kiedy

czyli taki układ bez względu na to kiedy będzie trening siłowy?

nie, jeszcze nawet nie dostałam suplementów, podam w dzienniku kiedy zaczynamy

[...] trzymaj ta sztange na rekach nie musisz przeturlac ja sobie fizycznie na klatke . Sprawdz w domu na kiju od szczotki , nagraj sobie jak to robisz bedziesz wiedziala kiedy robisz jakis blad. Wykroki wydaja sie ok. Mc plecy masz proste, sam ruch tez poprawny, tak sobie wlasnie myslalam, ze powinnas glebiej siasc, a ty raczej schodzisz [...]

a kiedy jakies foty dla porównania :D ?

Ja wam powiem tyle, tego nikt nie przewidzi :) hop dobry i adamek dobry :) zawsze moze wyniknac cos takiego ze ktorys dostanie cios w czuły punkt tak jak bob sapp vs cro cop i po zawodniku :) P.S. Koniec swiata bedzie wtedy kiedy gazety napisza prawde

[...] wtedy o spalaniu można zapomnieć. Na kolarzówce spala się jak na każdym innym rowerze tyle ze prędkosci są większe przy tej samej energii włożonej w pedały. Ile jeść? jak i kiedy to dział dietetyki chyba. Nie ma róznicy kiedy jeździsz. Rano szybciej spalisz ale stracisz tez mieśnie bo organizm głodny po nocy. Ja ćwiczę na trenarzeże bo wtedy nie [...]

moim zdaniem powinieneś brać jednakowe dawki i kiedy trenujesz i kiedy nie trenujesz, bo jak wiadomo, ale czasem się zapomina, mięśnie rosną nie na treningu, ale długo po nim i myślę, że niewiele w ten sposób zaoszczędzisz, a możesz nie dać szansy rozwoju swoim mięśniom, albo wydatnie im w tym przeszkadzać, a jeżeli planujesz niską dawkę to [...]

[...] "niespożytej energii do walki" itp. nijak się mają do rzeczywistości. Owszem, daje kopa ale po pierwsze na dość krótki okres czasu a po drugie energia rozsadza nas kiedy siedzimy lub przy naprawde niewielkim wysiłku. Kiedy weźmiemy się za właściwy trening to działanie szybko zanika. Na pytanie kupić czy nie odpowiem że możesz kupić [...]

[...] jak bokiem...lekki dyskomfort odczuwam muszę nasmarować sobie maścią może będzie lepiej Gdyby sie Zyrafka pojawila moglybyscie sie pomasowac na zmiane hehe tylko ciekawe kiedy się pojawi wiem,że nie lubisz zza karku już kiedyś podczytywałam nie wiem,ale na pewno nie chcę robić na stojąco skoro sprawia mi ból zobaczę następnym razem na [...]

kiedy jakies rozbierane fotki? jak będzie,co pokazać na pewno po cyklu na nogi...czyli pozostaje czekać 10miesięcy bo za 4tygodnie dopiero zaczynam nowy plan liczę na cierpliwość Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-22 11:06:16

A ty masz racje, daj skos gora, ... chyba sie kopnelam, nie ma po co tu dolu dawac - siedzaco - ok - odpusc, albo robic do momentu kiedy bolu nie odczuwasz -raczej sztanga, ale jak wolisz T-bar... -mlotki -gryf prosty - po prostu ciagniesz w kierunku twarzy czyli rece masz w gorze - tez odpusc, ale moze nie bedziesz czula,

Venka a kiedy ten nowy plan zaczynasz? ile wolnego ?

nie ma co się za dużo cieszyć...teraz jestem ciekawa jak mi siła pójdzie i progres jak pojadę normalnie,tradycyjne powtórzenia i kiedy MC 70kg zrobię na kilka razy ale szczerze to oprócz progresu w MC cieszą mnie jeszcze progresy jeśli chodzi o łapki (lubię je męczyć ) albo te dipy byłam taka "podjarana" czując na udach +10kg jak [...]

@ ten znak to tez poczte oznacza i okres... skad wiecie kiedy co oznacza? wczoraj poszlo 2x 103kg w RDL

[...] tarczycy dlatego powinnam sobie zrobić badania hormonów tylko skierowania pewnie nie dostanę tylko będzie trzeba prywatnie dzisiaj jeszcze sprawdzałam w starym dzienniku,kiedy zauważyłam ten placek było to 1sierpnia,czyli prawie 2miesiące temu i niestety pogorszyło się,a wtedy nie pomyślałam,żeby iść do lekarza,a teraz troszkę jestem [...]

vena i na kiedy udało Ci sie wizyte umówić?

vena i na kiedy udało Ci sie wizyte umówić? dermatolog przyjmuje w środy i piątki...w środę już komplet ludzi i nie mogła mnie zapisać,a w piątek jedzie gdzieś na szkolenie ale spróbuję pójść w środę jak mnie przyjmie to będzie dobrze spróbować mogę,bo w przyszłym tygodniu nie pójdę,bo od poniedziałku idę do pracy

[...] chodzę po 12h tylko wyjątkowo będę cały dzień w poniedziałek,ale jak mam do 21 to na drugi dzień idę np na 13 albo 15 więc nie jest źle mam nadzieję,że siła szybko wróci w tym tygodniu troszkę problemy są z jedzeniem,ale troszkę mam na głowie i nawet nie mam kiedy zrobić kuraka,a wczoraj to w ogóle nie chciało mi się jeść i malutko zjadłam

[...] kilka piersi naraz i trzymać w lodowce. Well, ja tak robię kochana ja tak właśnie robiłam najwygodniejszy sposób, dzisiaj zrobię,bo mama kupiła wczoraj,a ja nie miałam kiedy w sumie mogłabym kupić,ale co leżały by w temp pokojowej przez kilka godzin i jeszcze by odfrunęły tylko nie lubię jak są takie wielkie 3 piersi i prawie kg wolę [...]

5 treningów pod rząd? Rzeźnia. Ale co to dla Ciebie, tylko leszcze wymiękają kiedyś to była norma od pon-pt treningi,a weekendy odpoczynek w tym tygodniu tak wypadnie,bo jutro nie pójdę,bo nie będzie kiedy mam nadzieję,że dam radę powoli powoli,ale w końcu wrócę do formy i siły