kiedy

film z Opola to chyba ten jak za parawanem trzepałem banana do 5L baniaka %-) Trik z wybuchającym szejkerem musi mi kiedy wwianek pokazać osobiście ;-) postaram się go opanować %-) Nie chcę wiedzieć chyba czym w tym przypadku jej banan i szejker %-)

To kiedy to jedzenie ?

Dorota od kiedy tu jesteś coraz lepsze posiłki i coraz lepszą sylwetkę widzę, na tamtym forum kalek intelektualnych, poprawnych komunistycznie tylko byś zmarnowała swój talent. OMLET wygląda bardzo smacznie.:-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2014-11-10 09:08:09

[...] niedosyt, dlatego dziś postanowiłam zrobić nieco więcej - mam nadzieję, że jutro będzie chociaż jakiś najmniejszy zakwas z tego powodu ;) Dziękuję, Ty też ;) Sylwia - wszystkie weszły mi bardzo dobrze, oczywiście od kiedy wykonuję ćwiczenia nieco wolniej/ dokładniej zjechałam co prawda z kilogramów aczkolwiek wierzę, że wyjdzie mi to na dobre ;)

Ja tam sobie na razie daje spokoj z tymi maslami -cieszę sie i z orzechow ;) Roli - o jakich miseczkach mowisz? Przeciez ja jem z talerzy - nie grozi mi chyba stan kiedy jedzenie nie będzie mi sie na nich nie mieściło ;)

Rafał - Na treningu było faktycznie grubo aczkolwiek później jakoś się to rozeszło po kościach ;) Progres na pewno będzie, nie wiadomo tylko kiedy. Ania - Ja też nie wiem co Adam przygotował ale podejrzewam, że będziesz zadowolona ;) Seba - Marcin mówi, że w tej też dobrze wyglądam także wybór nieświadomy - ładnie czy nieładnie - kwestia gustu o [...]

[...] czerwona, 140 g dynia, 150 g białka jaj, 20 g kazeina UNS, 35 g orzechy włoskie, proszek do pieczenia, 5 g kakao http://dorisk.gbzl.pl/foty/23B.JPG Odnośnie wagi to od kiedy wprowadziłam rotację moja waga oszalała. Między wczorajszym a dzisiejszym porannym ważyłam różnica wynosiła prawie 1 kg. Zobaczymy co będzie się działo dalej. Zmieniony [...]

[...] chęci do działania. Zjadłam śniadanie i ruszyłam na siłownię. Po dwóch seriach pierwszego ćwiczenia miałam ochotę wrócić do domu. Złapał mnie ogromny ból głowy. Nie pamiętam kiedy ostatnio czułam się tak ŹLE. Jakimś cudem jednak wytrwałam do końca. Każde ćwiczenie było walką z samą sobą. Nie dość, że trening sam w sobie był bardzo ciężki to [...]

[...] głowy i jakieś dziwnie skoki gorączki miałem, i kaszel o dziwo dziś rano wstaje i nie ma niczego prócz zapchanego nosa ;-) Wydaje mi sie, że ta pogoda każdego troche niszczy ;> bo ja nie pamiętam kiedy tak sie czułem dobrze, że to jeden dzień choć może być to cisza przed burza bo dziś to chodze tez bez siły na zakupy zbieram sie 2 godziny już; /

[...] Zrobiłam przedświąteczne zakupy, wybrałam przepisy na ciasta, które będę przygotowywać, teraz pozostaje tylko czekać na TEN dzień ;) Już się nie mogę doczekać momentu kiedy będę przygotowywać te wszystkie pyszności ;) Wieczorem posprzątałam chałupę także jakieś mini cardio wpadło. MISKA: W średnio, B średnio, T delikatnie 1. Omlet - 65 g [...]

Dorka co masz za legginsy te jasne ? One mają jakieś kropeczki ? Przyznaj się ! A tak w ogóle , to kiedy cukiernie otwierasz %-)

Tanq kiedy Ty się raz a dobrze weźmiesz za prowadzenie dziennika? Zapytałbym u Ciebie ale nie zaglądasz tam od miesiąca.

Wikuś - Nie przesadzaj, przynajmniej jelita masz czyste !%-) Laura - Tak, sałatka po prostu na zimowe dni, kiedy świeże warzywa są średnio zachęcające. Co do okresu i 'puchnięcia' przed nim to powiem tak - od kilku miesięcy niestety go nie mam aczkolwiek są okresy raz w miesiącu, że czuję się cięższa tak jakby on jednak był. Okres widmo? A to [...]

Kiedy będą dostępne te koszulki? Ta z pingwinem wypas :P

Forme zrobiłaś mega to świadczy o tym jaka jesteś zmobilizowana ;-) Teraz forma nie będzie tak sucha, ale pod daną kategorie wydaje mi sie, że zrobisz idealna ;-) Jestem ciekaw kiedy staniesz ponownie na Scenie a już można by było połakomić sie o dobre miejsca ;->

Rafal - jestem ze tak powiem w najlepszych rekach takze tym razem forma bedzie z pewnoscia dopasowana do kategorii a nie tak jak przy debiutach to było ;) Co do tego kiedy znow stane na scenie to chyba nikt tego nie wie ;) Juz zapowiedzialam trenerowi ze chce wyjsc dopiero wtedy gdy uslysze od niego ze ide po COS a nie po to by sie przejsc. [...]

[...] i jednak poszłam na trening. Wypadła dziś klatka z bicepsem. Wszystko ładnie pięknie tylko... szkoda, że zakwas na tricepsie po wczorajszym treningu jest tak mocno odczuwalny. Przy niektórych ćwiczeniach aż przeszkadzał. Co do jaja sadzonego to uwielbiam moment kiedy żółtko się delikatnie rozpływa po talerzu }:-( Brakowało mi tego smaku.

Bobeusz - Miło mi %-) Agnieszka - Wypraszam sobie te naleśniki - nie pamiętam kiedy je ostatnio jadłam;) Reszta się zgadza- omlet z rana obowiązkowo musi być. Inaczej dzień uważam za stracony }:-( Mróweczka? Chyba BIG mrówa %-) Nie powiem- momentami mi się paliło w tyłku aczkolwiek zdecydowanie wolę to uczucie niż umieranie z nudy. Pracuś właśnie [...]

[...] bo można sobie niezłego bałaganu narobić. Rozmawiałem z dwiema zawodniczkami, które leciały tak koło pół roku i teraz cały układ hormonalny się posypał, same nie wiedzą kiedy znów wystartują. Tak długo jak Doris leciałaś bez T, to na prawdę twarda sztuka jesteś, że wszystko u Ciebie ok z hormonami. Zresztą z węglami jest tak samo u kobiet. [...]

Hm... Zdecydowałam się dziś na kontrolę wagi. Wskakuję na nią a tam ...? 61,7 kg - dokładnie kilogram mniej niż 10 dni temu, kiedy wprowadzałam ostatnie zmiany w diecie i treningu. Coś się jednak zmienia, powolutku ale jednak.