[...] odnotowałam, ale wznosy ramion, to chyba jak zaczęłam tak zakończę, ...no może ciut lepiej mi się je wykonuje, ale ogólnie to żenua %-). Tak bym sobie polatała, ale nie mam kiedy. Zresztą teraz i tak za gorąco na bieganie }:-(. Tak się pocieszam \-). Ponieważ żyję w strasznym niedoczasie, zrobiłam dwa treningi (jeden po drugim a na zakończenie [...]
a jak wam idzie na studiach ? bo ja mam lekki zap****** a tak się wczułem w siłke ostatnimi czasy że do chvja do nauki się nie moge zebrać. Ciągle planuje kiedy musze zjeść kolejny posiłek, czy nie warto go ugotować już teraz a może jednak rano, zastanawiam się kiedy znajde czas na siłke zeby nie kolidowała z uczelnia. Tylko jedno mi w głowie już, [...]
[...] slodycze i tluszcze (jem tylko te dobre, nienasycone z ryb i oliwy z oliwek oraz nabialu). Duzo pije herbatek i wody. Nie uzywam cukru, ewentualnie slodzik. Efekt? Rzadko kiedy jestem glodna, nie mam ochoty na slodkosci (chyba ze mi je ktos postawi przed oczami... ;) ) w ciagu tygodnia z hakiem schudlam 1kg, i kilka cm w brzuchu , biodrach i [...]
To, że niektóe SW zatrzymały się w rozwoju i nazywają to tradycją to już inna bajka. Dokładnie. W czasach kiedy walkę wręcz się UPRAWIAŁO w realu nie były potrzebne sparingi. Ostatnio Yang32 napisał na ten temat fajny art w tradycyjnych. Dla mnie te podziały są tak na prawdę sztuczne i na dzień dzisiejszy mocno nieaktualne. Np muay boran na dobrą [...]
[...] za gita,chyba wszystko jasne Don coś jest w tym co napisałeś! ale jako że nigdy pantoflem nie byłem,pozwolę sobie zmodyfikować Twoje słowa,uważam,że facet powinien wiedzieć,kiedy przytulic a kiedy j.e.b.n.ą.ć pięścią w stół i tyle. Edit: Zawsze traktowałem kobiety wyjątkowo i jak najbardziej,uważam,że jeżeli ktokolwiek może wpłynąć na faceta,to [...]
a jak to jest z samoopalaczami w wypadku kiedy stosuje się leki na trądzik z zawartością alkoholu? jest możliwosc rozmazania? (nie żebym chciał stosować samoopalacz na sobie, pytam tak z czystej ciekawośći ) Zmieniony przez - typeq w dniu 2006-02-04 00:35:19
Niedługo idę na wesele, na drugi dzień mam białą bluzkę wiazaną na szyję i odkrywaona moje plecy a że mam jasną karnację i nie jestem zbyt opalona tak wiec to nie najlepiej wygląda... i własnie chciałam użyć samoopalacza (pierwszy raz) i nie wiem co i jak. Kiedy mam uzyć samoopalacza - żeby efekt był widoczny, co ile mam się smarować, jaki mi [...]
niegługo czyli kiedy? jak masz jakieś dwa tygodnie to lepiej śmigaj na solarium-unikniesz ewentualnych niepowodzeń związanych z nakładaniem samoopalacza Jeśli masz mniej czasu to nie radzę bawić się bezpośrednio perwersyjnym samoopalaczem tylko kupić te delikatniejsze kosmetyki jak np balsamy do ciała brązujące <Summer Glow [...]
[...] czerwona mimo iż się już opalałam w tym roku nie raz! więc ta firma kompletnie do mnienie przemawia ale ja wyrocznią nie jestem mamy różne skóry, dlatego ja osobiście rzadko kiedy polecam jakąś firmę, bo to co dobrze działa na mnie niekoniecznie będzie działać na Ciebie i na odwrót a Tobie może akurat to będzie służyć Zmieniony przez - oska5 w [...]
