kiedy

a wiec tak moj problem polega na tym iz podczas robienia bicepsu-np uginania ramion ze sztanga,kiedy odkladam sztange czuje dosyc dotkliwy bol w lewym przedramieniu.jest to cos w stylu skorczu,jak by mi miesnie mniazdzyly kosc...;/ ale odczuwam to rowniez podczas normalnych czynnosci-np kiedy kopie lopatka w ogrodzi... nie wime czy to jest [...]

[...] cykl i prosba o wyjasnienie z odblokiem cykl: 15-16 tyg juz sie pogubiłem test prolo apteka wino 7,5 tyg po 30 mg/dziennie i na koniec tren six z at 3 kapsy dziennie. w 8-9 tyg wbite hcg 5000 jednostek Przez cały cyklon leciało 10 mg tamoxa i teraz leci od 4 dni proviron na odblok mam: clomid,hcg teraz ustalic mi prosze kiedy hcg kiedy clomid

[...] bo mimo ze jestem szczupły za cholere nie moge pozbyc sie brzucha, dlatego postanowilem ze zakupie ten reduktor bo duzo dobrego o nim słyszałem. mam pytanie odnośnie kiedy brac białko/ - chodzi mi oto , czy zaraz po treningu siłowym/ czy po areobach / przed treningiem godzine biore oxy, potem trening silowy i areoby - i nie wiem kiedy [...]

[...] przy tym masy mięśniowej. Od 2 tygodni ćwiczę na siłowni, od poniedziałku zaczynam biegać. Na razie jem normalnie, ograniczając jedynie słodkie rzeczy. Staram się nie jeść w godzinach wieczornych (18 godz+). Jakieś rady co do biegania i jedzenia? Jak biegać, co jeść, czego nie, kiedy tak, a kiedy nie? Liczę na jak największą ilość porad. :)

[...] prostu po jednym z treningów miałem problemy z wyjściem z łóżka. Czuję mocny ból w przedniej części kolana, w miejscu gdzie zaczyna się kość piszczelowa. Najbardziej boli, kiedy kolano przekroczy linię stopy tj. przy przysiadach,przy schodzeniu ze stromej powierzchni,przy wyprostach na maszynie i kiedy z biegu chcę się zatrzymać. Ma ktoś może [...]

[...] się wraz z ostatnim strzałem Deki)- ale wtedy co z odblokiem? W dalszym ciągu 3 tygodnie po ostatniej iniekcji Deca-Durabolinu czy może wcześniej ze względu na metkę? 4. Czy kiedy się bierze 90 tabsów metki w połączeniu z Deca-Durabolinem to czy trzeba łykac podczas cyklu anty-estrogeny takie jak Nolvadex czy Proviron? A może niezbędne są [...]

Niedawno zacząłem ten trening i zastanawiam się, kiedy stosując ten trening można sobie pozwolić na alkohol. Jeden dzień w tygodniu podobno można odpuścić ćwiczenia więc się zastanawiam, kiedy będzie lepiej to zrobić jeśli imprezuję w piątek. Czy odpuścić sobie piątkowy trening czy sobotni gdzie będę skacowany?

[...] ustawia pick n rolla. Dobra ale przejdzmy do sedna treningu. Moj trening jest ulozony na tzw off-season w ktorym nie gramy zadnych gierek, glownie u nas w Polsce na wakacje kiedy mozemy dac z siebie wszystko na swoim treningu, zeby pozniej na meczu nie pasc. Glownie zwracajcie uwage, zeby tempo bylo intesywne, tak zwany GAME-SPEED, czyli szybko [...]

Mógłby ktoś mi napisać jak stosować letrozol w celu zwalczenia ginekomastii ? ( dopingu nie brałem,mam ją kilka lat ) . Brać po 2,5 odrazu ? Kiedy zmniejszyć dawkę a kiedy całkowicie przestać brać ? Nie mam z jakiego źródła to ogarnąć, internetowy sklep sterydonline wysyła sprawdzone środki czy jakieś dziadostwo ?

3 Pytania, tylko doświadczeni, laików prosze o nie wypowiadanie się 1. po treningu siłowym robię cardio przeważnie 45minut, kiedy zjeść posiłek od razu PO treningu czy poczekać 30 minut(kiedys czytałem, że wtedy się tłuszcz "wypala" do reszty) 2. po cardio NA CZCZO przeważnie 45-60minut, kiedy zjeść posiłek od razu PO treningu czy poczekać 30 [...]

