[...] maratonu, tego obawiam się najbardziej, pamiętam jak to smakuje "solo" i tutaj Shadow ma tyle plus, że objętościowo robił ultra, pewnie będzie cieszył się jak dziecko kiedy zejdzie z roweru i zacznie biec, podczas gdy ja będę lekko przerażony ta perspektywą :) Wiadomo, że bieg weryfikuje wszystkich kozaków. Mnie chodzi o to, że jak nie [...]
[...] Twojego zegarka-świetna sprawa. To nie jest tak,że Rafał nie kalkuluje i rzuca się głową do przodu na przeszkody. Shadow, podobnie zresztą jak rok temu, w momencie kiedy było coraz bliżej problemów roztropnie wyhamował i odpuścił nieco towarzystwo żeby zrobić swoje. Znowu muszę przyznać,że obawiałem się czy da radę a jednak zanim na [...]
[...] zawody to jest wisienka na torcie, to czysta zabawa to co ludzie widzą z boku, widzą że ktoś startuje itd to jest wierzchołek góry lodowej tak naprawdę robote robi się wtedy kiedy nikt nie widzi z dala od wszystkich, po nocach, w upały, w zimie. Najtrudniejsze we wszystkim to dyscyplina bo motywacja jest potrzebna żeby zacząć a dyscyplina do tego [...]
Shadow w Malborku dostaniesz rowerowy i biegowy bonus, teraz wszystko dzieje się w ciepłe/upalne dni - kiedy temperatura zejdzie w dół będziesz miał przewagę. Druga sprawa to o czym wspomniał Pirlo - baaaaardzo mało płynów. Ja mam 3 bidony, czyli zabieram na raz 1,5l i i tak po 110/120km brakuje, a Ty większy chłop, masz co nawadniać, przemyśl to [...]
[...] jest pewny siebie przed finałem turnieju wagi piórkowej Bellatora A.J. McKee miał nadzieję, że sprawy potoczą się tak, jak potoczyły się w walce wieczoru gali Bellator 255, kiedy to Patricio Freire pokonał Emmanuela Sancheza, obronił pas i przeszedł do finału turnieju grand prix wagi piórkowej. Niepokonany talent Bellatora, A.J. McKee (17-0 MMA, [...]
https://i.imgur.com/GBtjStU.jpg Bellator AJ McKee jest przekonany, że znokautuje Patricio Freire, odbierając mu jeden pas, a potem znokautuje go w rewanżu, odbierając drugi pas AJ McKee wiedział, że to on i Patricio „Pitbull” Freire znajdą się w finale turnieju grand prix wagi piórkowej Bellatora. McKee wyczekuje tego starcia i zapowiada pewne [...]
Chodziło mi o starą wersje, w sklepie sfd nie ma i nie wiadomo kiedy będzie, podobnie w reszcie sklepów w których pytałem. Znalezłem jedynie dwa proszki a allegro, ale wole spalacze w tabsach więc się wstrzymałem.
[...] treningowych typu Chodakowska, Mel B, Jillian Michaels). Chciałabym spytać czy jest sens zakupu spalacza już teraz? Choruje na niedoczynność tarczycy, więc chciałabym zażywać coś, co pobudzi trochę mój ogranizm, ale nie wiem czy to ma sens przy tak dużej wadze. Jeśli tak, to co kupić? Jeśli nie, to czy w ogóle kiedykolwiek kupić i kiedy?
[...] sam nie wiem ..... ponad 3 lata leczyłem się na depresję ( z lekami) w sumie to dalej je zażywam i jestem pod opieką lekarza i nie chciałbym tego wszystkiego spierd**** kiedy wyszedłem mniej więcej na prostą. Chyba rozsądnie to będzie oddać sprzedawcy albo nie odebrać przesyłki? Czy sprawdzić jak będę na to reagował ? W takim razie [...]
