kiedy

[...] Choć nie ukrywam ze jakies pozytywne aspekty ja odczuwam wczesniej bazujac na bialkach jaj indyku kurczaku jak źródło białka miałem tendencje do wzdymania gazów itp od kiedy za głownę zródlo na redukcji mam chude ryby problemy tej materii mineły i dużo łatwiej mi sie dociąć choć pewnie tu jest różnica w czasie trawienia i to odgrywa [...]

Graty Adam,ciekawie się zapowiadają wykłady - daj znać kiedy będziesz w Gdańsku

[...] I tak się zastanawiam co się do tego mogło przyczynić. Zapewne dieta o nazwie "w***alaj dużo i zdrowo" ale pewnie też ćwiczenia, tzn ich zmiana. Podsumowując: kiedy stoi do jedz i zmień ćwiczenia. Ta zasada się u mnie chyba sprawdziła. I mogę ją polecić innym, kiedy zatrzymają się im wymiary.. Btw: nie wiem jak sprawdzić def [...]

PePoNeNt-->kukurydzy jest troche zeby tunczyk byl zjadliwy. dodaje jeszcze oliwki i sol czosnkowa. Damixxx-->zalez kiedy. glownie sie skupiam na wolnych ciezarach(sztanga sztangielki). zwlaszcze teraz kiedy bede chcial zwiekszyc czysta mase miesniowa. treningi krotkie ale intesywne max 1h. liczba powtorzen bedzie powoli spadac, ciezary [...]

Z miłą chęcią skorzystam z pomocy :) po to piszę ten blog też w weekend kiedy będzie więcej czasu mogę nanieść korektę na jedzenie i trening(myślę też o zamianie na full body)

[...] Dla wszystkich, którzy się zastanawiają jak schudnąć bez ćwiczeń jest nadzieja;) Wystarczy trochę poczytać i się rozeznać jak działa nasze ciało. Kiedy magazynuje zapasy a kiedy się ich pozbywa. Jeśli znając swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, wejdziesz na deficyt kaloryczny, do tego zadbasz o zdrowe odżywianie, czyste jedzenie, w [...]

[...] siedzialo sie w domu i nie bylo co robic a rodzinka przynosila smakołyki na pocieszenie wiec jadłam. No i doprowadzilam sie do obecnego stanu (moja waga normalna do 54kg) kiedy to nie moge dopiac spodni. KAZDY JAKOS ZACZYNA Staram sie tzrymac jakas diete ale nie jestem zbyt konsekwentna. Niestety POSTARAJ SIE - KONSEKWENCJA JEST WAZNYM [...]

[...] większe niż wspomnianej karnityny czy też lecytyny etc. Niestety dawki tych dodatkowych substancji są mniej niż symboliczne i trudno traktować je w innej kategorii niż czysty chwyt marketingowy, który tylko sztucznie podbija wartość produktu. Nutri, kiedy można spodziewać się nowej formuły SP80 na liście produktów do wymiany za punkty?

Wszystko bylo dobrze do momentu kiedy wyjechal na pierwsze seminariuym z Tedem wszystko zaczelo sie psuc, jestesmy ze soba 3 lata a teraz nie mamy o czym rozmawiac a kazda próba konczy sie kłótnia. Teraz ma zamiar wyjechac na kolejne seminarium z Tedem które jest w Holandii kazałam mu wybrac albo ja albo seminarium WYBRAŁ SEMINARIUM wiec co ja [...]

[...] jest FBW, do tego zbilansowana dieta z nadwyżką kcal, https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tutaj oblicz zapotrzebowanie. Następnie z tematów podwieszonych wyczytaj co i kiedy jeść, i dlaczego to, wklej dietę do poprawy. Link do artu z fbw http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Hej kiedy ostatnio zmienialas rozklad?

Kiedy Chuck się cieszy, wiedz, że coś się dzieje %-)

[...] zrobiłam, oprócz 2 serii rozgrzewkowych,4 serie robocze z 50 kg,bo nie mogłam przez te hałasy docągnąc do 10 powt B1- znowu,się jakiś gościu o mnie ocierał i pytał kiedy kończę B2-duży progres,chyba ze złości C1-brak sił po przysiadach C2-katorga D-#-P Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-03-17 15:28:26 Zmieniony przez - [...]

Czaku kiedy jakieś foty? };-) Prości ludzie chętnie by popodziwiali formę Chucka /-)_

[...] oraz konieczność zaistnienia dużego jej stężenia, celem produkcji maksymalnej ilości tlenku azotu. Potrzeba ogromnej podaży omawianego aminokwasu wydaje się jeszcze większa, kiedy rozszerzyć pole widzenia i spojrzeć na mnogość szlaków w których omawiany aminokwas występuje. Łatwo można dostrzec, że o wspomniany substrat walczą, poza syntazami [...]

Boofi nie chce mi sie odpisywac bo o wiekszosci z tych rzeczy juz pisalem. Zawod dopiero zdobede ,tak jak ty, kiedy zostane licencjonowanym dietetykiem ze specjalnoscia w zywieniu sportowym (London Uni) Webadi mi nie chodzi o poglady Eda i to co napisales jeszcze bardziej utwierdza mnie w przekonaniu ze nie kumasz o co chodzi. Boofi to ze tu [...]

pytajło kiedy podsumowanie!!! ciekawość mnie zjada !!

[...] jak przedtem, łazienki też za często nie odwiedzam, no chyba, że do kawy dodam za dużo ksylitolu :D Jedyny minus, tzn. zależy czy ktoś chce przytyć czy nie, jest taki, że od kiedy jem bezglutenowo waga albo spada albo stoi w miejscu, być może mam zepsutą wagę, ale lustro nie kłamie i widzę jak się kurczę :'( Jajek nie tykam, po jajkach mam [...]

[...] uczuleniu na białka mleka, białka wołowe są wątpliwą opcją. Ogólnie to uważam, że to jest antytemat dla osób z podobnymi problemami - najpierw trzeba się porządnie zdiagnozować, zająć dietą, a dopiero w ostateczności sięgać po jakieś przetworzone produkty, odżywki itp. , kiedy wszystko jest już w miarę wyklarowane. Pozdrawiam.

Ile czasu zajmuje ci jeden trening bez aerobów oczywiście? I tak w ogóle kiedy je wykonujesz?