[...] i sędziowie. Wszystkie osoby, które bez upoważnienia znajdują się na placu głównym i pomagają swojemu zawodnikowi mogą spowodować jego dyskwalifikację. 2. W przypadku kiedy obaj zawodnicy walczący w finale doznają przypadkowej kontuzji i nie są w stanie kontynuować pojedynku: A. Zwycięzca zostanie określony na podstawie stanu punktów i [...]
[...] istotne w dyskusji o HMB, przyklad kolegi trzeba by przestudiować indywidualnie. jaka diete stosował itp, w jakim czasie to nastąpiło, czy jest duza roznica pomiedzy okresem kiedy cwiczyl i stosowal HMB, a czasem kiedy go nie stosował itp. Wg ankiety dotyczacej HMB, ktora pojawila sie na forum, ok 50% osob była zadowolona z preparatu, jednak z [...]
HEHE... ZUUUUPEEEELNIE INACZEJ... CZYTALES POZOSTALE POSTY? WYJASNIALEM W NICH NIECO! Odpowiedz skopiowana... pon:15, czw:10, ponII:5, A od czwartku II tygodnia zaczynasz juz nowe 15 tym razem na "przesunieciu fazowym" ciezarow z progresji. Czyli jak zaczynales od 40 to teraz od 45. nie wazne ile przyrosnie sila poczatek progresji jest [...]
[...] do 140*10, a w kolejnej zrobisz np. 150*4 wtedy koniec. Tak samo w kolejny poniedziałek na treningu piątek. Ciśniesz dopóki nie wykonasz 5 powtórzeń, a nie przerywasz wtedy kiedy będziesz wiedział, że nie wykonasz. Kiedy przyjdzie kolejny trening 15stek (czwartek w drugim tygodniu) wtedy dokładasz 5kg do każdej serii, więc zaczynasz 85*15/95*15 [...]
[...] naprawdę miejsca do trenowania, sparingpartnerów, żadnego planu walk. Taka popelina” – śmiał się. Okazja do pierwszego starcia nadarza się przypadkowo, kiedy kontuzja wyeliminowała jednego z zawodników turnieju. 1 października w Rackford odbywa się pierwsza i wygrana w pięknym stylu przez nokaut w 5 rundzie, walka z [...]
[...] jednego, określonego piłkarza, na którym całkowicie się wzorowałem. Jednak było kilku zawodników, na których grę uwielbiałem patrzeć. Kiedy byłem młody, za każdym razem, kiedy grałem na podwórku udawałem, że jestem jakimś piłkarzem, którego wspaniały występ widziałem przed chwilą. Oglądałem w telewizji mecz i zaraz po jego zakończeniu [...]
Kiedy wkońcu zrobie te 120pkt!!! Jak poprawie życiówe to się zawsze roztyje!!! Jestem KLUCHA!!! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
[...] terroryści dotarli na miejsce wypełnionym bombami samochodem, wszyscy maszerujący już dawno siedzieli w domu i pili herbatkę o piątej. Zawrócili więc i ruszyli z powrotem, kiedy zatrzymała ich policja. Brak ubezpieczenia kierowcy okazał się wystarczającym argumentem, by przeszukać auto. Reszty można się domyślić. POSZUKIWANY ŻYWY LUB MARTWY [...]
[...] i powrócili do Czeczenii. Z siedmiu dziewcząt, które byly wtedy z brygada Salmana Radujewa, przeżyły dwie. Hazman była jedna z nich. Do dzisiaj cos mnie ściska w gardle, kiedy wspominam jej opowieść o cudownym ocaleniu. Wychodziliśmy około drugiej w nocy. Od razu zaczął się bój. Zaraz za wioska był głęboki kanał i już tam natknęłam się na [...]
[...] treningu może się przydać :-)) Treningu WZORKA nie da się jak dla mnie skopiować WZOREK to MISTRZ nad MISTRZE i takie treningi tylko jemu służą :-)) Ja nie potrafię odróżnić kiedy WZOREK trenuje lajtowo ,kiedy odbój a kiedy na siłę dla mnie to jego treningi nieprzekraczające 3-5 powtórzeń to zawsze na siłę }:-(Ja osobiście w swoim treningu [...]
