[...] pisać ([email protected]) lub poprzez powiadomienie z forum (klikniecie w moj avatar i wyslij email) ,a jak dana osoba nie przesiaduje na forum ,a ktoś z czytających ją kojarzy proszę jej wspomnieć o mojej prośbie. Na bieżąco będę informał jak wygląda sytuacja , żeby każdy wiedział kiedy może spodziewać się nagrody. Wszystko zależy od Was pozdrawiam
[...] wiedzieliśmy, że Amanda Nunes jest groźna na początku, w pierwszej rundzie. Jeśli przejdziesz z nią pierwszą rundę, możesz wejść do walki. Wiedzieliśmy o tym. Oczywiście, kiedy z nią walczysz, idziesz w ogień i to się dzieje, wiesz, co się stało. Wiedzieliśmy, że kiedy ona przejdzie pierwszą rundę, widzi, że nie może cię skończyć, więc albo [...]
Można być świetnym w wyciskaniu na ławeczce i jednocześnie narażonym na zawał serca. Nie grozi ci to, kiedy robisz pompki na jednej ręce a z ciekawosci zapytam,dlaczego? Nie można mieć wysokiego współczynnika siły do masy ciała, jesli jesteś grubym klockiem (choćby i napakowanym) można. Wielu trójboistów z ciężkich kategorii czy strongmenów to [...]
https://i.imgur.com/pIF57AH.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC „Nie ma między nami złej krwi, ale to niczego nie zmienia” – Jan Błachowicz jest pewny swego przed walką z Gloverem Teixeirą na UFC 267 Jan Błachowicz cieszy się, że Glover Teixeira dostanie walkę o tytuł na tym etapie swojej kariery, ale powiedział, że to będzie koniec zwycięskiej passy [...]
[...] Silva zajmującym #14. pozycję w rankingu. Choć Silva znajduje się niżej w rankingu, Cannonier wciąż zdaje sobie sprawę, jak duża jest to walka. Teraz podczas tygodnia walki, kiedy przygotowania są już skończone, The Killa Gorilla jest gotowy na sobotnią walkę. "W tym momencie czuję się po prostu gotowy. Jestem przygotowany, po prostu gotowy. To [...]
[...] mu zupełnie inne oblicze bólu” – Jon Jones o potencjalnej walce z Israelem Adesanya Mistrz wagi półciężkiej UFC, Jon Jones, najwyraźniej chce nadrobić stracony czas, kiedy przez zawieszenia i problemy z prawem musiał być na uboczu dywizji i obserwować co się w niej dzieje. Problemy z dopingiem wyeliminowały Jonesa z rywalizacji od lipca [...]
sam musisz zdecydować, wiesz czym innym redukcja, kiedy jesteś naturalem i to początkującym, a czym innym, kiedy masz zaplecze wspomagania, jeśli chodzi o mięso i tu nie ma co się czarować. Jesteś niski, więc teraz dobicie do 90kg byłoby błędem - uwierz %-)
również mam problem z kolanem...nawet nie potrafie dokładnie okreslić kiedy to się stało...miałam mecz siatkówki i robiąc pad siatkarski udeżyłam kolanem o parkiet ;zrobił mi się krwiak, ale bez bólu wszystko przeszło :). jakiś tydzień później podchas chodzenia kolano zaczęło niemiłosiernie boleć...był to ból jakby ktoś mi igłe w kolano wbijał ;/ [...]
Mocno z tym Kaiem poleciałeś, gość jest psycholem, obsesja na punkcie Olympii z roku na rok coraz większa, tym bardziej teraz kiedy jest to 50 Olympia no i tak jak ktoś wspomniał jak nie teraz to kiedy. Zmieniony przez - rolff w dniu 2014-08-25 15:01:38
};-) to sie nazywa wyrozumiałość .. a tak poważnie to z ciekawości pytałem kiedy planujecie podsumowanie, bo ja i MrBlue juz zrobilismy.. mi tam sie nigdzie nie spieszy, zrobicie kiedy bedzie Wam pasowało \-) MrBlue mi sie fajnie biegało po Workout'e, nie czułem w ogóle zmęczenia, za to bardzo dobre skupienie i skoro nie czułem zmeczenia, to [...]
