[...] Witam ;) planuje cykl deka testosteron meta i winko pod koniec ;)mam prosbe pomoze mi ktos rozpisac ten cykl myslalem o czyms takim 200mg deka e7d 10tyg 400mg/500mg testo cypio e7d 12tyg 25/30mg meta do 6tyg winko od 8 - 14tyg. tylko jada dawka? i prosze o ropisanie odbloku kiedy wrzucic HCG Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2011-08-31 18:54:56
[...] Mam dostęp do egistrozolu / symexu to i to z apteki, co wrzucić i w jakim dawkowaniu, bo też chyba bezsensu zbijać go za bardzo? Który z leków użyć? Też głównie interesuje mnie kwestia dawkowania i kiedy machnać znowu badania? Na prolke mam cabaser, ale nie wiem czy to już pora działać ? /SFD/2017/11/17/8a0c74cba3cc42b48218691a6fc0be69.jpg
[...] o które mi chodzi, to czy te przy redukcji też by się sprawdziło, jeśli np. chcę przy okazji zrzucić 2-3 kg? Czy w tym celu lepszy może okazać się produkt w sprayu czy w tabletkach? Ogólnie chodzi mi o informacje dotyczące zastosowania salbutamolu w sportach wytrzymałosciowych (jak, ile, kiedy). Pozdrawiam i licze na rzeczowe odpowiedzi.
Witam Wczoraj po raz pierwszy wykonywałem power shrugs i lekko pobolewały mnie prostowniki. Tzn. kiedy podciągałem barki maksymalnie w górę, angażując jak największą część mięśni grzbietu. Gdy starałem się angażować tylko czworoboczny wszystko było ok. Mam nadzieję, że rozumiecie, co mam na myśli Która wersja jest właściwa i czy robię coś źle? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to na zdrowiu i mimo, że obecnie aktualnie na reverse mam już 2700kalorii i to jak się czuje teraz, a wtedy w końcowej fazie redukcji to niebo i ziemia.Aczkolwiek od czasów kiedy wszedłem na tym ostatnim miesiącu na tak drastyczne low carb nie pamiętam żebym do tej pory miał erekcje, jestem jeszcze często nerwowy i nie mam takiego impulsu '' [...]
Witam ! Od Nowego Roku ruszam z nowym planem treningowym ;) Waga: 88 kg Wzrost 184 cm rekord: wyciskanie leżąc 90 kg, zarzut siłowy: 70 kg Moim celem jest masa. Diete mam, wiele ostatnio eksperymentowałem z moim organizmem, więc myślę, że tym razem złapię trochę mięśnia bez dodatkowego fatu ;p Mój grafik przedstawia się tak : Poniedziałek : [...]
Panowie, ćwiczę od 3 lat. Do tej pory z trenerem, od niedawna sam. Z doświadczenia wiem, że najgorszy moment to ten kiedy kończę pracę wsiadam do auta i zastanawiam się czy jechać do domu czy na siłkę :) Czyli motywacja. Fajnie by było się z kim zgadać i ćwiczyć razem. Wiadomo, jak się człowiek z kim umówi to większa szansa że dojedzie… no i [...]
[...] 1. Czytam ze lepiej brac wieksze dawki, np 2000mg? Czy warto brac 2000mg przed treningiem godzine a potem na przyklad jeszcze przed snem dodatkowo, jesli tak to ile i kiedy. Co polecacie. 2. A jesli nie trenuje ktoregos dnia, to co zrobic? 3. Podejrzewam ze podczas pływania nie powinno sie tracic miesni bo stale one pracuja. Jednak, czy [...]
[...] przepłynął wpław kanał la manche. Pokazywali jak się przygotowywał i jak przepływał, ale to było dawno i nie pamiętam dokładnie tytułu. Mówili tam, że po ok. pół godzinie kiedy wyczerpią się zapasy glukozy i glikogenu następuje martwy punkt, gdzie wysiłek staje się torturą na kilka minut. Po przekroczeniu tego martwego punktu organizm [...]
Witam. Chciałbym prosić kogoś doświadczonego żeby napisał mi: 1)Jaką mam stosować dietę co jeść i kiedy. 2)Plan zajęć na szybkie rozwinięcie takich mięśni jak biceps, triceps, klatka piersiowa. 3) I polecił mi dobre odżywki dzięki którym szybciej rozwiną mi się te partie ciała (biceps, triceps, klatka piersiowa). Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 [...]