[...] autora. Mam nadzieje, ze sie nie obrazisz, jesli zadam jedno pytanie, nie na temat. Jakis czas temu bylo tu male spiecie, poniewaz jeden kolega zaslyszal od znajomego, ze kiedy idziemy spac, to miesnie rosna stymulowane do tego przez mozg. I na tej podstawie wyciagnal wniosek, ze podczas snu, to wlasnie mozg zuzywa bardzo duzo(najwiecej z [...]
Ja wiem o co ci chodzi. Wspomniany kolega tez o tym pisal, z reszta rowniez sam zauwaylem, ze po dlugim sprawdzianie wychodzi sie z niego ogolnie zmeczonym i wyczerpanym, a kiedy siedze caly dzien w domu uczac sie, wlasciwie jem co 2h bo szybko robie sie glodny. Wiec dla mnie stwierdzenie, ze mozg zuzywa potezna ilosc energii podczas pracy [...]
[...] jak powiedzialem, ze mam Hiperbillirubinemie, to sie laskawie zgodzili. Ja nie robilem, zadnych badan, ale moze sie skusze i zrobie przed i po nastepnym cyklu. Bawie sie ciezarkami jakies 7 lat i wiem kiedy cos na mnie dziala, a kiedy nie dziala. Jak sie dobrze czuje to po co mam sie badac? Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-10-11 23:15:11
[...] być jak ten Konan conajmniej,kto nie chce!I możecie tacy być,ale z czsem i wielkim wysiłkiem i wyrzeczeniami,a nie sposobami farmakologicznymi. Na to będzie czas kiedy postępy sposobami naturalnymi się skończą." ------------------------------------------------------------------------------------------- Autor: Ormo: "SIEMA [...]
Bylo pare postow z takim wlasnie pytaniem. Ja myslalem tez o kreatynie i madrzejsi odemnie wybili mi to z glowy. Kreatyna jest naprawde mocnym suplementem i w tym wieku kiedy masz jeszcze nierozwiniete zakonczenia kosci moze spowodowac klopoty ze stawami przez to ze kosci nie nadaza ze wzrostem sily . Po drugie kreatyna dziala fenomenalnie tylko [...]
[...] rozciągania. 2 stopień - Rozciąganie: Zawsze rozciągaj mięśnie przed ćwiczeniem. To ważne bo zapobiega naciągnięciom mięśni, skurczom i zerwaniom. Rozciągaj mięsień i kiedy poczujesz napięcie ( odczucie pieczenia ) w mięśniu, który rozciągasz trzymaj tę pozycję przez około 8 sekund i zrób tak od trzech do czterech razy. Rozciągnij łydki, [...]
[...] poniewaz kreatyna z kazdym cyklem przynosci coraz mniejsze efekty, wiec nie warto jej stosowac na poczatku, poniewaz poczatkowo sila i masa naturalnie rosnie. W monemncie kiedy bedziesz cwiczyl rok lub dwa i zaczna cie gnebic zastoje wtedy jest najlepiej uzyc kreatynki, a jesli zyjesz ja na poczatku twojej przygody z kulturystyka to po paru [...]
[...] to zboczen cy i sadomasochisci. kto normalny cwiczy do granic wytrzymalosci do bolu. swiadomie wytwaza sobie zakwasy ktora cxzasami az rozsadzaja cialo. a wszyscy lubimy kiedy jestesmy tak wyczerpani treningiem ze az sie ruszac niemozemy, lubimy kiedy mamy zakwasy bo wiemy ze rosniemy wiec poprostu zboki z nas i tyle. PROSZE MNIE NIE WYZYWAC [...]
Siema Masa u mnie srednio na jeza, szkola daje w dupe. Macie tez tak jak ja, ze raz patrzycie w lustro i sie czujecie zaje_biscie, a kiedy inndziej stajecie przed tym samym lustrem i se myslicie "tyle napi_rdalam i nic nie widac ze kiedy kolwiek na silowni bylem". Czasem czuje sie jak gowno. Macie tez takie hustawki nastroju???
[...] 600V - Kiedy obraca się świat (feat.Żusto)" "Być, kim jestem, to moja mocna ambicja Jak świat się obraca słowa to moja amunicja" "Słowa mocno w rymie, kiedy ziemia się rusza Do celu zawsze jak Wilhelm i jego celna kusza Jeden to rap i dwa to dusza i ty znasz to Ten kraj nie jest gotów na hip-hop i ty zważ to" "Nas [...]
HMB - wyniki badań dla zainteresowanych tematem
