Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

Dziękuję Kali za motywujący wpis Co do silnej woli, to już na wyczerpaniu chyba

Wczorajszy trening nóg niesamowicie mnie wyczerpał. Kiedy doczłapałam do domu to dłuższy czas nie miałam na nic siły. W sumie było 6 ćwiczeń po 7serii i powtórzenia na maxa - 50 w serii rozgrzewkowej, później po 30- 21. Nogi się podemną uginały

Dzisiaj rano napad veny twórczej i powstały bułeczki śniadaniowe z masełkiem czosnkowym. Rzecz jasna nie dla mnie takie frykasy

Ania B.

Co do silnej woli, to już na wyczerpaniu chyba

Nawet o tym nie myśl
Czy fakt mojego dopingu w Strzegomiu nie jest największa motywacją dla Ciebie

Giaurnemo

Nawet o tym nie myśl
Czy fakt mojego dopingu w Strzegomiu nie jest największa motywacją dla Ciebie

Dam radę...jakoś A Twoja obecność w Strzegomiu, to dla mnie największa motywacja...."Strzegomki"...

No właśnie - Strzegomki
Oj będzie się działo! Będzie!
I to nawet długo, długo potem
Pozdrawiam i trzymam kciuki za przygotowanie wybornej formy

Dzięki, ale po Twoim "długo,długo potem..." to nie wiem czy się nie wycofam

Ania B.

Dzięki, ale po Twoim "długo,długo potem..." to nie wiem czy się nie wycofam

Ja myślę, że jeszcze bardziej będziesz zmotywowana

1 września, uczniowie poszli do szkoły a ja rozpoczynam przygotowania do sezonu wiosna 2015. Waga wyjściowa to 89,5 kg.
I taka oto forma wyjściowa







Zgodnie z założeniami tydzień treningowy rozpocząłem od nóg. Trening bardziej ciężki niż ostatnio. dołożyłem serię prostowania i zwiększyłem ciężar na suwnicy. Nie odczuwam żadnych dolegliwości związanych z czerwcową kontuzją jednak chodzę jeszcze na zabiegi bo wyczuwalne jest jeszcze zgrubienie na mięśniu gdzie miałem krwiaka. Myślę, że ultradźwięki i laser dadzą sobie z tym radę.




Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-09-01 23:46:34

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-09-01 23:47:23

I to jest dekoracja wnętrza. Ostatnio złapałem się na myśli, że jakbym wyrzucił wersalkę, a powiesił hamak rozkładany na noc, to zmieściłby mi się w pokoju pomost pod sztangę

no jeszcze trzeba mieć tolerancyjnych sąsiadów

Dobrze, żę Ania wrzuciła obok zdjęćjedzenia swoje zdjęcia z aktualną formą. Patrząc na jej sylwetkę łatwiej było się powstrzymać od zjedzenia laptopa.

Państwo są niesamowici. Wspólna pasja Wam sprzyja.