kiedy

Każda tabletka ma jakiś negatywny wpływ. W momencie kiedy nie mogę się ruszać, nie mogę nic robić, tylko leżeć i płakać z bolu to nie myślę o negatywnym wpływie. Mysle, że nie zrozumie tego ktoś kto nie ma takich dolegliwości.

Teti a co konkretnie masz na myśli? Ja przez długi czas wspomagalam się rozencem, kiedy głównym problemem były bardzo długie cykle (albo zanikajace miesiączki). A teraz właściwie nie wiem jaka jest przyczyna tego wszystkiego. Podejrzewam że sprawa hormonów, ale nie mam pojęcia jak tutaj wygląda diagnostyka i czy ktoś mi zechce je zbadać

Kiedy Ty masz czas takie pyszności gotować? normalnie się zaśliniłam %-) Dzisiaj planuje wypróbować deadbuga na treningu, skoro tak chwalicie :-) a w siadach technika najważniejsza :-))

[...] kurczak z rosolu, oliwa, warzywa 3. Owsianka, ricotta, odzywka, maliny 4. Racuszki na kefirze z jablkami, jogurt naturalny, dzem truskawkowy Definitywnie to byl ten dzien kiedy przegielam z nabialem :P ale jak otworzylam karton z kefirem to bez problemu bym naraz wypila pol litra albo i lepiej... TRENING DOL 1 1. Przysiad klasyczny 5x5 [...]

[...] czynnikow... No i przewaznie jak cos wyrzuce z planu to potem mam tendencje zeby w to miejsce wrzucic cos innego :P I jeszcze jedna rzecz mnie zastanawia, jak wplywa zmniejszenie objetosci treningowej, kiedy np. zmieniamy plan jest mniej serii, powtorzen. Bedzie lepsza regeneracja, ale kosztem rozwoju sylwetki, czy moze wlasnie byc odwrotnie?

[...] mata ze wszystkich mozliwych stron i rano nie moglam uwierzyc, taka byla roznica. Jeszcze po przebudzeniu podlozylam sobie ta mate, zeby je troche pokluc. Nie pamietam kiedy ostatnio tak sie czulam, takie lekkie i nie ociezale lydeczki. Zaluje ze wczesniej nie kupilam tel maty! Bede polecac kazdemu :-D Dzisiaj wlasciwie moglabym zrobic [...]

[...] wprawdzie nie bylo nigdy ale podobne odczucia i owszem %-) Anita spacer tez fajna opcja, bardzo lubie. A w truchtanie sie wkrecilam, poczatkowo to miala byc opcja na dni kiedy mam mniej czasu na spacery, zeby szybciej te kroki nabic :P i nie spodziewalam sie ze bedzie mi sie chcialo- a poki co mam frajde. Miss- na bogato, a co :-D ja jestem [...]

Brawo Maria ! :-) kiedy musisz dać odpowiedz ?

[...] wczesniej, szykowac sniadanie i jesc. Pierwszy posilek jest ok. 10.30- juz pisalam chyba wczesniej, w samochodzie, wiec glownie kanapki. Potem jest obiad, zaleznie od tego kiedy koncze prace i co potem robie, czy jest trening, to tak okolo 15-16. No i kolacja ok. 20-21, wlasciwie o 21 powinnam byc juz w lozku ale narazie nie udaje mi sie, [...]

[...] Trening - jeśli sylwetka nie jest priorytetem - możemy kształtować bardzo dowolnie. Ruszyć warto każdy mięsień - ale niektóre mogą być trenowane tylko podtrzymująco kiedy skupiamy się na poprawie innych parametrów. Jeśli celem jest sylwetka to raczej bym się starał niczego zbytnio nie marginalizować. Natomiast w odpowiedniej objętości [...]

