kiedy

Kiedy prosić ją o CHODZENIE ? cholera z Was takie spece jak z koziej dupy trąbka

Gadam z Nią od przedwczoraj, nie wiem właśnie kiedy się umówić. Ona mówiła, że najpierw trzeba się poznać i wg, że się nie śpieszy..

głupoty, ale co począć w tak upalny czerwcowy dzień, kiedy jeszcze całe wakacje przed nami

jeżeli chodzi o mnie, to nikt nie sprzeda a na forum jestem od ładnych kilku miesięcy, gdzieś od wtedy, kiedy zacząłem ćwiczyć, czyli Październik 08?

od kiedy pokemony mają pistolety

od kiedy zasuszone śliwki wybuchają marku Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-18 13:48:13 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-18 13:48:23

Ciekawe kiedy Voda wpadnie na imprezę

[...] (filmik z ostatniej serii) 80 wall ball unbroken IF NOT 50 kb swing unbroken IF NOT 100 back extensions po każdym zrzuceniu/przetrzymaniu piłki robimy 50kb, za każdym razem kiedy odłożymy kettla robimy BE, wracamy do swingów aby dobić do 50, po czym możemy wrócić do WB na wall ball 7kg na swingi 20kg 35 WB 50 swing unbroken 16 WB (w ogóle nie [...]

[...] nie ma wyjścia, trzeba pocisnąć. Co do martwego to wszystkie 85% ryją mi banie chyba bardziej niż jakikolwiek WOD, szczególnie że przerwy są naprawdę kosmetyczne, rzadko kiedy mogę odsapnąć więcej niż te 60 sekund. Jeżeli chodzi o cele na najbliższy rok to mam z tyłu głowy martwy na 132,5kg na raz, i ok, jest to bardzo duży przeskok w skali [...]

[...] Ale nie zrobiłam singli, byłam z 5 minut za resztą, a tłukłam te dable aż do końca. Na jednej rundzie udało mi się unbroken, pozostałe to walka. Trzeci WOD zaczęłam kiedy większość już go kończyła, pomimo tego poszło mi raczej nieźle, trzecia rundka po 9 praktycznie unbroken całość. Zmotywowałam się jeszcze i pomęczyłam te double, chyba [...]

Wykroki ze sztangą nad głową są chyba trochę łatwiejsze aniżeli pełny przysiad. Ktoś mi kiedyś polecał tę wersję, kiedy nie mogłem za bardzo dźwigać.

[...] z najcieńszą gumą, ale było tak nisko, że zawadzałam palcami o podłogę (robię na prostych nogach). Od trzeciej rundki okazało się, że jestem w stanie zrobić dipsa z podłogi kiedy poręcze są lekko powyżej klatki piersiowej i to w miarę strict, czasem lekko weszłam na palce. Potem częściowo bez wspomagania a częściowo z gumą. Ponownie przepraszam [...]

Kowalska, szaraczek, baba robiąca 55kg w PP %-) ...i to są właśnie te aspiracje \-). Dzisiaj pojadłam więcej to i trening wszedł lepiej. Nie zawsze mam takie dni, kiedy mogę dać z siebie maksa, ale jak dzisiaj blokada zeszła to nie byłam nawet w stanie się odezwać po pierwszym WODzie. Front Squat 6x2 50/55/60/60/65/65kg Ładnie dzisiaj szły. Squat [...]

[...] z jednej strony, a z drugiej brak mi wiary. Więc w niektórych kwestiach lecę na pałę, a w innych boję się ruszyć. Koniec złotych myśli na dziś }:-(. Pierwszy WOD katorga. Od kiedy nie skaluję podciągnięć jestem maksymalnie wypompowana. Thrustery szły bardzo ładnie technicznie, ale co z tego, skoro jedyne, co miałam w głowie to "siostro, tlenu" [...]

Właśnie się dowiedziałam, że za zajęcia gym skill i oly skill wchodzą odpowiedniki dla początkujących. Zostaje dla mnie po godzinie tygodniowo każdego skilla, co bardzo mi się nie podoba. Dodatkowo z grafiku wypadają niedziele, co jeszcze bardziej mi się nie podoba. Nie będzie nawet kiedy popracować nad techniką. {{:-(

[...] bardzo ładnie. W OH Squadzie może trochę za mocno odszedł ci tyłek do tyłu na początku, ale ogólnie wygląda to bardzo fajnie. To akurat było zamierzone, za radą FighterX- kiedy zaczynałam ruch od zgięcia kolan, miałam problem z zejściem w pozycji pionowej. Tutaj pewnie zbyt mocny akcent na to, ale póki co się pilnuję, żeby stało się u mnie [...]

[...] wszystko poprawiłam, chociaż już na 2 rundzie wątpiłam, czy w ogóle skończę. Jako że tak się przeorałam, to niestety kłamczucha ze mnie i bear complex został odłożony na kiedyś tam, a po wszystkim popróbowałam jeszcze kilka razy snatch balance na średnim ciężarze, żeby zobaczyć, co mi tak nie leży w tym ruchu i popilnować tej uciekającej [...]

[...] także w zasadzie nie wiem po co zostałam. Poprawa zaczęła się dopiero około 12:40, w domu byłam o 14 i to był mój jedyny posiłek przed treningiem. Akurat jeden z tych dni, kiedy mam dość wszystkiego. Trochę się zastanawiałam, czy iść w ogóle na trening, ale miałam nadzieję, że mi to poprawi trochę humor, tym razem jednak dzień pechowy po [...]

[...] macie przewalone, nie mam pojęcia dlaczego ale na zawody zapisał się chłopak trenujący od kilku miesięcy w competitorsach. Uważam, że to nie jest w porządku ponieważ już kiedy ogłaszano zawody zostało podkreślone, że osoby z 20 nie będą brały udziału. Jeżeli naprawdę wystartuje to wątpię, żeby można było pokonkurować o pierwsze miejsce bo on [...]

[...] zabił mnie przez burpees, jestem w tym dość słaba, na push pressach nieco nadganiałam. Drugi "AMRAP"- chciałam zamknąć jedną rundę, niestety, może następnym razem. Ciekawe, kiedy zaskoczę z dobrą techniką na T2B %-). Przed treningiem w domu rolowanie łydki z naciskiem na okolice stawu skokowego+ rozciąganie achillesów, po treningu podobny [...]