kiedy

Marta - zrobię jutro, w piątek albo w sobotę i od razu Ci prześlę:-) Zobaczę, kiedy znajdę chwilkę przed zajęciami na to;-) Hubert - no to ja pewnie nie mam 5mm na brzuchu, nie wierzę, że mam mniej od Ciebie%-) Jak będziesz grzeczny, to dostaniesz foty%-) Dzień 79 - 17.10.2012 Dieta 2184kcal, 172B, 91T, 176W 1. płatki owsiane, jabłko, odżywka [...]

[...] uderzając mocno przednią częścią śródstopia o podłoże,gdzie pięta, w ogóle nie ma styczności z podłogą. Poprawne wykonanie (jak trener mówi),następuje w momencie, kiedy słyszymy charakterystyczny plask "początkiem" stopy o ziemię. Ćwiczenie jest dynamiczne z szybką pracą rąk i naprzemiennym wyrzucaniem przed siebie wyprostowanych nóg. [...]

A kiedy one będą upublicznione, te foty?

Siostraaaa, kiedy masz ten konkurs bo sie fot doczekać nie moge :-D

[...] Komentarz: Bardzo dobry trening, zniosłam go dużo lepiej, niż te w poprzednich tygodniach. Ćwiczyło się ciężko logistycznie, bo na siłce było tylu ludzi, jak rzadko kiedy. W przysiadzie wykrocznym i wstawaniu z klęku zaczną się teraz problemy z progresowaniem - następne hantle mają 17,7kg, a kolejne 21 kg, a to może być stanowczo za [...]

Się zastanawiam, kiedy Ty cały fat stracisz @@-)%-)

daj znać jak sie po tym clenie czujesz. przygotowujesz się do jakichś startów?kiedy? pozdro i powodzenia, super dziennik;)

kurde tez o nim zapomniałem wlasnie , na AC nie wyszedł , cos wiadomo kiedy ASNF ?

Mi to zawsze towrzyszyło, kiedy byłem w słabo wentylowanym pomieszczeniu, podczas nagłego wstania z krzesła, zresztą mam tak często latem. Wczoraj stałem na klatce schodowej, spaliłem fajke i do domu, kiedy zamknąłem drzwi odrazu zjazd. juz podczas wchodzenia czułem się dziwnie. Może jeszcze wydać się to ważne, wczoraj zaszczepiłem się przeciwko [...]

To nie problemy z sercem , coś z żołądkiem . Póki co odstawie produkty mleczne i zobaczę jak to się rozwija.Głównie pulsowanie czuje w pozycji leżącej podczas zasypiania i wstawania (kiedy staram się leżeć nieruchomo , kiedy się wiercę , problem mija ) Zmieniony przez - Norson94 w dniu 2013-07-25 11:33:11

Motywacja - jest! Dzialanie - ograniczone, ale tez;) Nie moge sie doczekac, kiedy bede w stanie zaczac moj romans z silownia;) Dzieki za kuchenne rady, zaraz uderzam do Ladies przy garach:D

Poniedziałkowa micha. Z ruchu to na razie tylko spacerowanie. Ide jutro zdjac szwy, dowiem sie, kiedy bede mogla zaczac cwiczyc cos konkretniejszego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fd6453575a84413a349f71348fb202b.png Zmieniony przez - lisc_laurowy w dniu 2013-05-14 07:21:05

Kiedy pomiary/zdjęcia? :-)

[...] chcesz pomocy instruktora (np. sprawdzenie tchniki) musisz wykupic godziny z trenerem personalnym (bezsens), ale w 'mojej' silowni jest inaczej. Wiec git! Jestem pozytywnie naladowana, mimo, ze kondycja zerowa i pewnie bede jutro umierac:P No a mina facetow z silowni, kiedy wiciskalam z wysilkiem na prawie najmniejszym obciazeniu - bezcenna:P

[...] dla zielonych, zapomniałam wspomnieć EDIT 2: Miska wtorkowa poniżej. Trochę przekroczyłam ilość tłuszczy, ale leczyłam doła migdałami (bo już osiągnęłam ten stan umysłu, kiedy czekolada przestała być dla mnie 'lekarstwem', choć tyle) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e80e98b8c7554f37b6b4ae51ed020132.png Zmieniony przez - lisc_laurowy w dniu 2013-08-21 [...]

[...] aeroby olałam, ale już wiem, że nie powinnam Przy ćwiczeniach na łydy prawie dostałam skurczu przy ostatnim powtórzeniu, zamawiam magnez i potas, bo tak być nie może. Od kiedy zaczęłam trzymać dietę i ćwiczyć, wydłużył mi się cykl. Okres powinnam dostać już 1 września, a ciągle nic @-) Czy powinnam się martwić?:> (w ciąży nie jestem, [...]

[...] rozumiem po co wypełniać tą ankietę? jak mogę się z kimś na meila zgadać z jednym fachowcem i mnie pokieruje,ja powiem co chce bić a ktoś mi napisze: jakie dawki,jaki długo, kiedy hcg i kiedy odblok i jak dokładnie, czytałem nie raz tutaj jak goście się pytali i każdy pisał coś innego robienie z mózgu wodę, dla tego też wolę w prywatnych [...]

Wiem, ze nie robi sie, ale opisalem jakie suple i kiedy biore. Ogolnie robie hardkorowe treningi, wiec bialko staram sie wlasnie popijac rano, przed/po treningu i przed snem :) mniej bola miesnie hehe. Kiedy dawkowac ta kreatyne i w jakich ilosciach? Robie mase Zmieniony przez - stillbeginner w dniu 2013-05-01 13:27:02 Zmieniony przez - [...]

[...] kumplowi(17lat)...o szkodliwosc nie trzeba sie martwic jesli wie sie jak to zarzywac, w strzalach jest bezpieczna...tabletki moga wywolac uszkodzenia lekkie w watrobie kiedy sie zje tyle ile trzeba do uzyskania efektow...ogolnie kiedy sie bierze b12 rosnie motywacja do cwiczen, i strasznie mozna kontrolowac napiecie miesni podczas [...]

Poprostu jak ci się chce lać to idź i się załatw.Bo później będziesz kminił kiedy powinieneś lać a kiedy nie i tak sobie będziesz planować.