kiedy

[...] się męczyć z czytaniem/przewijaniem moich wypocin %-) To już kolejny miesiąc projektu,co więcej kolejny udany miesiąc, a przynajmniej w mojej opinii ;-) Nawet nie wiem kiedy to zleciało... Tym razem także zacznę od zdjęć. Przód: /SFD/Images/2016/5/30/8b9cb282f3cf40c68f670f44920e5868.jpg Bok: [...]

[...] klasa. Nawet tak dobrze mi się ćwiczyło, że jak kręciłem cardio, to przejechałem o trochę 50min, więc postanowiłem, że dobiję do tych 60. Na luzie, nawet nie wiedziałem kiedy to zleciało ;-) /SFD/Images/2016/6/6/04a88b7e7fbe499cadd6343881bc7357.jpg /SFD/Images/2016/4/13/0df1b13d61eb4110bd62223ef60c9079.jpg Rozpiska: [...]

[...] chorobami i zaburzeniami metabolicznymi, ale uznalem ze nie bedzie to konieczne. ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Dzieki Jeszcze 3... ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] Ponadto, pomoze jej to troche naprawic straty w miesniach wywolane ostra glodowka ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

...i idealny sposob aby pozbyc sie miesni ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] na rowerze, urlop spędzam aktywnie, a to co osiągnęłam zawdzęczam wyłącznie sobie, swojemu uporowi i silnej woli. A cofając się wstecz - jestem bardzo wdzięczna za artykuł o siłowni, który ukazał się w pewnym (szanowanym) czasopiśmie, bo gdybym go wtedy nie przeczytała, to kto wie..... "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Oj kobitki, kobitki :) kiedy do was dotrze, ze nam sie nie podobaja wieszaki na ubrania :) Dobry artykul, musze siostrze pokazac ;)

hej Dezir artykul super wwkleilam go na pewne forum na ktorym kiedys pisalam i jeszcze na bloga... moge? oczywiscie podpisany twoim imieniem. I wlasciwie teraz rozumie dlaczego nie potrafie schudnac... tylko ile to jeszcze potrwa Powiem tak okolo 4 miesiecy temu przestalam wymiotowac i wyszlam z bulimi czy tam z anorexji bulimicznej wszystko [...]

artykuł świetny, poza tym bardzo mi pomaga w trudnych chwilach kiedy tylko znów przychodzą do mnie chore myśli o tym, żeby mniej jeść, od razu czytam to wszystko jeszcze raz i już głupie myśli znikają

To dość krótko, efekty dobre kiedy zamierzasz kończyć? Oraz rozumiem, że nie robiłeś ładowań?

[...] Aldo umieścił na Instagramie wpis z przerobionym zdjęciem Henry’ego Cejudo, któremu kolejny raz rzucił wyzwanie. „Akceptujemy wyzwanie @danawhite @henry_cejudo Tylko powiedz kiedy i gdzie, a ja tam będę, aby skopać ci tyłek i dodać kolejnego skrzata do mojej kolekcji.” https://www.instagram.com/p/B1aZLsNguuT/?utm_source=ig_embed Combate zapytało [...]

[...] 8 klasie a ile mam teraz. Mam wyniki badań lekarskich z 13 lat zabawy w sport. A badania robione co 3 miesiące. Moge sobie wykreslić piękną krzywą, na której dokładnie widać kiedy rosłem wolno, kiedy miałem skok no i kiedy przestałem rosnąć. Poza tym w 8 klasie to ja się już goliłem, więc i nic dziwnego że nie rosłem Moderator działów Sporty [...]

[...] do kulturystyki! jego Rywal Stallone już nie bo niema nic wspolnego z tą dziedziną! i pakował tylko żeby wyglądać dobrze na ekranie. Bruce sztukami walki interesuje się kiedy to zostaje pobity podczas jatki dwóch zwalczających się band.Ojciec załatwia mu nauki u Yip mana. Ten Widzi że dzieciak posiada talent i zapał to postanawia z nim [...]

na masie? od kiedy? codziennie czytam wpisy to chyba wczoraj po południu musiałem jakiś przegapić,bo rano jeszcze na redukcji byłeś

[...] włoskie, migdały), masło orzechowe, olej lniany, len, ryby, żółtka jaja na miękko) dowiedziałem się że po treningu należy pić napój bogaty w węglowodany, moje pytanie dotyczy kiedy i co jeść, jakie godziny najlepiej sobie obrać na posiłki, kiedy trening, i co kiedy jeść ? pozdrawiam ! :) Zmieniony przez - urb91 w dniu 2010-08-18 23:28:06

[...] z masa. Dieta...hmm nie bedzie jakiegos liczenia kalorii. Juz raz jechalem z dziennikiem i wiem jak powinna wygladac moja dieta. Zrzut posilkow wykonywac bede na redukcji, kiedy to bedzie tak naprawde wazne i aby wiedziec jak i kiedy ciac kcal. Teraz bede sie starac jesc z nadwyzka a w razie zbyt obfitego zalewania a tego wolalbym uniknac bede [...]

Z pkt. widzenia biologii - brzuszki najlepiej robić zaraz po przebudzeniu - kiedy nie potrzeba robić rozgrzewki - po nocy ciało rozgrzane. Dodatkowo mamy pusty żołądek więc ma to też efekt skurczenia żołądka - gdy jest już piłka albo opona :) Jednak najważniejsza jest tutaj psychika - najlepiej robić kiedy mamy ochotę lub kiedy nam lepiej pasuje. [...]

[...] Reasumując, ktoś mógłby zapytać: co z tego, że ważę więcej, skoro jestem jeszcze silniejszy? OdpowiedĄ jest prosta. Co da nam nawet 50-centymetrowego obwodu biceps, kiedy palce nie będą w stanie utrzymać w ścianie naszego ciała? Jeśli ktoś oczekuje od wspinania czegoś więcej, niż tylko fenomenalnej sprawności na drążku, to wie, o czym [...]

[...] Staramy się zająć jak najlepszą pozycję, by móc usiąść z nimi do stołu i odbyć prawdziwą rozmowę o zakontraktowaniu tej walki. Staramy się stworzyć odpowiednią umowę i kiedy to się stanie, walka będzie się odbędzie. Do tego czasu zobaczymy. Myślę, że trylogia ma dużo sensu i niesie ze sobą dużo pieniędzy. Więc po prostu próbujemy [...]