[...] ze sie oddala. Wrzucam wypiski z tego tygodnia. Wprowadzilam zmiane w kolejnosci- zamienilam treningi dolu, tak zeby ten lzejszy byl w tygodniu, a najciezszy w niedziele, kiedy jestem najbardziej wypoczeta. 27.02 2 gora 1. Podciaganie podchwyt max serii i powtórzeń 7/6/5/5/5/5/4/4 8/6/4/5/5/4/5=37 8/6/6/6/6/6=38 8/6/6/6/6/6=38 [...]

[...] cudów na kiju i jestem przygotowana na jakas dawkę herezji, byle nie za dużo %-) A dzisiaj się polapalam ze mam juz z 2tyg nowy telefon a na nim żadnej samoj**ki :P Tytuł: kiedy czujesz się podlana po weekendzie Ale światlo w toalecie jest za dobre /SFD/2019/3/12/c9cc311081a14befb124d3778172c1a7.jpg [...]

Maria a od kiedy Ty robisz klasyka? robiłaś sumo i nagle przerzuciłaś się na klasyka z tym samym ciężarem? bo się gdzieś pogubiłam. Już dawno bo przerzuciłam sie na trap bar. W sumie nogi i tak rozstawiam tam szeroko jak się da ale to jest ograniczone

[...] było za łatwo %-) MC skonsultowany, robiłam wersję "kulturystyczna" i trojbojowa i tu tez musze poprawić wzorzec bo startuje z biodrami za wysoko. Mam nagrane ale nie mam kiedy wrzucić, bo ciągle jestem w podróży i szkoda mi internetu :P więc może po weekendzie. Drozdzoweczki to zajadam jak szalona :-D ta z Lukullusa w Warszawie i po dwóch [...]

[...] ciągłego obciażania organizmu wysiłkiem fizycznym 5/7 dla jednej grupy mięsni. Może właśnie to jest moim podstawowym błędem - ciągła podświadoma tendencja do nadmiernego wysiłku bez dania możliwosci wypoczynku organizmowi. Zawsze miałem poczucie "dobrze spełnionego obowiązku" kiedy to czułem, że mięśnie "popracowały troszke".

[...] i stac w miejscu z waga. Poza tym jesli podejrzewasz przetrenowanie(a podejrzewasz jak wynika z twych slow) to czas na tydzien przerwy. Madrosc polega ma tym by wiedziec kiedy ominac sciane zamiast ja skrobac paznokciami. Czas jest cenny? Wlasnie dlatego wykorzystaj go sobie. Inaczej bedzie dzialal przeciw twoim celom. I napisz co za trening [...]

[...] bo nie podtrzymuje nikomu kregoslupa, tylko pomaga wytwarzac cisnienie w jamie brzusznej, aby dzialalo ono momentem sily hamujacym garbienie tulowia. Brzmi swietnie do czasu kiedy sprobujesz cos dzwignac z ziemi a zapomnisz pasa. Przy wiekszym ciezarze garb murowany, w najlepszym przypadku nie bedziesz czul "powera". kedys sie juz tak [...]

[...] aby wszystko w porządku i czy teraz jestem zadowolony. To naprawdę dużo mówi o firmie i o tym jakie ma zdrowe podejście do klienta. A nie tak, jak to w wielu przypadkach, kiedy klientem jesteśmy tylko do momentu zapłaty za towar, a potem....masz problem, to sobie radź sam. Nie wiem jakie zdanie mają inni, ale ja uważam, że jakość sprzętu jest [...]

[...] i tak tez funkcjonuje najlepiej acha..tez jestem kobietą, tez miewam TE dni ale poki trzymam sie planu (tj. pilnuje ww) to nie mam problemu z puchnieciem, napompowaniem, etc. do autora: Kiedy tego "błogosławieństwa" doświadczasz? Po ładowaniu? W trakcie? czy kiedy KONKRETNIE? może to tarczyca może? może "naoliwić" trzeba..;)

student kiedy wkońcu gimnazjum skończysz? dalej masz problemy z matmą?