kiedy

I darmowe solarium :D Dokładnie, przy takiej robocie j słońcu to nawet nie wiesz kiedy a wieczorem trzeba plackiem leżeć tak przypali Haha no, najlepiej jak na polu się kopki z sianem stawiało, pół dnia na słońcu, potem nad rzekę i jeden dzień i opalony jak po wczasach :D

14.09.2020r Tak wiec kolejny off od siłowego, nie pamiętam kiedy miałem dwa dni offu pod rząd xD. Cardio 60min. No i szama też wyjdzie ok ;p Węgle i białko będzie się zgadzało, fatu wyjdzie 10g mniej ale kit z tym fatem :P Szama 1. B: 45g W:40g 2. B: 45g W:40g T:5g 3. B: 45g W:40g T:5g 4. B: 45g W:0g T:0 5. B: 45g W:40g T:5g 6. B: 45g W:40g [...]

Wczoraj też zawiozłem obciążenie do roztoczenia te otwory co źle mi koleś zrobił :D Jak dobrze pójdzie to do końca tygodnia może będę już je miał ;p zależy kiedy będzie miał wejście na maszyny :) Tak więc jeszcze czekam na klatkę treningową ale ona też na zamówienie bo wysokość pod moją piwnicę i dopiero jak koleś znajdzie czas ale z nią już mi [...]

Teraz pewnie te 30min przeleci nawet nie wiesz kiedy xd

Ja czasem nawet nie wiem kiedy mnie odetnie o 19/20... Pózniej człowiek wstaje w środku nocy i przeszukuje netfixa aby było przy czym znowu zasnąć xD

[...] ;-) Ale objętość spora to fakt. No ale do sedna - ja traktuję regresy tak samo jak główną, moim zdaniem są tak samo ważne. I tak ostatnio rozkminiałem jak np robi je Damian, kiedy główną robi na załóżmy 10 reps, zdejmuję te 20% czy więcej, i robi tyle samo powtórzeń, ani jednego więcej %-) To nie wiem czy to regres, czy bardziej drop set? wlasnie [...]

Chłopaki pisali że zaniża bo były wzmianki o nim :P Ale właśnie nie sprawdzałem z wynikiem z labu ani też nie mam dostępu do innego gluko zeby sprawdzić. jak wybiorę się na badania to sprawdzę zaraz przed wejściem do labu na badanie i porównam z badaniem ale kiedy to będzie to nie wiem.

Do kiedy planowana masa ? Czy jedziesz aż będzie ok ?

Nie ma co narzekać na warunki :D w sumie ja to tak jestem do piwni przyzwyczajony że nawet mi nie szkoda że na siłowni nie trenuję. Nie pamiętam nawet kiedy robiłem trening na publicznej siłowni xD dobre kilka lat temu xD hehe I dla tego nie kusi ci żeby kombinować, jak postanowiłeś robić zza karku, to robisz i nie myślisz nad zmianą. A mogłoby [...]

Uwielbiam ten moment "masy", kiedy lecą już rekordy, i przed każdym treningiem jest taki stresik :-D

Po treningu to dawno nie mierzyłem ale 2h po posiłku pre raczej mało kiedy mam 90. Teraz w czwartek robiłem badania to na czczo 94 w labie

Ale forma to pojęcie względne. Forma jest wtedy, kiedy spełnia moje wymagania, nie innych. Każdy ma te wymagania względem siebie inaczej ustawione.

No to dodaj 40g - od kiedy zaczyna mieć coś znaczenie ? %-). 39nie ma, a 40 pewnie już ma. Nie bądźmy hipokryta mi. Tu nie chodzi o ilość, tylko po co dodawać jak idzie i tak, i to ostro. Zresztą Winter, jakbyś powiedział "dodaje tyle i tyle", a nie zaczął od "chyba" "a może", to dwie inne sprawy. Jak sam już wiesz, to mów że dodajesz i nie ma [...]

Jakoś mi weszło w krew, już nawet nie pamiętam kiedy miałem off od cardio :P Ale wiadomo 20min to jest tyle co nic, bardziej go robie po to żeby się rozbudzić i nawodnić po nocy przed pierwszym posiłkiem :P

Też możliwe a teraz nawet nie pamiętam od kiedy dokładnie to się zaczęło dziać i która butle zmieniałem wtedy itp. no bo to juz jest męczące w ciul :P obczaje dzisiaj bo akurat dzisiaj na lecieć.

[...] Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-01 13:12:32 To ja jak mam zapłacić kilka dych taniej i mieć siny zad za każdym strzałem to wolę dopłacić. Co do andro to w czasie kiedy słowa złego w necie nie można było na ten lab znaleźć to bralem z Ziomkiem kilka rzeczy i tak - ja bralrm wtedy enan 250 i npp 150 e3d i miałem testa na badaniu 82 przy [...]

[...] Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-01 13:12:32 To ja jak mam zapłacić kilka dych taniej i mieć siny zad za każdym strzałem to wolę dopłacić. Co do andro to w czasie kiedy słowa złego w necie nie można było na ten lab znaleźć to bralem z Ziomkiem kilka rzeczy i tak - ja bralrm wtedy enan 250 i npp 150 e3d i miałem testa na badaniu 82 przy [...]

Ja to też z takim "przekąsem" napisałem czy jakby to nazwać ;) więc pełen luz A novo z prima nie wiem kiedy miało jakoś lipe bo używałem od kwietnia 2020 do chyba lutego 2021 i zawsze wchodziło gładko ;) A Stany zapalne to i wiaodmo raz na x czasu bo byle czym się zdarza jak shot niefortunnie wejdzie. ŻYCIE koksa nie jest łatwe %-)

[...] Ale Twój rozmiar czwórek a mój to przepaść więc może coś być z tym że masz pospinane i ciągnie zwyczajnie. Ja to mam typowo taki doms że mi sie chodzić nie chce, ale od kiedy pamiętam to właśnie na nogach mam po każdym treningu. inne partie tak nie ale nogi to tragedia i właśnie na zaczną trzymać tak 24h po treningu to puszczają dopiero po 5 [...]

Chodzi o tego Czerniewicza czy jak mu tam z męskiej? Team nutella? Jeżeli tak to trzeba tez brać pod uwagę kiedy on tą kartę zdobył. Ile lat temu i jak wtedy chlopaki w męskiej wyglądali.