[...] waga, ale nie o tym, mam pytanie o hormony, nie jestem na żadnym cyklu, ale robiłem badania(sprawdzałem tarczyce, wątrobę, nadnercza i hormony) i mam Testosteron 2,36ng/ml kiedy norma to 2,59ng/ml a Estradiolu II mam 37pg/ml kiedy normą dla mężczyzny jest <31,5 pg/ml. Czy jest sens wchodzić na jakąś "terapię" Arimidexem? Czy nie opłaca się w to [...]

Witam Chciałbym zapytać czy kiedy rzucę palenie i zacznę biegać czy powrócę do dawnej sprawności, przed papierosami nie biegałem jakoś wybitnie ale byłem ponad przeciętny np 400m robiłem w 57s a 1km 3:17 od kiedy zacząłem palić nie sprawdzałem wyników czy palenie znacznie wpłynie na szybkość powrotu do formy ??

Witam . Czytałem sporo odnośnie kiedy to brać bcaa i kreatyne ale nigdzie nie mogłem się dopatrzeć kiedy jeść posiłek po tych specyfikach . I mam pytanie czy to będzie dobre rozwiązanie : 1h przed treningiem posiłek : kurczak i ryż 10 min przed treningiem bcaa Zaraz po po trengiu bcaa + kreatyna w tym samym szejku I jakies 20 min po bcaa [...]

[...] duży wgląd w zmiany: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40458a357ec04592a0c4da2c1dcfb6df.JPG Foty są tutaj --> http://www.sfd.pl/-t853215-s28.html, to już nie będę powtarzać ;-) Zaczynam jutro 8-) Koniec zakładam na końcówkę września, kiedy to będę miała rocznicę /-)_ No to trzymajcie kciuki ;-)};-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-07-17 22:48:06

Ludzie, myślcie czasem. Widzę całe stado postów w stylu "ćwiczę już 2 tygodnie, potrzebuję planu z priorytetem na klatkę/barki". I oczywiście owy "priorytet" najczęściej polega na tym, że klatkę robi się najlepiej codziennie - a jeżeli rzadziej to przynajmniej ilość serii musi być porażająca. Przede wszystkim należy się zastanowić czym jest [...]

Witam dzisiaj kupilem sobie bialko i gainera bo byla okazja... i nie wiem jak to mieszac kiedy pic bialko kiedy gainera czy na raz prosze o rozpiske jak pic... btw bialko Perfect Whey Protein z Treca a gainer Magnum 8000 tez z Treca prosze o rade jak to mieszac na codzien czy mozna odrazu 1 odzywke zaraz po 2 ... z gory dziekuje. Pozdrawiam

************************ BUDOWANIE TKANKI ŁĄCZNEJ ************************ Ścięgna i więzadła są bardzo ważnym elementem naszego ciała. Trzymają nas w ?ryzach? a od ich dobrej kondycji zależy nasza sprawność. Pomimo tego że ich budowa nie pozwala na tworzenie rozległej sieci naczyń krwionośnych, umiejętne ułożony trening spowoduje ich wzmocnienie [...]

[...] 3x8 PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3x8 PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) inaczej:PP 6 dzien przerwa no i od nowa teraz kilka pytań odnosnie tego 3. kiedy powinieme ćwiczyc brzuch?? Czy w dniach w których jest przerwa?? 4. co robic zeby mieśnie były NAPOMPOWANE?? Na poczatku jak cwiczyłem to np biceps po pierwszej serii [...]

[...] tak samo. Mam 2 ampulki hcg po 5000iu i pudelko clomidu, do tego caly czas od 3 tyg jem provi 50mg ed. Kiedy mam wskoczyc z hcg i jak brac cloma? provi bede jadl az do konca odbloku bo naprawde poprawia samopoczucie :) z tym ze znize dawke do 25mg ed. Hcg chce bic po 2500iu co 5 dzien, tylko kiedy zaczac je bic? Czy potrzebna bedzie jeszcz nolva?

[...] efekty między innymi w widoczności mięsni jakich wcześniej nie zauważałem.Czytałem dużo ksiązek na ten temat i przeglądałem wiele for sportowych. Trochę się zmartwiłem kiedy po przeczytaniu jakiegoś tematu z tej strony, ze przez niektóre ćwiczenia statyczne, można "się popsuć";-, z tąd moje wątpliwości. Teraz przedstawię te ćwiczenia które [...]