kiedy

Często biegam późnym wieczorem, czy Carbo będzie dobre po takim treningu ? Jak tak to ile g

Witam, kiedy, jak i w jakich ilosciach przyjmować następujace suple: Xpand, glutamina, eca, whey protein, zma, Mam czas o 7:00, 11:00 15:00, 21:00(przed snem) przed i po siłowni(16:00-18:00 siłka) Cel ładne mięsko bez tłuszczyku Profil aktualny Z góry dzięki

Nie mam mozliwosci brac CP rano wiec jak je brac w 2 dawkach dziennie ? Przed trenigniem i kiedy ? Acha i na ile przed treningiem ? PS Na ile starcza wam przy 2 dawkach dziennie 450g CP ? pozdro

Witam, jestem w trakcie mojego drugiego cyklu, tym razem susty 300 (20ml) + metka 10mg(120 tab) chciałem się dowiedzieć kiedy zacząć odblok? 1-5 metka 30mg ed 1-12 susta 300mg rozbijam na pół 150mg e3d na odblok mam hcg 5000 j.m i 20 tab clomid 50mg. Kiedy powinienem zacząć wbijać hcg? kiedy clomid?

Cwiczę na masę, mam 185cm wzrostu i waże 73kg. Chodzę na siłownię we wtork, czwartek, sobota. Biegam wieczorami. Nie wiem czy lepiej biegać w dni treningowe czy nietreningowe??? Chcę zrzucic trochę tłuszczyku nie tracąc na mięśniach. i jeszcze jedno czy mam zjeść posiłek czysto białkowy po biegach?

mam pytanie , kiedy brać gainera? czy można na czczo , czy przed snem ile po teningu , czy przed treningiem , ile po posiłku :) najlepiej bymi pasowało brać 2 x dziennie.

MAM PYTANIE Z KTOREGO NAPEWNO NI TYLKO JA SKORZYSTAM ALE WIEKSZOSC OGOB A MIANOWICIE: kiedy i gdzie odbeda sie najblizsze zmagania strong man? amatorskie lub nie? dziekuje za odpowiedzi pozdro

mam pyatnie, po jakim czasie odblokować sie po prolongatum? po 10 dniach czy po 2 tygodniach?? bo słyszałem te 2 wersje. i czy wpływ na to kiedy się odblokować ma znaczenie ile się go wzieło??

Cześć! Mam pytanie kiedy mogę brać TSE? Od jutra zaczynam trening na redukcję (ACT By Michail), do tego dieta, HIIT. Więc od jakich dawek zaczynać i o jakich godzinach? 2 pytanie to o HITT? Czy HITT robić w dni nietreningowe jak pisze w temacie czy za to po treningu? Z góry dzięki za odp.

Witam wszystkich !!! Mam pytanie . Cwiczyłem już 4 miesiące wcześniej a aktualnie ćwiczę 2 miesiące . Zastanawiam się kiedy można zacząć pierwszy cykl kreatyny. Słyszałem że im później to lepiej ponieważ pierwszy cykl jest najlepszy ale co wy o tym sądzicie .

czy ratownik krajowego systemu ratowniczo gaśniczego może odstąpic od czynności resuscytacyjnych u osoby z otwartym złamaniem kręgosłupa szyjnego,jeżeli tak to jakie są w tym zakresie obowiązujące procedury zezwalające na takie działanie?.

po jakim czasie widac pierwsze rezultaty ROACCUTAN'U??

Witam jestem aktualnie na cyklu ktory wyglada tak tren e + test cypio+ winstrol przez pierwsze 8 tygodni była meta zamiast winka teraz koniec mety i jade winko. Mam jeszcze zamiar dodac clenbuterol tylko sie zastanawiam czy dac go teraz czy pod koniec cyklu a moze teraz dwa tygodnie i na koniec cyklu dwa tygodnie? Słyszałem że warto łączyć z [...]

Jak wygląda sprawa z przyjmowaniem BCAA? Zdania są podzielone, jedni mówią, że przed, drudzy po, inni, że w trakcie treningu. Jednak moim zdaniem korzystniejsze jest przyjmowanie BCAA po treningu, ze względu na zwiększone zapotrzebowanie mięśni na te składniki. Czy się mylę? Mowa o np. BCAA Hi-Tec'a (które właśnie posiadam)

Kiedy zaczeliscie odczuwac dzialanie nitrobolonu,bo chlapie tydzien i nic narazie nie czuje za bardzo-tylko lepiej mi sie cwiczy i nie ma takiego zmeczenia(tak mi zdaje hi hi) Po jakim czasie odpala?

Witam. Pytanie jakich dużo w necie tak jak i odpowiedzi... Ostatnio wyczytałem ze fazy ladnowania, i jedzenie więcej niż 5g w ciągu dnia nie ma sensu bo to maksymalne stężenie kreatyny we krwi. Jedni mówią na czczo inni ze z posiłkiem bo to nie ma znaczenia inni ze jablczan inni ze mono... a wy co powiecie?

Cześć i czołem! Ostatnio, przed samymi świętami, miałem wypadek samochodowy, przez prawie 2 tygodnie, od 22 marca kiedy miałem wypadek do dziś jadłem trochę słodyczy, Dzisiaj znowu ją wznowiłem. Chciałbym to co straciłem, nadrobić karnymi aerobami. Jakieś porady jak je robić?

Witam.Dopiero zaczynam cwiczyc na silowni mam trenera ktory robi dla mnie plany to ok.A jak to jest z tymi aminokwasami jakie polecacie na poczatek i od kiedy to brac? czy np jak kreatyna po 4 miechach treningow itp.

Witam , jak dawkowac i kiedy to brac. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html + mam doo tego zwykle mono 500g Od jutra chce zacząć wiec prosze o szybką odpowiedź

Witam mam takie pytanko a mianowicie : Od polowy marca planuje cykl propek winko clen i pytanie takie czy ma sens cos takiego ze jeszcze na masuwce zaczne bic propa z 2-3 tygodnie i pozniej przejde na redukcje i zaczne winko pozniej clen ? czy raczej jak juz zaczyne redukcje to wtedy zaczac bic propa i pozniej winko i clen ? jak myslicie ?