kiedy

hej mam pytanie bo ustalilem sobie diete i teraz nie wiem w jakich porach uzupelniac ja bialkiem czy rano czy po treningu czy przed snem...dodam ze chce stracic tluszczu troche moja dzienna dawka to 160 g pomozcie mi to jakos podzielic...dzieki z gory

Mam pytanko ćwicze 3 miechy zrobiłem sobie teraz 30 cykl reactorem pro 3 w zwiazkuz tym mam pytanko kiedy terazm moge zrobic kolejny cykl i co polecacie na ten cykl (kreatyna+coś do pomocy)

koncze cykl z prolki 4 opakowania i omki 3 opakowania..15 dni po ost strzale zaczynam brac nolv.pytanie o kretke mam standardowke vitalmaxa 300g jak ja radzicie brac i ile po ostatnim strzale zaczac?pozdro

2 kaps. rano przed pierwszym posiłkiem, potem dwie po treningu i pół godziny później carbo? tak dobrze?

witam kiedy najlepiej brac sizeona? robie 1,5h treningu silowego potem odrazu carbo i aminokwasy i wskakuje na 20 min na bierznie po czym odrazu zazucam animal paka i hydrolizacik kiedy wcisnac sizeona? lepiej po tr sil czy po aerobach i wtedy hydrolizat przyjac po pol h od sizeona?

pon: klata tric sr: plecy bic pt: bary nogi czy moge przeniesc nogi np.na wtorek przed plecami bo chcialbym cwiczyc nogi osobno a nie łaczyc z inna partia. ktory dzien bedzie najlepszy?

Mam podobny problem, cykl składał się z test. prolongatum i mety, wszystko z Jelfy i po 3 strzałach (1 tydz.) złapało mnie choróbsko, czy potrzebny odblok ? jeśli tak to ile i przez ile ? Zależy mi na szybkiej odpowiedzi bo zbliża się 2 tydz. po ostatnim strzale

Witam mam prawie 17 lat. Waga: 86kg. Na siłowni mam łączny staż prawie 7 miesięcy. Trzymam dietę. Technika opanowana lepiej niż u kulturystów. Plan treningowy fbw saker. I czy opłaca się kupić kreatynę myślałem jeszcze nad cytrulinie. Czy poczekać jeszcze.

mam problem z ustaleniem godzin w jakich mam ćwiczyć. A mianowicie pracuję w trybie 3 zmianowy. 1 tydzień od 7 do 17 2 tydzień od 17 do 1 3 tydzień od 21 do 7. I potem znów na 7. Kiedy ćwiczyć? Trening na masę. Sprzęt w domu. Rodzaj treningu: FBV. 3 razy w tyg (pon, śr, pt) Pomocy!!!

Mój kumpel kupił sobie Meta. Stosują ja pierwszy raz i niewiem dokładnie keidy ma ja brać po treningu przed czy wcale przed snem.????????? Mozecie coś napisać o tym Specyfiku i jego stosowaniu i o jakich poraxch sie go bierze????. Dziex.

Kupilem masc Hasceral i mam pytanie kiedy ja stosowac? Przed i po treningu?

robie sobie cykl z deki i Eq ktory bedzie trwal 12 tygodni i dostalem od kumpla 100 mietka i chcem go wykozystac ..moz ekto wie w ktorym tygodni najlepiej dozucic mete i ile tygodni brac( ja myslalem ze 4 tygodnie i po 3-4-5-4) po 3 tygodniu zaczecia deki.......jak wy uwazacie??

witam, schodze z cyklu 1-10 enan 100mg eod 1-10 tren 100mg eod 11-16 prop 100mg eod 17-20 wino 30mg ed pod koniec propa czyli 15-16 tydzien dalem hcg dlatego ze na poczatku wina nie planowalem, czy jest sens brac clomid razem z winem??? bo nie bardzo bede mogl brac go po cyklu?

Witam Chcialbym sie dowiedziec od przedstawiciela firmy Biogenix czy BX w najblizszym czasie poszerzy game smakow np:smak bananowy dla Ultra Whey i Pro Longatum? Pozdrawiam

witam wiadomo lato to ma się wiecej pokus na owoce pytanie: czy mogę spożywac bez ograniczeń ? o jakiej porze dnia najlepiej spożywać dodam że mam dietke na mase.

jestem od niedawna na diecie na mase, jem do niej odżywke białkową VitaFit, i zamierzam teraz dokupić jabłczan kreatyny - cm3 Treca, i stad pytanie - czy kreatynke szamac tylko w dni treningowe przed i po treningu, czy normalnie dawkowac 12 tabsow dziennie, po przebudzeniu i w godzinach treningowych?

Witam , od jakiego wieku można zacząć brać ten srodek sprzedawany na allegro jako suplement? Czy hormony również nalezy przyjmować w wieku nie wczesnym niz 21- jak sterydy ? czy są jakieś skutki uboczne stosowania M Drolu (chodzi mi o ten srodek a nie ogólnie o PH)

MAm pytanko kiedy pic odzywke bialkowa pije raz na dzien wieczorem czy to dobrze czy moze zmienic pore dnia ?

ile przed/po treningiem powinienem jeść. Jestem na redukcji pon. siłownia + 20 min. aeroby wt. 50 min. aeroby śr. siłownia + 20 min. aeroby czw. 50 min. aeroby pt. siłownia + 20 min. aeroby sob. niekiedy 50 min. aerobów

siemka wszystkim mam takie pytanko kiedy najlepiej brac M1T chodzi mi mu o dokladnie 25mg w jakie pory dnia to rozlozyc?...dzikei za wszystkie odpowiewdzi