Zwracam się do was koleżanki i koledzy z próbą o pomoc. Mimo ponad 5 letniego stażu zachowałem się jak żółtodziób i najwidoczniej zbyt słabo przeprowadziłem rozgrzewkę co w konsekwencji przysporzyło mi bolesna kontuzję. Chodzi o mięsień piersiowy. W trakcie samych ćwiczeń tak bardzo tego nie odczułem, dopiero na kolejnych treningach ból dawał się [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 110kg -martwy ciąg: ok 140kg -przysiad: ok 100kg PYTANIE: Witam Planuję cykl na propionacie 1-13 (pn, śr, pt po 100mg) Jak powinno wyglądać PCT? Liść clomidu wystarczy? Ile i kiedy HCG? Czy w poowie cyklu, w 6 tygodniu wbić hcg i na koniec cyklu też i później odczekać i dopiero clomid? Jak prawidłowo zrobić PCT?
Siema, przybyłem do was z pytaniem dotyczącym przedtreningówki. Nigdy nie stosowałem owego produktu ani większości supli, obecnie tylko carbo, kiedyś kreatyna i bcaa. Za równo miesiąc mam testy sprawnościowe na studia, jestem ogólnie w bardzo dobrym stopniu do nich przygotowany, ale zastanawiam się czy owa przedtreningówka byłaby w stanie [...]
Cześć, obecnie jestem na redukcji, waże 70 kilo, mój % body fat to około 20-22, moje zapotrzebowanie kaloryczne, sylwetkę oraz diete załączam poniżej. Według kalkulatorów zapotrzebowania energetycznego mój poziom kalorii na redukcji powinien wynosić około 1800 kalorii. Kiedy byłem większy, pamiętam, że jadłem też więcej, a teraz te powiedzmy 2 [...]
[...] rak. serce mnie troche kulo 1 dnia przy polowie tabletki wczoraj i dzisiaj looz jest mi ogolnie cieplej niz zazwyczaj.nie wiem co robic czy wydluzyc trening na rowerze czy zaczac biegac czy jak juz p[isalem zwiekszyc dawke czy czekec???jeszcze jedno czy clen spala tluszcz kiedy nie cwicze a jestem np w szkole czy podczas snu??? pozdrawiam
Mieszkam obecnie w Bydgoszczy, chciałbym zacząć coś ternować, ale nie wiem co. Wcześniej bawiłem sie w siłownie przez 2 lata, głównie w celu schudnięcia (ze 115kg do 78 przy176cm wzrostu) do tego od 4 lat dużo czasu spędzam na rowerze (400-600 km miesięcznie). Kiedy już musiałem się z kimś bic to raczej chwytałem w pasie, poszarpałem, na glebę i [...]
[...] skąd takie kretyńskie pytanie, skoro pisze wyraźnie, żeby nie jeśc białego pieczywa, a stąd, że białe pieczywo ma wysokie IG i czy właśnie w tych porach nie sprawdziłoby się kiedy trzeba szybko uzupełniąc glikogen i powstrzymywać katabolizm? pomyślałem o tym czytając etykietę gainera, zawiera węgle o różnym czasie wchłaniania, pomyślałem sobie [...]
moja dziewczyna ma bardzo silne skurcze lydek ktore wystepuja prawie codziennie wieczorem... Caly dzien jest wszystko ok a kiedy juz spiaca jest to zawsze ja strasznie bola. jest normalna dziewczyna nie jest otyla czy cos z tego... Jak mozna to usunac albo chociaz zlagodzic?? moze cos z diety w ostatecznosci (lub na krotko jakies leki) PROSZE o [...]
Pewnego pieknego dnia kiedy razem z moim bratem nie mielismy nic ciekawego do roboty postanowilismy pozyczyc sobie skladaka od naszego wujka. Byl to leciwy juz rowerek, nie uzywany przez dosyc dlugi okres czasu, oparty o murek, czekajacy swojego konca. W zyciu by mu do lancucha nie przyszlo ze nastapi on az tak szybko... Jesli chcesz wiedziec co [...]
Witam. Około grudnia, podczas wykonywania bardzo szybkiej serii opuszczania ciała na drążkach równoległych (ćwiczenie na mięśnie piersiowe) dość mocno naciągnąłem/przeciążyłem jeden z mięśni piersiowych. Byłem z tego powodu zmuszony do przerwania treningu na okres około 2 tygodni. Po 3 dniach odkąd minął ból postanowiłem wrócić do treningu, jednak [...]