Trochę o mnie: Treningi zapasów rozpoczęłem od kiedy klub w naszym mieście został otwarty czyli w październiku 2009 roku, wcześniej trenowałem rok czasu Kick Boxing.Na macie moje imię z Mateusz zmienie się na Ucho, mam 16 lat (w sumie zaraz 17 startuje w kategorii wagowej do 85 kg. Do tej pory stoczyłem 15 walk (10 wygranych, 5 przegranych w [...]
[...] miejsca, jakie zajmował podczas konkursów w Titisee-Neustadt - pisze "Dziennik Polski". "Cieszę się z podium, a także z 6. lokaty. Nic człowiek nie poradzi, kiedy zawieje wiatr z tyłu. A na dodatek ja w niedzielę w 1. serii popełniłem straszny błąd przy wybiciu, za późno wyszedłem z progu, i straciłem sporo metrów. Atakowałem w [...]
[...] Lahti Małysz zdobył dwa medale - złoty na skoczni K- 90 i srebrny na obiekcie K-116. Były to pierwsze medale MŚ reprezentantów Polski w narciarstwie klasycznym od 1978 roku, kiedy Józef Łuszczek zdobył złoto w biegu na 15 i brąz na 30 km. W sezonie 2001/02 konkursy PŚ zdominowali Małysz i Niemiec Sven Hannawald. Małysz był bezkonkurencyjny w [...]
robili z toba nagranie i nie powiedzieli ci kiedy bedzie emitowane???? zadzwon do nich opieprz a pozniej spytaj powiedz jeszcze ze jak ci w tej chwili nie powieedza to im w******lisz to na koncu tego programu dolacza wypowiedz "ten zacofany w rozwoju brutal dzwoni do nas z ppogrozkami poniewaz chce wiedziec kieddy puscimy program w ktorym [...]
[...] bol - powinienes miec kamienna twarz, mimo wszystko. Szanuje ludzi, ktorzy potrafia zachowac te bardzo wazne.. pozory. nie wolno okazywac strachu, bo przeciwnik od razu to wykozysta i cie odpoprostu ZA***IE. I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł
[...] i wbrew pozorom nic nie potrafi, jak kazdy dresik. Gdy nic nie mowisz - nie dajesz nic do wiadomosci swojemu przeciwnikowi, a to go napewno zastanowi. A im bardziej sie zastanawia, - tym bardziej sie boi. I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł
[...] kradzionymi zeczami! Tam rzadzi mafia i juz i takim trza dac tyle za taki nie podchodzi po 100 tylko conajmniej po 1000zl i oczywiscie nie o 10 tylko o tej 3 czy 4 w nocy kiedy jest srzedarz hurtowa! Sam jak jeszcze bylem mlody mialem z 7 lat podeszlo do mnie 2 kolesi starszych o jakies 5 lat i chcieli czapke ale im nie dalem szarpalem sie i [...]
[...] ludzi tez jest coraz szersze i troche cwiczylem sw no a teraz troche rad praktycznych takich na codzien : jesli wiesz ze nie dasz sobie rady to pieniadze nos wtedy kiedy sa potrzebne a nie dla kaprysu , unikaj ciemnych miejsc jesli nie robisz tego a wiesz ze zadne z ciebie zawodnik nie masz plecow to nie ma sensu sie narazac , zdrowie [...]
Witam! Mam pewien problem, ponieważ NIGDZIE nie ma artykułu wyjaśnijącego temat ostatniego posiłku. Chodzi mi głownie o to, kiedy np kończę trening o 20, 21 jem kolacje ( omlet z platkami owsnianymi, rodzynki i banan) i czy to moze być mój ostatni posiłek, kiedy jestem w trakcie budowania masy, czy jeszcze powinienem na godzinę przed snem zjeść [...]
SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji!
