[...] osoba niezaleznie od ilosci tluszczu ktory zgromadzilas, Gdybys tyle spalala, to dawno waga powinna spasc na tych 1600kcal, a sa problemy. Chyba ze zaczniesz wtedy kiedy wrocisz na silownie, ostre trenigi, te 2000kcal i co tydzien obcinasz po 100kcal, Tylko rozloz wtedy najlepiej 33/33/33% , bedziesz obcinala i z tluszczu i z wegli jak [...]
muzyk, pogadaj o nandrolonach z moja baba, ona ci zawsze powie kiedy wbijam nandro a kiedy nie bo ona czuje dzialanie nandro w moich cyklach czyli jest wiekszym expertem od wiekszosci tu sie wypowiadajacych
W pierwszym zdaniu masz napisane kiedy wystupuje katabolizm.Wiesz kiedy dopadnie Cie katabolizm?Wtedy kiedy od paru godzin w wzywz nie bedziesz przyjmowac zadnego posiłku .A ty mi probojesz udowodnic , ze po treningu dopadnie mnie " wypasiony katabolizm"Kiedy bezposrednio po siłce przyjmuje proste z białkie m a po 40 min jem wegle [...]
[...] RBC. U większości stosujących Testosteron dochodzi do nadprodukcji czerwonych krwinek. O ile wszystko jest pod kontrolą nie ma problemu. Jednak może dojść do sytuacji kiedy tych krwinek jest za dużo, krew staje się za gęsta i zaczyna robić się niebezpiecznie. I wbrew pozorom wiele osób się z tym boryka, w tym i ja. 2. Zacznij o mniejszej [...]
[...] je było wyprostować. Po 2 dniach ból minął - nie przejmowałem się tym zbytnio. Po pewnym czasie załważyłem, że rzepka kolana jest jakby słabiej osadzona w stawie, to znaczy, kiedy próbuję nią poruszać ręką w lewo i w prawo, to stawia dużo mniejszy opór niż ta w drugim kolanie - to mi przypomina trochę powiedzenie "mieć wodę w kolanie ". [...]
[...] przez miesiąc nawet troche pozniej widzialem róznice... powiem tak chociaż po tym miesiaccu zupelnego oszczedzania nogi, gipsow szyn itp miesnie bardzo mocno zaniknely to kiedy mialem wyprostowana noge rzepka kolanowa mocniej byla zarysowana w zdrowej nodze... nawet teraz kiedy juz ubytek mięsnia nadrobiłem na rowerku i siłowni rzepka nadal [...]
[...] że wygląd sylwetki w 90% zależy od diety a ty tu o rzodkiewkach. A co do metod treningowych to drastycznie zmieniły się w przeciągu ostatnich 10ciu lat a ty o 30 piszesz, kiedy taktyka opierała się na strefowym graniu, obrońca wychodzi do 30 metra i ani kroku dalej, a napasatnikom zabraniali wracać przed linię środkową. Dziś to napastnik jest [...]
[...] ramiona szeroko i można trochę tej rotacji w stawie barkowym uzyskać. Przy wąskim uchwycie na kettlu musisz ścisnąć ramiona, albo ugiąć stawy łokciowe. Mało tego! Moment kiedy odważnik mija czoło to taki moment, że trzeba poluzować brzuch i plecy, bo inaczej "nie puści" w górę. A ruch nad głową jest totalnie jałowy. Ni to inercyjny, ni to [...]
[...] mogę iść na woda bo to jeszcze bardziej bez sensu dla mnie ( przetrzepany układ nerwowy a wytrzymałość) . to nie jest siłownia czy same kettle we własnym domu że robisz kiedy chcesz i rozkładasz sobie czas na regenerację kiedy uważasz. trzeba się dopasować a nowych umiejętności wolę uczyć się pod okiem kogoś kto wie zdecydowanie więcej niż [...]
