[...] ale powiedzial mi ze to nic takiego i nic mi nie bedzie poniewaz czasami sie tak dzieje w okresie dojzewania ale ostatnie ten guzek jakby sie troszke powekszyl troszke boli kiedy go dotykam niegdy nie bralem zadnego koksu i nie wiem co mam z tym zrobic .czy ktos z was mial cos takiego lewy sutek jest calkiem wpozadku zamieszczam ten temat e tym [...]
[...] odstawiają odżywki to wracają do punktu wyjścia, nie osiągając tego wszystkiego co by mogli zbudowac naturalnie. Mówił, że diety wysokobiałkowe są bez sensu bo organizm, kiedy dostarczamy my aminokwasów w nadwyżce z zewnątrz, ma całkowicie upośledzony tor produkcji jednych aminokwasych z drugich z własnych zasobów, one się chyba nazywają [...]
Barki Sław i Ich Treningi Polecam !!! Tydzień upłynął więc tak jak obiecałem pojawia się kolejny post . To już 3 z tej z seri mam nadzieje że się wam spodoba . Proszę jedynie o nie wpisywanie się do momentu kiedy was o to poproszę . I naturalnie u zupełnianie posta o plany i informacje na temat Barków dotyczące innych sławnych postaci
Witam, mam kilka pytań wydaje mi się bardziej medycznych. Ostatnio miałem delikatny problem z kręgosłupem, zaczęło się przy martwym ciągu na prostych nogach kiedy odkładałem ciężar i zaniedbałem swoją postawę, poczułem ból w odcinku krzyżowo-lędźwiowym, wraz z delikatnym "paraliżem" obu nóg. Trwało to chwile, usiadłem odpocząłem ze 30s i wszystko [...]
[...] ani ochoty na dlugie przygotowywanie posilkow, moge poswiecic max godzine kazdego dnia na gotowanie/przygotowywanie. Prace mam biurowa i duzo wolnego czasu takze moge jesc kiedy chce i najwazniejsze jest mikrofala. Szukam kompletnego planu dzialania co mam robic. Moge robic naprawde duzo, ale zebym wiedzial ze to daje efekty. Moge byc na silce [...]
[...] odblok. Mam 15000 uj hcg opakowanie tamox 30 tab x 20 mg i clomid 24 tab x 50 mg, do tego 2 x tab symex 25mg. Proszę o pomoc w rozpisaniu, czy mam coś dokupić, jakie i kiedy badania zrobić ? Jest to mój ostatni cykl, niestety problemy dermatologiczne mnie dobijają, musze interweniować izotekiem, połowa ubrań we krwi od pękających syfów. [...]
[...] jest osiągnąć wymarzoną sylwetkę do lata, albo choćby się do niej zbliżyć. Stosuję dietę i schudłem z nią już 10kg, na siłownie też chodzę ale nie miałem takowej rozpiski co kiedy robić. Gdzieś przeczytałem że przy redukcji najlepszy jest trening na rzeźbę. Trochę już mięśni mam to myślę że jest co rzeźbić. Teraz kilka uwag co do planu nie ćwiczę [...]
[...] eod odblok clomid+nolva chcialbym dorzucic to co sobie przywiozlem z juesej mam: revolt - kilka op trenadrol - kilka op methyl-vol - kilka op attack - chyba tylko jedno op kiedy/jak/ile? prosze o jakies rady jak widac nie jestem zainteresowany szybkim skokowym przyrostem, bardziej interesuja mnie stabilne stale przyrosty nie upieram sie aby [...]
[...] i wieczorem hmb.a moze stosowac to jakos inaczej a moze zeupelnie inne suplementy zapodac?? 2)chcialem do tego dorzucic therme.. tylko powiedzcie mi jak ja dawkowac i kiedy brac..przed po treningu??? 3) czy polaczenie treningu na masee i aerobow to dobry pomysl???? 4)ile biegac 20 czy 40 min ?? Do tego myslalem o djecie z duza iloscia [...]