[...] dnia. TO JEST NIEREALNE! Nie wierzcie w bajki! Osoba,organizm osoby która jest naturalem nie będzie w stanie zbudować czegokolwiek stosując taki tryb odżywiania w dzień kiedy ćwiczy. Tj.Nie je prawie nic. Badania są jednogłośne w tej kwestii – tu nie ma dyskusji może tak a może nie: 2) Suplementacja BCAA przed treningiem hamuje rozpad [...]
sorry za podwójny post ale z***ał mi sie enter. Od jakiś 2 mesięcy przy kasłaniu czuje w pachwinie jakby cos mi się ruszało. Zawsze kiedy wstaje rano z łóżka, przez pierwszych kilka kroków czuje mały ból, ale ostatnio czuje go coraz dłużej, kicham kaszle czuje jak mi się rusza, gulki żadnej nie mam ale to miejsce gdzie jest owłosiene łonowe, z [...]
[...] rzecz która się zdarza, prawe jądro, razem z workiem mosznowym miałem niemalże wielkości pięści, bolało jak cholera,ale słyszałem że zdarza się obrzęk nawet do kolan!! kiedy wypuszczali mnie ze szpitala wytciągneli mi z worka mosznowego 2 strzykawki płynu który spowodował obrzęk, teraz jestem w domu i robie sobie okłądy z altacetu, pomaga, [...]
[...] - z jednej strony byłeś mały i "przerosłeś" od tego czasu, z drugiej - zawsze blizna to już nie ta sama tkanka i może być słabsza. Słyszałem jednak o przypadkach kiedy uszkodzenie ciągłości tkanek następowało obok tuż obok blizny mimo większego przeciążenia miejsca gdzie ta blizna była..nie ma 100 % odpow. - wniosek: - dla spokoju idź [...]
no kolego ja za tydzien mam zabieg ale tez caly czas szukam info kiedy bede mogl wrocic do treningow niestety przewija sie wkolko liczba 3 miesiecy to slyszalem od lekarza , paru znajomych i czytalem na paru forach pozdrawiam
Jak dlugo mozna cwiczyc takim zestawem, aby byl efektywny? 4-6 tygodni. Kiedy powinienem zmodyfikowac/usunac/dodac inne cwiczenia? Kiedy trening staje się nudny, kiedy nie widzisz zamierzonych efektów, kiedy nie możesz aktualnie ćwiczyć danego ćwiczenia.
[...] spowodował infekcję ręki Alistaira. Przebieg wg. Boona był taki: Alistair poszedł za potrzebą do toalety, nie miał przy sobie monet żeby zapłacić WC i powiedział że zapłaci kiedy wróci. Stojący obok ochroniarz włączył się do sytuacji a Valentine widząc to podbił żeby dowiedzieć się o co chodzi. Bracia powiedzieli że zapłacą ale w tym momencie [...]
[...] mzliwosci sprzetowych, wiec wszystko na nic. Ze swojej strony nie potrafie dla Ciebie napisac nic lepszego niz proponowalem, jedynie cykl ze sztangielkami w okresie kiedy sie regenerujesz/nie masz mocy na ten ciezki. kiedy zatrzymaja sie postepy najlepiej odpusc sobie na tydzien. Zaufaj mi, co innego gdybys podal inne wymagania i [...]
miszczu komentarz z bużką był tylko tak dla zgrywy , przecież SFD to jedna wielka rodzina każdy "spartanin" w formie pokonał by czołówkę MMA , zrobiono kiedyś taki mały experyment i poproszono kilku zielonych beretów i kilku zawodników o walkę , experyment miał 2 wydania zrobiono walkę sportową gdzie w większości acz nieoszałamiającej [...]
14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa
