kiedy

[...] się a później z cwiczeniam ido upadłego więc zdaję sobie sprawę z tego jakie to ciężkie- jesteś bardzo dzielna, tym bardziej, że tak jak piszesz jesteś w tym sama-jeśli kiedy kolwiek będziesz potrzebowac wsparcia pisz jeśli bedziesz meic ochotę ;-) Zanim wpadną tu do Ciebie moderatorki z konkretną pomocą poczytaj sobie artykuły z tego [...]

Hahah serio? Dobra to zapobiegawczo wezmę %-) może mój lęk się zmniejszy jak będę mieć przy sobie coś zrobionego przeze mnie :-D w takich momentach koleżanka mówi mi wyluzuj... raz się nic nie stanie. Tylko, że ona z tych co może jeść kiedy chce i co chce a i tak z niej szczypior... @@-)

UNKNOVVN No szczypiory nie są fajne fakt ale czuję jakiś taki... żal jak widzę, że je kiedy chce to na co ma po prostu ochotę @@-) ja wiecznie się pilnować muszę. Z drugiej strony myślę jednak, że to że jem zdrowo bez słodyczy i fastfoodów wyjdzie mi tylko na zdrowie teraz a na pewno na przyszłość i tego się trzymam :-)) Fala taaa komplement %-) [...]

[...] No to coś okropnego... ta ciągła nad wszystkim kontrola no nie? bo inaczej boję się że popłynę no bo.. co tam i tak dzień stracony @@-) ahh to chore myślenie czasem powraca kiedy mi smutno, coś nie wyjdzie, albo przed okresem jak mam zmożony apetyt... ciągle coś węszę... dlatego muzę mieć sporo zajęć, zmykam na siłkę codzień żeby nie mysleć... [...]

Kochana wstaw sobie koniecznie avatar- kiedy jesteś anonimowym pytajnikiem to giniesz w tłumie i szefowe nie widzą... a tak na pewno zauważą i wpadną coś zadysponować odnośnie rozkładu i treningów :-) pozdrawiam i miłego dnia życzę :-)

[...] jako najstarsza z rodzeństwa zostawałam z wszystkim sama, zero wsparcia, bo poradzę sobie itd... najwięcej się ode mnie wymagało... pochwał nie było tylko wielkie ALE ZAWSZE kiedy mi coś nie wyszło :'-( dlatego wiecznie dążyłam i dążę? do perfekcji i doskonałości... Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-01 11:27:47 Zmieniony przez - moCCa w [...]

[...] mnie perspektywa 3 dni bez siłki :-( świąt i toczącego się wokół nich żarcia...@@-) Tak wiem to chore... ale zdecydowanie lepiej jestem w stanie panować nad sobą i edkiem kiedy mam sporo zajęć... @-|@-|@-| Postaram się jakąś ogarnąć miskę w te święta - jeść czysto ale raczej odmierzać wagi nie będę, a obiad wspólny z rodziną też będę musiała [...]

[...] jest trening, który ma za zadanie zaangażowanie całego ciała w sposób równomierny. Podział na partie, czyli tzw. split zostawiamy osobom zaawansowanym" i "Ciężko powiedzieć, kiedy ktoś robi się zaawansowany, to kwestia trochę indywidualna. Uznajmy tak ogólnikowo, że po roku regularnych ćwiczeń systemem FBW na wolnych cięzarach można pomyśleć o [...]

[...] z 1 serii na drugą dokładać ciężaru si? a teraz trochę off top - Tak podglądałam co po niektóre Wasze podsumowania - i zastanawiam się, nie mogąc się doczekać jednocześnie kiedy w końcu ja coś pokażę, spojrzę pozytywnie na siebie, przestanę się wstydzić i zobaczę jakieś atuty a nie tylko to jest co blee... czy u osoby z ED jest to w ogóle [...]

No to czekamy z niecierpliwością na sobotę :-). Ja też mam wyrzuty kiedy nie ćwiczę, chociaż wiem, że potrzeba nam regeneracji. Dziwne @@-). PS. Mam interneta %-) Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-04-13 12:47:07

moCCa, nawet nie będziesz wiedziała kiedy i pęknie to 40 w MC ;-). Banan dobry na wszystko %-). Jak AS w rękawie!

Wino, wódka, piwo. Drinki nie, bo są zazwyczaj z słodkim sokiem i różnymi dodatkami ;-). Alko to puste kcal. Nic się nie stanie, kiedy się napijesz :-). Wszystko jest dla ludzi oczywiście z umiarem! :-))

[...] za to zabrać, żeby było dobrze i smacznie? %-) Dzięki Mass za pomysły!};-) ale i tak najpierw to na zakupy muszę się wybrać bo kasza i ryż ciągle to lipa :-| a ED-ek to wiesz, on to taki nie obliczalny nigdy nie wiadomo kiedy się pojawi, teraz jestem przed @ to i apetyt większy no i on ma większą moc @-| ale nie dam się I TY TEŻ :-> buziaki :*

[...] stara baba :-( nawet auta prowadzić nie mogę bo wpieprzę po tych lekach jeszcze gdzieś - strasznie chce mi się spać i nie do życia jestem :-( niby samo to przechodzi ale za kiedy? nie wiadomo. Mam się oszczędzać także na tydzień co najmniej jestem OFF z siłką {{:-( Od długiego czasu mam bardzo stresujący tryb życia, pracę... dużo się ode mnie [...]

[...] z Wami na jakiś czas pożegnać, a tyle co wróciłam. Zawieszam na jakiś czas dzienniczek i moje udzielanie się bo o wypiski będzie mi trudniej. Będę się przede wszystkim starać zadbać o mamę by wróciła szybko do zdrowia i się nie zapuścić. Mam nadzieję, że przygarniecie mnie tu znowu kiedy wrócę. Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-08-17 22:57:45

Biały ryż moze spokojnie zostać? Szanuję opinię Teti, ale pozostanę przy swoim zdaniu. Biały ryż to jak biała mąka i biały cukier.. Na etapie początkowym, kiedy uczymy się czyścić miskę i dokonywać właściwych wyborów polecałabym nie używanie przetworzonych produktów - a biały ryż jest praktycznie wysoko przetworzonym produktem. Jasne, ze z czasem [...]

[...] Cała pucha stoi na półce, jakoś się nie mogę do niej przekonać. Niby miała i właściwości kognitywne poprawiać. Nic nie zauważyłam - byłam blondynką, kiedy brałam i kiedy przestałam. Ale zacznę znowu z myślą, ze może mi humorek poprawi? Na redu jak znalazł. Na serio - dzięki za info, ciekawa sprawa, na serio warto jeszcze [...]

hahhaahah klasyka , zeręczyny kiedy słub, słub kiedy dzieci :-P

[...] pszczoły nie uznają niedziel i czasu wolnego %-) Polubiłam się z kurczakiem i ryżem, ale to z głodu %-) Plan na czerwiec jest taki, żeby zejść poniżej 60 kg. Lubię to, kiedy muszę brać mniejszy rozmiar ciuchów niż zakładany. A jeszcze dwa miesiące temu było dokładnie odwrotnie. W czerwcu jeszcze się przycisnę mocniej z dietą, wincyj [...]

[...] Jakby nie patrzeć 5 kilo w trzy miesiące to może nie jest szaleństwo, ale dla mnie to naprawdę sporo, szczególnie w czasie ubogim w treningi. 2. Żołądek. Nie pamiętam, kiedy ostatni raz miałam zgagę, zero stresu przy jedzeniu. 3. Dieta. Naprawdę udało mi się spiąć i trzymać dietę. Bez bólu, płaczu i wyrzeczeń. Największa w tym zasługa męża, [...]