kiedy

[...] trenować równolegle i mieć dobre efekty,masowe też.tym bardziej jeśli nigdy nie trenowałeś na siłowni.ale nie da się lub ciężko jest łączyć to dłużej.trzeba wyczuć moment kiedy poluzować.najlepiej ,jak ze wszystkim, robić to cyklicznie.ja zawsze trenowałem tylko w okresie przygotowawczym lub całkowice po sezonie ,kiedy był luz.tylko jeśli [...]

[...] to. Trzeba troche myslec o konsekwencjach zwlaszcza tych prawnych. Na koniec wyjdzie ze to ty byles agresorem bo pierwszy podniosles rece do walki. Trzeba poprostu wiedziec kiedy jest ten moment kiedy juz nie da sie odwlekac. Konflikty zazwyczaj koncza sie bez bojki. Lidzie sobie popyskuja i sie rozejda. Chyba jestes dopiero na poczatku drogi [...]

[...] bokserskim i po treningu na silowni aakg przed treningiem na silowni zeby cie na treningu boksu pompa nie łapała bo to nie wskazane białko i gainera bierzesz w momencie kiedy masz braki w diecie , jesli nie masz bcaa to bialko mozesz brac po treningu na silowni no i dobrze przed snem w dni nietreningowe creatyne i hmb bierz rano na czczo [...]

To prawda, ale cóż zrobimy, walka z dopingiem:-?:-?:-? Walka z dopingiem rozumiem ale....kiedy skończy się to wyciąganie próbek z przechowalni ? Moim zdaniem to jest bez sensu...

Majku52 przecież Ci napisałem że stosowanie aż 6 ćw na jedną partię doprowadzi do szybkiej stagnacji kiedy nie będziesz miał jak znaleźć zamiennych ćw - czytaj uważnie kiedy ktoś Ci odpisuje

nie bardzo rozumiem czym sie tak podniecacie - Wand wygrał 2 razy kiedy był w szczycie formy a Rampage teraz kiedy jest na fali to normalna kolejność wydarzeń że starsi ustępuja miejsca młodszym ktorzy dorośli do bycia mistrzami.

[...] - bieg 9 minut bieg 12 minut - przerwa 2 minuty - bieg 6 minut bieg 15 minut - przerwa 1 minuta - bieg 4 minuty bieg 20 minut To, jak szybko dojdziesz do etapu, kiedy będziesz w stanie przebiec 20 minut zależy od wielu czynników. Jednej osobie wystarczy kilka tygodni, a innej kilka miesięcy. Nie spiesz się. Kieruj się samopoczuciem i [...]

witam mam zamiar brać tą l-karnityne. tez mam problmy z dawkowaniem. zamierzam rano jeździć na rowerze. kiedy brać l-kranityne: naczczo i na rower czy najpierw śniadanie potem karnityna i rower. po południu lub wieczorem mam w planach siłownie. kiedy brać tą l-karnityne

[...] powinien być w stu procentach wspierany przez Malezyjczyków, przez osoby prywatne bądź przedsiębiorstwa, by one mogły zapewnić mu sukces.” „Od chwili, kiedy we wrześniu nasz premier ogłosił powstanie 1Malaysia F1 Team dokonaliśmy, co przyznaję z nieukrywaną radością, znaczących postępów. Samochód został zbudowany od podstaw [...]

Nieforsój sie szczególnie nie ten staw . Przed treningiem dokładnie i powoli go rozgrzej porozciągaj sie i miej na uwadze to kiedy boli a kiedy nie czasem uczucie bólu nas paralizuje przed dalszym uprawianiem sportu .Ja miałem tak z barkiem dokładna rozgrzewka nieszalałem z cięzaem i dzisiaj znów robie wrzystko na maxa.

[...] x2 i sie mozna bylo poczuc jak przecinek i jakby sie nic nie cwiczylo przy Nim 8-) Trening na plus, pompa straszna, wczoraj z ciekawosci wieczorem na wage wszedlem i 96 kg 8-) 8-) jestem ciekaw kiedy sie ta waga unormuje hehe ustalilismy poki co ze jednak nic nie zmieniam w diecie i nie dokladam wiecej zarcia ;-) a szkoda bo glod wilczy }:-(

a kiedy wreszcie 150% będzie ;> ?

nie wiem, nie mierze sie ;-) duzej nie mam, ale jakos strasznie nie odstaje, nie dopialem jej na tym zdjeciu :-) dwie sesje po 1h dziennie :-) trzeba sie dociac do zawodow ;-) A kiedy zawody ?

Dzisiaj jeden z tych dni, kiedy wydaje Ci sie, ze juz wszystko idzie w dobrym kierunku, wszystko sie uklada, zapowiada sie super a w ostatnim momencie wszystko wali sie na leb na szyje.. bez aero dzisiaj taki zly bylem ze ww zezarlem sporo ponad norme, cala miche owsianych z rodzynkami wielka, 2 kg ziemniakow i paczke lodow oreo %-) chociaz [...]

co za różnica kiedy śpisz? jak nie śpisz to możesz jeść aczy to będzie w nocy czy w dzień to obojętnie j.w. napisz dokładniej co jesz i kiedy?

[...] i czestotliwosc ich wylosowywania jest niewspolmierna do zwyklych prawidel matematyki jednoczesnie pileczki te sa co pewien czas wymieniane i nie sposob przewidziec kiedy odksztalcenia beda na tyle istotne ze bedzie mozna mowic o zwiekszonym prawadopodobienstwie wypadniecia danego numeru a kiedy nie beda mialy zadnego wplywu zreszta - na [...]

Co do tych rąk i nóg to ręce mi się trzęsą, dość często mam też skurcze mięśni. Nogi drętwiał kiedy siedziałem przy PC, zacząłem brać magnez w dość dużych dawkach i na razie jest ok, ale kiedy tylko go odstawie problemy powracają :/

Robię;) Mogę nawet udokumentować;) Chodzi o to, że czasami stawy nie pozwalają na zakres 180*. Nie mówię oczywiście o sytuacji, kiedy zaczyna się rozciągać jako dziecko, kiedy stawy są jeszcze do przemodelowania (jak w balecie czy gimnastyce artystycznej). Mam np. znajomą tancerkę (ale nie baletową), która pełnego szpagatu tureckiego nie zrobi - a [...]

Jak dla mnie, to byl prosty na szczeke, kiedy mialem otwarte usta. Przez iles tam dni nie moglem grysc i jadlem praktycznie kaszki, bol byl taki, ze az zaczelo mnie za uchem bolec. Nawet teraz po paru latach juz czasami odzywa sie ten ból, a wtedy nawet przez dlugi czas kiedy np. dostalem w lewa strone szczeny, to bolalo mnie to miejsce po prawej [...]

Nom bolalo tak ze nie wiedzialem jak sie nazywam a bylem na 2 stronie osiedla z psem... A sytuacja byla taka ze mam malego pieska i lazlem sobie z nim na spacer bez smyczy kiedy nagle zaczol w jego strone biec wielki wilczur warczac i szczekajac, moj pies zaczol spier*** do domu a ja chcialem wilczura zatrzymac bo sie w koncu na mnie rzucil i [...]