[...] się ruszał, więc powinieneś trenować w ten sposób. To że nie wygląda najlepiej, nie jest ważne. 1:34 - Ponownie martwa walka, brak pracy nóg i koordynacji, wygląda śmiesznie kiedy próbujemy zadać cios. - To jest realne, jest praca nóg, poruszanie się po okręgu i jest wyczucie koordynacji. To ciągle tylko ćwiczenie, ale to ćwiczenie pozwoli [...]
[...] jak na start Czym dysponuje: Propionat (dwa flakony, nie wiem jak sie dawkuje ale na oko starcvzy na...6-8 tygodni?) winstrol - tego mam dużo więc to zalezy tylko od was kiedy i ile wrzucić bez obawy ze zabraknie Czyściutkie, farmaceutyczne T3 Clenbuterol Efedryne Johimbine DNP (to pisze tylko zeby sie wam pochwalic, wziąść nie mam odwagi [...]
Zacząłem ćwiczyć splitem już miesiąc lecz kiedy czytam wypowiedzi na forum dałem się przekonać na FBW. Mój staż to 7 miesięcy, a oto trening który napisałem oczywiście do poprawy A Przysiady ze sztangą na karku 3s Wspięcia na palce w staniu 3s Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia chwyt "młotkowy" 3s PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W [...]
[...] utrzymać tą wagę od 1,5 miesiąca) - wliczając w to zastoje wagi. Obecnie waga ani drgnie od 1,5 miesiąca, choć trzymam się zdrowego żywienia. Biegałam przez miesiąc, ale od kiedy waga przestała spadać, moja motywacja spadła razem z nią i nie jestem w stanie się przymusić do wyjścia. Od 1 stycznia tego roku ćwiczę mięśnie brzucha, zauważyłam [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Calcium_Pyruvate_i28656_d380x380.jpg Opis - Wspieranie produkcję ATP - Dodaje energii - Wspomaga spalnie tkanki tłuszczowej Pirogronian jest to 3-węglowy związek powstaje z glikolitycznego rozkładu glukozy i glikogenu. Może być zmniejszona do mleczanu w cytoplazmie lub w mitochondrium, utlenianie dekarboksylacji [...]
[...] tygdnia temu, miałem zdjęty gips z prawej ręki, złamana była 5-ta kość sródręcza, czyli ogipsowany miałem nadgarstek. Dlatego zastanawiam się nad treningiem na siłwoni, od kiedy powiniem zacząć ćwiczyć? Narazie planuje chodzenie regularnie na basen przynajmniej 2razy w tygodniu - przy ostrym pływaniu, i troszke w domku potrenowac delikatnie z [...]
[...] Edwardsa (35-8-2, 32 КО) i naszego rodaka Pawła "The Sting" Słowińskiego (104-19-1, 62 КО) znanego jako Paul Slowinski. Będzie to pierwsze spotkanie od K-1 Oceania GP 2010, kiedy to Polak został znokautowany i stracił szansę na występ w Korei i Japonii. Wcześniej dwa razy Słowiński nokautował rywala. Bezsprzecznie też, będzie to pojedynek o [...]
[...] mam zamiar cwiczyc brzuch Jestem po 4miesiecznej redukcji w ktorej glownie ogarniczalem wegle , chcialbym zaczac nabierac masy miesniowej. Chcialbym rowniez dowiedziec sie kiedy w ciagu dnia (na czczo , po treningu) podczas aerobow lub innych cwiczen spalamy najwiecej tluszczu , poniewaz jeszcze troszke go zostalo w okolicach brzucha i [...]
[...] tłuszczu) Staż treningowy na słowni: niemowlęcy: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: ogólne zasady diety w kulturystyce, ale bez liczenia gramów Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko, kiedy zabraknie go w posiłku