Cóż mam takie, kupione z resztą w Keltonie ;-) Mi nie przeszkadza, jest ok. Swoją drogą to też nie jest złe, jeżeli dokładam tależyli po 1 kg to jest więcej miejsca :-)) Też kiedyś pytałem dlaczego na stojąco, a nie na siedząco? Dostałem odpowiedź: "A co sufit masz za niski?" :-> A tak poważnie taka wersja tego ćwiczenia jest cięższa. Na początek [...]
[...] wielu ludziom sie to nie podoba i powinno sie cos z tym zrobic!!! Kolejna sprawa kto to slyszal zeby zawodnicy walczyli ze soba o godz 23 w dzien swojego przyjazdu nie kiedy z konca polski jaza 15h pociagiem i walka zaraz po wazeniu kpina totalna.Organizatorow przeroslo to wszystko moim zdaniem byl kociol 2 ringi na jednym gong konczy runde [...]
Witaj-gdybyś poczytał łaskawie uważnie (o ile WOGÓLE CZYTŁEŚ) temat, do kórego Cię zapraszam-wiedziałbyć co i kiedy robić.... NIGDY nie odpowiadam nie na temat.Moje słowa były CELOWE. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj [...]
[...] 8 kg 3b MARTWY CIĄG ZE SZTANGĄ NA NOGACH PROSTYCH 3 s. 12 - na trzy w dół, na raz w górę/ 23kg/28kg/28kg - tu mogłabym więcej dźwignąć, ale strasznie bolą mnie palce dłoni kiedy zaciskam gryf na 3 serii i przedramiona też. 4a WYCISKANIE HANTLI W GÓRĘ STOJĄC 3s.12 - na jeden w górę, na trzy w dół/ 4 kg/ 5 kg/5kg 4b PRZYSIADY SUMO Z KETLEM 3s12 - [...]
[...] na dietę. Lekcje zaczynam 8 rano, autobus mam 6:54. Najszybciej lekcję kończe raz w tygodniu o 15 w poniedziałek tak to 15:50 i w domu jestem około 17:40. Więc jak jeść i kiedy jak masz przerwę 20 minutową jedną? Tendencji do tycia raczej nie mam. Kiedy złamałem obojczyk 6 miesięcy żadnego ruchu 3 kg przytyłem. Tylko właśnie ta oponka się [...]
[...] Świata. Dzień przed półfinałowym bojem Serbek z Polkami zadaliśmy gwiazdom obu ekip te same pytania. Oto co odpowiedziały. PRZEGLĄD SPORTOWY: Jaka była twoja pierwsza myśl, kiedy usłyszałaś, że Polska zagra w półfinale z Serbią? ANJA SPASOJEVIĆ: O rany, wiedziałam, że tak będzie. Miałam inne życzenie, ale jak zwykle stało się odwrotnie. [...]
hmm... ale dlaczego nie można tak dobrać ciężaru żeby wykonać resztkami sił to ostatnie powtórzenie? rozumiem że taki cykl... ale czy to ma tak naprawde sens? ja bym chciał dać z siebie wszystko na treningu a nie kiedy zaczynam dopiero czuć ciężar kończyć serie...
Teraz nie ćwiczę HST, nie mogę sobie pozwolić na systematycznośc. Mam dużo nauki teraz i nie wiem kiedy pójde na siłke a kiedy nie. W ferie zrobie sobie HST 912 a później polecę zwykłym HST jak mi nie będzie kolidowało z przygotowaniem do matury.
[...] z dokładnym wyjaśnieniem biochemicznych mechanizmów działania. W ten sposób, staram się dopasować informację do mentalności i poziomu każdego czytelnika. O tribulusie będzie jeszcze, przynajmniej kilka artykułów... Skład saponin poda OLIMP, kiedy puści na forum oficjalnego posta, powiadamiającego o wprowadzeniu na rynek tribulusa! S. Ambroziak
DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm
