kiedy

tylko kiedy nad morzm polskim jest 40 st :P nigdy :-PP

A mnie ciągnie do dźwigania a muszę chwilowo się ograniczać bo strasznie ciężko u mnie z dietą i regeneracją. Nie ma kiedy zjeść i snu mało. Ale ja już dawno zdecydowałem że siłownia jest dla mnie najważniejsza z ulubionych aktywności i się tego trzymam. To jest mój największy nałóg i uzależnienie.

A mnie ciągnie do dźwigania a muszę chwilowo się ograniczać bo strasznie ciężko u mnie z dietą i regeneracją. Nie ma kiedy zjeść i snu mało. Ale ja już dawno zdecydowałem że siłownia jest dla mnie najważniejsza z ulubionych aktywności i się tego trzymam. To jest mój największy nałóg i uzależnienie. i tak ma być - każdy robi to co lubi :-))

Też bym chciała jeszcze tyle innych rzeczy robić, np. ścianka czy pole dance ale nie mam kiedy, już i tak tylko jeden dzień bez treningu w tygodniu mi wypada %-)

tutaj mnie jeszcze nie było, dorzucam do obserwacji :-) Nowa Ruda? tak jest :-) tam się urodziłem i mieszkałem do 2003 albo 2004 roku :-) nawet nie pamiętam kiedy się wyprowadziłem

Też bym pojechała w góry. I strasznie żałuję, że nie byłam chyba od 2017. No ale teraz to nie wiem, kiedy pojadę, trzeba będzie każdy grosz odkładać, a wolne to najwyżej na święta z rodziną :P Tłumy to niestety są wszędzie. W czasie pandemii jak pozamykali knajpy to wiara rzuciła się do parków i nagle tereny, gdzie zawsze mogłam sobie połazić i [...]

po wtorkowym siłowym domsy miałam do soboty %-) nie pamiętam kiedy mnie tak bolało człowiek wtedy "czuje, że żyje" :-P

[...] małe wzięte do domu i nie nauczyło się od matki i rodzeństwa siły paszczy. Po 8 tygodniu juz powinno pokumać,właśnie na wspólnych zabawach i próbach dorwania się do cycka - kiedy jego gryz jest za silny. Protestuje matka, protestuje rodzeństwo - sam obrywa mocniejsze gryzy i zaczyna kumać... Niektóre rasy - tak jak akity - w ogóle bardzo często [...]

Night najgorzej jak są dzieci, szczególnie małe, wtedy ciężko o spontaniczny wyjazd. Ja czasem tęsknię do tych czasów kiedy można było tak po prostu gdzieś jechać. My się wybieramy w góry ale ciągle coś, a teraz zaczyna się najładniejsza pora roku w górach :-D

Odpoczniesz i będzie dobrze. Po prostu czasem musisz świadomi zaplanować okres lenistwa, żeby ciało miało kiedy się regenerować i ustabilizować. Trudna rzecz ale jak mąż przyciśnie to się na bank uda %-).

Odpoczniesz i będzie dobrze. Po prostu czasem musisz świadomi zaplanować okres lenistwa, żeby ciało miało kiedy się regenerować i ustabilizować. Trudna rzecz ale jak mąż przyciśnie to się na bank uda %-). jak już mąż się w to wtrącił to nie ma żartów %-)

[...] Sarnia Skała jak byliśmy ostatnio i potem przejście do polany Kalatówki. Warto wejść na Kasprowy Wierch i przejść granią do Kopy Kondrackiej i zejść do doliny. Morskie Oko oczywiście jak dawno nie byłaś i wejść sobie na czarny staw pod rysami Można by dużo wymieniać, tam wszędzie jest pięknie ;-D kiedy będziesz w Czerwcu? bo ja też będę ;-D

ziemniaki mają wiele wad, ale troche zalet też sie znajdzie, np ph, ogólnie w niewielkich ilościach w okresach kiedy nie przeszkadzają imo można miało co do chwytu to jak tu, w poprzek mocniejsze są siły wykrzywiające, przez co raz ***ie sie tor ruchu, dwa moga pojawić sie bole: [...]

[...] kadry niemieckich skoczków i szkoleniowiec Hannawalda, upatruje przyczyn porażki Niemca w Bischofshofen. Steiert uważa, że gdyby jego podopieczny wykonał próbę od razu, kiedy pojawił się na belce, wygrałby ostatni konkurs 51. Turnieju Czterech Skoczni. "To bezczelność! Hanni wygrałby" - wykrzykiwał Steiert pod adresem sędziów, a [...]

[...] 45 minut do godziny. Zastanawiam się czy wtedy ten posiłek o 18-ej zamiast słodkiego to nie powinien być białkowy. Może jakaś odżywka, ale muszę jeszcze poczytać jaka i kiedy. Aha, no i kwestia siłowni. Jeżeli trochę się kondycja poprawi, a waga spadnie, to planuję 3x w tygodniu, bo sezon się kończy i listopad, grudzień, styczeń, luty [...]

[...] będzie chciał, byłaś szczupła więc jakas tam pamięc powinna byc tego stanu. Tak w ogóle czas odbudować zniszczenia do których sie doprowadziłaś w okresie niedożywienia kiedy waga ci poleciała w gore i kiedy usiłowałaś sie rozpaczliwie zagłodzić. Niedożywienia bo tym co sie utuczyłas swojego organizmu nie nakarmiłaś. 1700kcal 120g białka/ [...]

[...] kreatyny : - jak juz skoncze robic faze nasycenia ?? czy - w trakcie robienia fazy nasycenia ?? Bo na to wychodzi ze w dni treningowe 2x5g a w nietreningowe 1x5g wiec kiedy dokladnie mam brac 4x5g przez pierwsze 5 dni ?? Bo wg mnie chodzilo ci o to ze mam zrobic faze nasycenia wg. tego co podali na opakowaniu czyli: 5-7 dni 4 razy 6-7 [...]

To ze na nogi moglabys wiecej to oczywiste I to duuuuuzo wiecej tak, myślę, że mogłabym więcej, tylko, że ja z kręgosłupem mam problem, w sumie, to nie pamiętam, kiedy mnie nie bolał, nie chcę sobie zrobić większej krzywdy

[...] skladniki i ilosci 4. co i ile pilas 5. pogoda - niż, wyż, deszcz slonce starczy 6. niepozadane i oryginalne reakcje organizmu, jezeli jakies spektakularne, podaj czas kiedy wystąpiły,pisz o wzdęciach, problemach z wypróżnianiem, niestrawności zmianie stopnia potliwosci, zmianie zapachu potu, zapachu z ust, puchnieciu, nadmierne zmęczenie [...]

[...] skladniki i ilosci 4. co i ile pilas 5. pogoda - niż, wyż, deszcz slonce starczy 6. niepozadane i oryginalne reakcje organizmu, jezeli jakies spektakularne, podaj czas kiedy wystąpiły,pisz o wzdęciach, problemach z wypróżnianiem, niestrawności zmianie stopnia potliwosci, zmianie zapachu potu, zapachu z ust, puchnieciu, nadmierne zmęczenie [...]