kiedy

no chodziło mi o to by nie wpakować się w taką sytuację a i rada, w sklepie kupuj to co trzeba, nic więcej, żadnych smakołyków itp. szkoda kasy, zdrowia i sumienie będziesz mieć czyste a i tak się zastanawiam kiedy na TY przeszliśmy? bezczelny arogancki gówniarz jestem proszę Pani

Trening: *Chwilowo wykluczasz wszystkie ćwiczenia dolnych partii na wolnych ciężarach. *Nie trenujesz brzucha w sensie treningu oporowego,tylko przez cały czas kiedy sobie przypomnisz wykonujesz taki zabieg: -wypuszczając powietrze,napinasz brzuch,jakbyś chciała wcisnąć jego przednią ścianę do środka,żeby dotknęła kręgosłupa. Pozwoli Ci to [...]

Wszystko w Twoich rękach Madu.Tylko sobie możesz coś zawdzięczać lub zarzucić w tej kwestii.Ja po prostu w Ciebie wierzę(a czemu tak myślę,pozostawię póki co dla siebie).Powiem o wszystkim,kiedy uznamy,że cel osiągnięty.

Moja szuflada zawiera: CLA z zieloną herbatą z treca CZM z Universala Vitaminy A-Z z HiTec SuperCuts3 z Universala Kelp z Walmarku Czy coś z tego łykać? jeśli tak to ile i kiedy? a moze coś dokupić? Ostatnie 10 dni byłam na detoxie, zero czegokolwiek

Amen. Wzruszyłam się A kiedy to nastąpi? czy może już nastąpiło? I pamiętaj, każde następne dziecko fajniej się wychowuje

madu24 spokojnie ja na racjonalnej redukcji zacząłem zauważać różnicę po około 3-4 tygodniach. Na różny dietach cud było to po tygodniu, ale to była głównie woda;) Cierpliwości. Gdzieś kiedyś ktoś opisał jak co się kiedy spala.

[...] A+B, 5x rower po 60 minut, leżę w sobotę lub niedzielę 4. nie dokładam spalaczy, ale wracam do CLA(3x2) i Super Cuta3(3x1) 5. cierpliwie trwam jeszcze trzy tygodnie 6. Body kiedy chcesz zdjęcia? O ile jeszcze chcesz... Dzięki za głaskanie i kopanie BTW wolę to drugie, słowo Venomco powiecie o tym? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-15 [...]

mam pytanko , podalas wage a moglabys podac jak u ciebei z cm??? - kiedy na mm planujesz wrocic?

Przemiana materii zostanie pobudzona przez regularne,częste posiłki(trawienie,przyswajanie,wprzęganie makro i mikro składników,też wymaga spalania kcal.).Dodamy ich jak wejdziesz w odpowiedni tryb spalający,kiedy mimo dodania kalorii,waga będzie spadała w dół

Na redukcji jem więcej i drożej niż podczas masowania. Łatwy jestem wtedy,kiedy sam tego chcę,a potencjalna partnerka przyprawia mnie o sny erotyczne Tani niestety nie jestem,bo nie oszczędzam na swoich priorytetach No i ten lwi charakter...

Meramój metabolizm nie zwolnił teraz on był wolny jak tu przyszłam i kiedy na początku podniosłam ilośc kcal i zrobiłam sobie przy pomocy Kinga(gdzie on?) dobrze zbilansowaną dietę, to mimo podniesienia znacznego ilości kcal waga zeszła w dół i coś sie w temacie ruszyło. A potem przyszedł BodyLine... no i właśnie nie wiem co o tym myśleć... Może [...]

[...] jak rozpoczniesz robić przysiady i martwe ciągi.to Misiaki na siłowni sie przewrócą i tak jestem jedyną kobietą...Zobaczysz jak pobudzą PM.Jeszcze nie czas.a kiedy? czy zawsze trzeba ciągnąć Cie za słowo??? Każdy ma swoją definicję intensywności,więc dywagacje na ten temat przez internet mijają się z celem. lubie dywagowac co [...]

to w takim razie jak rozpisac ten cykl 1.Gainer - w zaleznosci od diety to wiem kiedy brac 2.Kreatyna- 5g rano na 30 min przed posilkiem 5g po treningu razem z gainerem i tauryna?? czy mam zrobic jakas faze nasycenia czy jak?? dodac jeszcze 5g przed treningiem?? 3.Tauryna 1 mega caps do kazdej porcji kreatyny?? [...]

"Supinated grip" - supinacja/pronacja - to sa anatomiczne pojacia. tym nie mniej, w wypadku chwytu dloni/reki, tak najprosciej - wtedy kiedy lapiesz cos POD-chwytem - lub inaczej wtedy kiedy wnetrze dloni skierowane jest do SUfitu (i tu masz supinacje), a do POdlogi (i tu masz pronacje) Jasne? "EZ bar" - tzw "sztanga [...]

[...] Jest to super trening na wydolność, nie na spalanie tłuszczu( godzina z tętnęm 90-95%max) to jest to co lubię najbardziej i wtedy czujnik jest super, bo od razu wiesz, kiedy zaczynasz się obijać. Zawsze z nim trenuję(ale nie bieganie tylko rower), to świetna pomoc przy układaniu treningu interwałowego i pomaga oceniać postępy w wydolności. [...]

gratulacje dla wygranych i podziękowania dla Blacka mam pytanko,kiedy wyruszy kolejna edycja?

[...] nich zdrowe jedzenie do kpa ziemniakow, schabowy na oleju roslinnym ociekajacy tluszczem, ktorym nastepnie polewa sie ziemniaki (!!!???). Zauwazylem jeszcze jedna rzecz, od kiedy staram sie jesc zdrowo, zyc zdrowo, tak wokol mnie zaczeli sie tym interesowac inni ludzie (rodzina, ludzie z pracy). Najpier spotykalo sie to z drwinami i kpnia, [...]

U mnie też poranek bez omleta ostatnio nie istnieje od kiedy nauczyła mnie go robić Dorota };-) [ No właśnie się kurka wodna wystraszyłem trochę co mi się rzadko zdarza }:-( A no większa, się tyra pon-pt, się w weekenda odpoczywa :-P Mnie się nie ma co bać... chętnie Cię o coś znowu poproszę :-D

I Żaneta - a ja ponoć ugięty jestem cholera... :-D Także nie będziesz musiała długo prosić %-) Zapamiętam :-D Do kiedy dedykujesz śniadania Iwonie? Może coś dla mnie potem? %-) A aparatu to ja Ci nie każę mi oddać także spokojnie - taka to nie jestem \-) foty cykaj!

Damian co tam dobrego jadłeś dzisiaj? :-D A jakie to ma znaczenie? Lepiej zapytaj kiedy dla Ciebie coś dobrego przygotuje:D