kiedy

[...] już solidniejszych treningów i diety LC, mogę już co nie co o tym żywieniu napisać - plusy: -dosłownie idealne trawienie, może ze 2 bąki na dzień walnę. Nie pamiętam kiedy tak miałem ;-) -uczucie sytości mimo nie aż tak wysokich kcal -szybkość przygotowywania posiłków no i minusy: -słabsza pompa na treningu -bardziej miękki wygląd, [...]

Jest właśnie, od czasu kiedy przed mpj miałem to zapalenie. Tak jakby przez to prawa straciła trochę wyrazu...

a nie kiedy i suchy ryż smaczny hehe

[...] Nabiał trawie dobrze ale po nim pojawia mi się jak by śluz w gardle i nie mogę tego się pozbyć później co powoduje lekki dyskomfort. Z drugiej strony Bartek Leoniewski kiedyś pisał ze od kiedy wprowadził do diety produkty rekreacyjne Np chleb tostowy więcej owoców trochę syfu w postaci kilku gram nutelli to jego trawienie uległo znacznej [...]

Przemek, mam pytanie, jesteś mega doświadczony więc pewnie 100% znasz odpowiedź. Czy w dniu zawodów po położeniu podkładu dnia poprzedniego, ma znaczenie kiedy kładziemy pierwszą warstwę bronzera, wiedząc, że to będziesz pierwsza i ostatnia? Nie chce paradować przy dziewczynie w bikini na backstagu i jeszcze bawić się z bronzerem, tylko [...]

Zdrowia Przemek. Znam to uczucie kiedy paraliżuje Ci prostownik i tors robi się wiotki. Przechodziłem to nie raz. Mam hiperlordoze i dodatkowo wcześniej mocno osłabione m brzucha przez brak ich bezpośredniego treningu oraz noszenie pasa non stop. Teraz zakładam tylko do roboczych serii i dodatkowo trenuje brzuch silowo, mam w dupie poszerzanie [...]

Przemo cały czas sledze i czekam kiedy wejdziesz ma pełne obroty a to tylko KWESTIA CZASU ! Piona I wracaj do zdrowia! :-)

[...] To jest dla mnie właśnie esencja prawdziwego sportowca! :-) A po cichu i tak jestem prawie pewny że jeszcze za jakiś czas będzie okazja do takiej wspólnej fotki jak na FIWE w zeszłym roku kiedy miałem przyjemność wreszcie poznać Cię osobiscie i będziesz tak samo wysmarowany bronzerem ;-) /SFD/2018/7/11/ddb678bf3be545c6b3f0e28965a7d0a9.jpg

Enjoy Your time Przemo ! ;-) A to czemu Bzyku ? Jak nie teraz to kiedy ? ;-)

material koniecznie na jutrzejsze cardio, bo dzis pewno nie bedzie kiedy, chyba ze do kolacji ;-)

Przemo a domyślasz się może kiedy zaczął się ten problem z rozstępem m brzucha?

Kiedy zaczęło się zapalenie płuc. Od kaszlu mi się rozeszły. Już wtedy brzuch się powiększył, i zaczął się ten ból pleców no i całej klatkinod wody. I były to poważniejsze problemy, dlatego brzuch olałem. Potem zaczęły się prseciwbólowe i antybiotyki, i jeszcze wątroba się powiększyła, i w ogóle wyglądało to tragicznie...

Ja od narodzin czyli od przeszło 2 lat nie pamiętam kiedy spałem dłużej jak 6.30...ale i tak nie narzekam

Dzisiaj jakiś gorszy trening. Nie lubię też ćwiczyć od razu po personalnym, kiedy już jakiś czas i tak siedzę na siłce, no a w weekendy zawsze tak mam. Zdziwił mnie za to ogromny progres ciężarowy. W wiośle na hammerze aż 2x liczyłem ciężar, bo nie wierzyłem że +5kg poszło tak lekko ;-) No i to, że plecy nie bolały, też na duży plus. Jednak przy [...]

Ehh niestety, coś mi yebło w piersiowym mniejszym, cały pod obojczykiem jest spuchnięty, i promieniuje aż do łopatki, czyli coś z przyczepem jest nie tak... dzisiaj więc przymusowy otf, bo wypadałby push. kiedy strzeliło?

[...] 1 personalny, więc się ponudzę :-P W piàtek i wczoraj dni HC, czyli 710g ww, a waga dzisiaj... 101,8kg, czyli kilogram mniej niż wczoraj, i prawie 3kg mniej niż 3 dni temu, kiedy leciały przeciwzapalne... załamka %-) Od jutra chyba spróbuję dodać z 10g tłuszczy, a potem zwiększę ww okołotreningowo i ilość insy. No i zamówiłem dzisiaj buty do [...]

A ja w końcu kupiłem baterie do ciśnieniomierza, no i nareszcie - normalne ciśnienie ;-) Nie pamiętam kiedy takie miałem, w gimnazjum? %-) Puls dalej wysoki, no ale bywal i pod 130... %-) /SFD/2018/9/3/e6a65f6417644ef5ab314dd7d7167587.jpg

I dobrze mówi. Co to za życie kiedy nie dajesz z siebie wszystkiego i nie zdążysz do jakiegoś celu. Życie bez sensu. To jest to co kochasz i mimo przeciwności i wiedzy że nie będzie jakbyś chciał robisz ile jest możliwe i nie olewasz problemów zdrowotnych Ale starasz się jedno z drugim pogodzić. Dla mnie jest to zrozumiałem i jest to totalnie [...]

[...] i wczoraj, dzisiaj psychicznie lepiej. Mam szczęście, że mam najwspanialszą kobietę na świecie. Wincol - wiesz co, ogólnie te zapalenie to traktują tak pobocznie, od kiedy wyszło, że wody jest niewiele. Najbardziej przejęli się sercem, bo tu jest zagrożenie zatoru płucnego. No i niewydolność jest ponoć dość duża. Dostałem beta bloker [...]

[...] rtg klatki. Wszystko już wychodzi na prostą, więc na 90% w środę wyjdę ;-) No ale potem kardiolog, wiadomo. Co ciekawe - lekarka mówi że da mi skierowanie do endokrynologa, ze względu na tą "niedoczynność". Ja się jej pytam, czy duża ta niedoczynność. A ona - nie, TSH trochę poniżej normy... %-) Od kiedy tsh poniżej normy to niedoczynność? %-)