu kiedy obciążenie spowoduje 'przerwanie' kontaktu z ziemią. Czyli.. jak już zainicjujesz ten ruch poprzez "wygięcie sztangi".. wyobraź sobie, że chcesz pchnąć od siebie [...]

no jak mozna w ratach to git :] jopekmp: kiedy jedziesz sie zapisac ??? nie wiesz do kiedy jest jakis ostateczny termin zapisow ?? pzdr..

[...] specializacje tez 200zl + karta zgloszenia + zaswiadczenie o zdrowiu + 2 foto (wszystkie wzory karty i tego do lekarza masz w linku na pierwszej stronie) jak sie spytalem kiedy reszte mam zaplacic to ta mila Pani powiedziala ze jak juz bede chodzil to bede sie staral doplacac reszte (jak do konca nie zaplaci sie wszystkiego poprostu nie [...]

[...] co to odżywka? to takie jedzenie w proszku to tak jakbyś jadł kurczaka czy jak kupujesz kurczaka w sklepie to mówią Ci, że masz go jeść 3 razy dziennie o danych porach? jesz kiedy chcesz, kiedy potrzebujesz białka odżywka to uzupełnienie braków białka nie sugeruj się dawkami/ilościom jakie podają producenci a dlaczego chcesz za wszelką cenę te [...]

[...] nic robić tak mnie wytrzęsło Edit: Zapomniałem dodać, że zejście z tego środka było koszmarne w moim przypadku. Nagły spadek sił, psycha też czasami siadała. Mogłem brać go tylko wtedy kiedy miałem wieczorne treningi, bo jak brałem od rana to miałem później cały dzień w robocie zje@any Zmieniony przez - piotr_1986 w dniu 2011-04-13 10:28:04

Z tego co wiem tylko przez neta, mi poleconym szly 3-4 dni nie pamietam kiedy tata zrobil przelew :P Ale juz mocno wybrane sa miejsca. To Grabowski nie bedzie walczyl?? Co za pech, szkoda :( EDIT: Sory, można kupić w Gdyni w Pitbullu na świętojańskiej Zmieniony przez - Hubert_ w dniu 2009-11-11 17:12:47

[...] wlasnie cos z moich doswiadczen bo moj kumpel jest naprawde niezlym "fajterem" z reguly nikt z nim nie zaczyna nawet i na jego przykladzie mowie Ci jak ja to widze kiedy on wykonuje kopniecie a ja blokuje to sila jego ciosu jest tak duza i caly ciezar nogi ze bardzo ciezko mi w stojce nie wspominajac juz o uderzeniach rekoma kiedy kazde [...]