26-08-2016r. DT Chipper friday mega trening kondycyjny, nie wiedzieć kiedy mi minął ale przekroczyłem time cap o 8 sec... w skali 45 min. a więc: WOD 1 km bieg spokojnym tempem bez spiny --> gadaniem z kolesiem w trakcie biegu... trzeba było zap*****lać a nie gadać na przyszłość. mogłem spokojnie 30 sec albo 1 min urwać moim tempem bez straty [...]
mam podobny problexXD mzo emoej nie sa az tak duze ale takze odczuwam pewien dyskomfort chodzac bez koszulki, a zaczelo sie od momentu kiedy brat mi powiedzial:"twoje suty sa jakie smutne"-nie kumam o co chodzi raczej nie jest to gino bo ni emam guzkow ani mnie nei bola, a kalte mam troche otluszczona wiec najwyzej jest to lipomastia [...]
[...] grappler, Piotr Bagiński, a ja miałem za sobą 3 miesiące treningu BJJ, a mimo to udało mi się zremisować. 5) Jak się czułeś przed pierwszą walką? Jakie uczucia masz teraz, kiedy wychodzisz do walki? - Teraz czuje się pewniej niż w czasie, kiedy miałem pierwsza walkę. Z każdą walka nabywasz nowych doświadczeń i nowych przeżyć. 6) Kiedy [...]
[...] natychmiastowym rewanżem z Adesanyą. Taka postawa najwyraźniej przyczyniła się do tego, że White zmienił zdanie w kwestii kolejnej walki mistrza wagi średniej. „Słuchajcie, kiedy skończyła się walka na „Fight Island”, ostatnia walka (na UFC 254), powiedziałem: „Będę musiał usiąść z tym dzieciakiem (Adesanya) i przekonać go, dlaczego musi walczyć [...]
[...] wygranych walk. Tymczasem Dla Yana, ta przegrana jest dopiero drugą porażką w karierze. Jego pierwsza porażka również przyszła w kontrowersyjnych okolicznościach w starciu przeciwko obecnemu zawodnikowi Bellatora Magomedowi Magomedovowi, kiedy obydwaj walczyli jeszcze w ACB (obecnie ACA). https://youtu.be/bvi0jtHop9E https://youtu.be/061Krj6jBYY
[...] "potreningowy" po silowym Ale dlatego mowie , ze osobiscie uwazam, ze ci jako taki "potreningowy" nie potrzebny. Jak chcesz po silowym zjedz sobie owoc i starczy, ale tez nie musisz. A kiedy masz jesc? Kiedy ci wypada posilek, nie musi on byc koniecznie pol godz po treningu. Na prawdę, nie każdy musi jeść jak kulturyści
ja znalazlem takiego kogos do pomocy i cwiczy nam sie za***i**** wiemy kiedy mozna wyluzowac a kiedy trzeba byc skupionym na 110%. no ale niestety od wrzesnia nie bedziemy juz chodzic do jednej budy bo on idzie do innego liceum ja do innego i nie zawsze bedziemy sie widywac :(
Panowie jak u waszych dilów dostęp do hcg?? Mój aktualnie nie ma, nie wiadomo kiedy będzie. Po aptekach dzwonie to nigdzie też, w jednej zostały ostatni 2 sztuki ale zanim ogarnę recepte to juz pewnie nie będzie. Podobno dystrybutor na Polskę się zmienił i nie wiadomo kiedy ruszy.
Panowie jak u waszych dilów dostęp do hcg?? Mój aktualnie nie ma, nie wiadomo kiedy będzie. Po aptekach dzwonie to nigdzie też, w jednej zostały ostatni 2 sztuki ale zanim ogarnę recepte to juz pewnie nie będzie. Podobno dystrybutor na Polskę się zmienił i nie wiadomo kiedy ruszy. W aptekach jw, dostepne. Tylko cena zabojcza.
anniczek/blog/Chciec to moc? ;)
