kiedy

[...] spodziewał nigdy tak nie było ale teraz tak się stało faceci mówili - o tak spoko, spędzę tu czas, to jest niezłe/ mogę zrobić formę a potem pokręcić się po siłce ale kiedy Ameryka wchodziła do siłowni, Arnold zamierzał z niej wyjść przygotowywał zaskakujący plan zamierzał poprzez kulturystykę dostać się do Hollywoodzkiej sławy bardzo [...]

[...] osignąc poziom 60%-70% HR max przy jeździe na rowerku. czy to moje serce sie tak wytrenowało i uodporniło na wysiłek, że pracuje na mniejszych obrotach? czy w zwiażku z tym kiedy jade na 50% HR max to spalam mniej tłuszczu, mimo że zapierniczam prawie tak samo jak 2 miesiace temu. jeżdze 6x w tygondiu po 60 minut. może to i głupie, ale dla mnie [...]

Cóż dokładnie wiemy kiedy Tyson był w Prime i dokładnie znamy datę kiedy ten okres się skończył. W Prime Mike był nie do zatrzymania. Porównania w typie "on męczył się z X 12 rund a Y rozwalił iksa w dwóch rundach" są bez sensu i według mnie zupełnie nie są miarodajne. Czasem tak jest że zawodnik nam nie leży z jakiegoś powodu i mimo [...]

"Cóż dokładnie wiemy kiedy Tyson był w Prime i dokładnie znamy datę kiedy ten okres się skończył. W Prime Mike był nie do zatrzymania"-cytat Andrew3 Ja myślę,ze Mike nie trafił w tamtych czasach na godnego siebie przeciwnika,nie miał na rozkładzie żadnego wybitnego,nie było w tych czasach takiego Holyfielda. Po tym jak Mike wyszedł z [...]

[...] przerwanie gry było niezasadne, o rzutem, wynikającym ze zmienionego rozstrzygnięcia, jeżeli miało miejsce naruszenie przepisów gry. 10. Jeżeli sędzia nie przerywa gry, kiedy drużyna, przeciwko której popełniono przewinienie, odnosi korzyść z takiego rozstrzygnięcia, to musi on zasygnalizować stosowaną korzyść. 11. Zabrania się sędziemu [...]

właśnie i oni układają treningi. Wiedzą kiedy zastosować jaki trening czy trening na akumulację siły czy bezpośrednie przygotowania do zawodów.

[...] prawidłowo, również musisz dać swoim mięśniom czas aby mogły się zregenerować. Kiedy ćwiczysz i naprężasz mięśnie doprowadzasz do uszkodzeń włókien mięśniowych. Następnie, kiedy odpoczywasz zniszczona tkanka mięśniowa odbudowuje się i jednocześnie wzmacnia i w ten sposób przygotowuje się do następnego treningu. Ten proces jest cykliczny. W [...]

Nie pamiętam kiedy miałem mniej niż 80cm w pasie :-D ale też nie wiem kiedy ostatni raz stosowałem "spalacze".

[...] na dluuugi czas). Trening silowy nie jest taki prosty jak kulturystyczny, a upraszczanie konczy sie zla technika, zastojami i kontuzjami. Wez to pod uwage kiedy nast razem wskoczysz pod wielki ciezar: zostaw ze 2 powtorzenia na kiedy indziej . Tu wkracza psychika i blokady. Pozniej masy tez nie mozna stymulowac! DAMMAGE: Mi [...]

Yhym :D Tak pytam bo ostatnio zauważyłem jakąś dziwną manie na trenowanie po kilkanaście dni z rzędu i robienie dnia wolnego "tylko wtedy kiedy czuję taką potrzebe"... I nie mówie tu o redukowaniu objętości do ledwo kilku serii tylko przy powszechnych objętościach treningowych.

[...] dokladnie nie jest wiadomo, wiemy tylko o poziomie myostatyny - im mniej tym wiecej miesni szkieletowych mozemy posiadac), stad i zjawisko "pierwszego cyklu", kiedy lapiemy 15 kg w 2 miesiace. A pozniej rozpacz - dlaczego nie jestesmy w stanie tego zrobic ponownie wazac juz 15 kg wiecej. Oczywiscie ze nie bedziemy w stanie tego [...]

jak widzicie takie coś , 50mg mety inj c2d a w dzien kiedy inj nie przypada 30-40 mg oralnej

[...] tzn. brak gino, dobre libido, brak nadmierniej retencji ( często ona jest spowodowana dietą, a nie samem estro ) itd. Bo o ile najzdrowsza wartość e2 to ta w normie, to bijąc tren można sobie tylko strzelać kiedy estro się tam mieści :D Swoją drogą... udało się komuś ubić estro do jakiś bardzo niskich wartości stosując aromasin albo arimidex?

Jem novo 50mg teraz 3 dzień i obecnie nie mogę się najeść ile bym nie zjadł to nie jestem najedzony nawet w sumie syty. Sajdów brak póki co. Kiedy warto zrobić badania na porównanie czy działa t3

[...] kyokushin równolegle z siłownią kilkanaście lat. Ja wykonywałem typowy trening siłowy (split), do tego 3 razy ew karate. Zmieniało się to tylko w okresie przedstartowym, kiedy to przechodziłem na fbw, a bezpośrednie przed - obwodówkę wytrzymałościową. Z tym, że ja ważyłem cały czas ponad 100 kg, więc jakieś trzymanie wagi mnie nie [...]

leci i olej kokosowy, polecamy, nie taki ciezki na zolad jak oliva i tez bogata w trojglicerydy ktore latwiej sa na energie rozbijane niz inne tluszcze, super sprawa szczegolnie na redu kiedy wegli brak

[...] kokosowy, polecamy, nie taki ciezki na zolad jak oliva i tez bogata w trojglicerydy ktore latwiej sa na energie rozbijane niz inne tluszcze, super sprawa szczegolnie na redu kiedy wegli brak okołotreningowo leci olej kokosowy do posiłków dalej olej lniany. Pare dni temu robiłem badania krwi w tym trójglicerydów i uwaga jak norma jest <150 ja [...]

[...] zrobićczy nie wrzucić może jakiejś metki na koniec żeby coś wyciągnąć jeszcze z tego cyklu bo potem będzie odblok, odpoczynek i za mało czasu na coś sensownego do lipca kiedy pewnie będę musiał wyjechać na urlop i przerwałbym cykl. Więc trochę żal wcześniej kończyć ale z drugiej strony ciągnąć tak bez efektu, to może lepiej teraz to przeciąć [...]

"Zrób sobie gastro będziesz wiedział na czym stoisz." Facet który chce budzić respekt i nie boi sie igły oraz strzykawki nie może bać się takze rury wsadzonej przez gardło do żołądka i dalej np. do dwunastnicy. Także, gdy już będziesz starał się spokojnie oddychać przypomnij sobie to motto i wysil się na usmiech od ucha do ucha. A na poważnie.. [...]

[...] znowu 1 i znowu 0,5 (1max wartość 0,5 - polowa wartosci stezenia leku), czy stan stabilności.. zakladam ze na tym bf są ludzie mądrzejsi niż farmaceuci, w ulotkach leków jest napisane czasem ile trwa okres w ktorym lek wydala sie z organizmu lub kiedy nastepoje polowiczny rozpad i z tego wzgledu np niektore leki zażywa sie pare razy dziennie.