kiedy

@Masti Słuszna uwaga, chetnie sie do niej dostosuje. Ale gdzie jest temat "III Zawody SFD & SDW" - chocby informacja kiedy i gdzie sie odbeda. Moge jeszcze zmienic termin. Czy np. 26 maja pasuje? czekam na odpowiedz, bo chcialbym umiescic temat na forum. Tylko zeby nie wyszlo tak jak w zeszlym roku ja podaje date imprezy (Wroclawskie Wyciskanie [...]

Czytalem i uwazam, ze branie kreatyny w dni kiedy nie mamy kompletnie rzadnego wysilku fizycznego jest zbedne.

Nadal źle, od kiedy bok barków i tył barków to pull ? Chyba od zawsze %-) Tył barków zawsze będzie pracował wyłącznie przy ruchach pull. Bok to trochę taki akton lekkich obyczajów, bo pracuje przy niemal każdym ćwiczeniu. Z tego tytułu mówi się o łańcuchu śmierci głowy lateralnej na treningu barków, bo w przeciwieństwie do przodu i tyłu pracuje [...]

Swojego czasu kiedy robiłem CF to następnego dnia chodziłem mega głodny możliwe, że u Ciebie podaż kalorii jest zbyt niska i organizm się domaga więcej ! ale musisz obserwować i nie robić pochopnych dorzuceń kalorii :)

[...] sprzęcik, u mnie na siłce jest podobny ale bez poddupnika i jak idą "ciężary" 60+ to przyznam że mam aż skurcze w udach i łydkach bo jakoś tak dziwnie się leży na klatce. U Ciebie problem chyba rozwiązali - proszę napisz jak dowalisz znaczne ciężary jak ci nogi w takiej pozycji reagują. a tak tak z ciekawości to kiedy wyburzasz jakaś ściankę?;-)

Ciekawe kiedy uczeń przerośnie Mistrza:-?

Jak będziecie to na pewno się spotkamy i jeszcze Gwida dokoptuję bo On też Bachusiak. Nie wiedziałam, że Gwid z okolic. Zapowiada się ciekawie :-)) Kiedy dokładnie to święto? Plecki i klatka styrane ;-D Porządna rozgrzewka i konkretny trening. Przy czym miałam niesamowitą chęć ćwiczyć i trening zrobiony z pełnym zaangażowaniem i skupieniem ale [...]

A podsumowanie kiedy?

[...] do zawodów zwieńczony został miejscami na podium. Znam to wszystko bardzo dobrze. Dopadła mnie jakaś nostalgia. Startowałam pierwsza...Pamiętam radość w oczach Reda, kiedy zostałam wyczytana do dekoracji, bezcenne...Później ja przeżywałam, kibicowałam jemu. Warto było dla takiej chwili przejść te wszystkie trudy. [...]

[...] z Dominikiem będzie to 6 razy w tygodniu rano i dodatkowo druga sesja po treningu w dni treningowe. Do suplementacji dodałem termogenik. Waga startowa to 96,6 kg bardzo ciekawy jestem jak będzie się rozprawiał mój organizm ze świeżo nabytym tłuszczem. Termogenik nie lepiej w późniejszej fazie redukcji kiedy fat będzie schodził opornie?

"Do Ani" Pustka wielka się zrobiła Odkąd Ania stąd wybyła Co dzień fani zaglądają Puste kartki oglądają Wszyscy bardzo się troskamy I o Anię zamartwiamy To pytanie chodzi mi po głowie Lecz czy Ania mi odpowie? Kiedy Aniu tu powrócisz Swoim fanom uśmiech wrócisz? I na koniec apel mój Ty się Aniu Boga bój! Trzeba fanów swych szanować Częstych wpisów [...]

Komfort posiadania domowej siłowni - trenujesz w czym chcesz i kiedy chcesz. Ma być wygodnie i efektywnie. Cieszę się, że wracacie do dziennika. Pozdrawiam. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-08-06 13:03:47

Dziękuję Kali za motywujący wpis :-) Co do silnej woli, to już na wyczerpaniu chyba :-> Wczorajszy trening nóg niesamowicie mnie wyczerpał. Kiedy doczłapałam do domu to dłuższy czas nie miałam na nic siły. W sumie było 6 ćwiczeń po 7serii i powtórzenia na maxa - 50 w serii rozgrzewkowej, później po 30- 21. Nogi się podemną uginały :-D Dzisiaj [...]

A kiedy jakaś relacja?

Świetne spodenki Aniu ;-) Dzięki :-) moje ulubione Albo wszysy myślą, że Ania go leje (nie potrzebuje pomocy przy siatach z zakupami to musi mieć krzepę). A przy tym tak niewinnie wygląda. Nie leję Reda... już :-> A wyglądam, rzeczywiście jak ucieleśnienie niewinności :-D Ach, lubię Cię Poran };-) [...]

kawałek wczorajszej rozmowy.... Bula: Ania, startujesz na na każdej imprezie, do kiedy masz zamiar trzymać formę? Ania: do śmierci :)

kiedyś słyszalem że nie liczy się kiedy umrzesz tylko w jak duzej trumnie trzeba Cię będzie pochować%-) Również gratuluje sukcesu.

Kiedy te starty? moje ? w nieokreślonej przyszłości {{:-(

Kiedy najbliższe starty?

Niesamowite wydarzenie! Pewnie niewielu forumowiczów pamięta ,jak RedAlert startowł w naszych konkursach. Ci co brali wtedy udział(chyba już ich nie ma na forum) mogą teraz pisać ,że rywalizowali z drugim kulturysta świata . Fajnie! Teraz czekam,kiedy będziesz Pro :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-20 21:55:19