kiedy

Może być. Tylko oczywiście, kiedy planujesz 7 dni odpoczynku-zrób cięższy trening, a kiedy masz w planie tylko 4-5 dni regeneracji-zrób lżejszy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] a forma myśle ze idzie na plus. Jednak dało mi to trochę do myślenia i postanowiłem troszkę pozmieniać w moim planie na te ostatnie 10 dni redukcji. Już wyglądam lepiej niż kiedykolwiek i myślę, że cokolwiek wypracuje będzie dobrym startem w jakościową masę. Plan na ostatnie 10 dni Kaloryczność w mojej diecie ulegnie delikatnej zmianie. Będzie [...]

[...] dodatkowej. Widać, że z głowa podchodzisz do tego wszystkiego więc myślę, że mase też dobrze poprowadzisz. Widzę, że robisz vacuum - od jakiegoś czasu robiłem nieruglarnie, kiedy mi się przypomniało, a od paru dni codziennie rano - zobaczymy jakie będą efekty po miesiącu czy dwóch. Zmieniony przez - tOOnY w dniu 2020-10-09 08:41:43 No ja tez [...]

Hydroxycut, dla mnie 2 liga z opinii. Scorcha jadłeś? Tani, skuteczny. Martainn kiedy Ty to wszystko zdążyłeś zjeść? Jak Cię pamiętam z działu to jakieś 2 miechy temu z dobrymi spalaczami doświadczenie 0.

Levy właśnie po to te spalacze mocniejsze są od 21 lat i moim zdaniem sprzedawcy nie powinni sprzedawać tego dzieciakom. Ale cóż kapitalizm. Wiesz Ty człowieku jak możesz sobie zniszczyć organizm? Nie masz w ogóle doświadczenia ze spalaczami, a Ty bierzesz się za najsilniejsze spalacze. W ogóle nie rozumiesz po co jest suplementacja. Kiedy Ty [...]

[...] inny sposob aby go zmierzyc, oprocz tego w ktorym mierzymy "fałdke"? jezeli nie ma innych, to zmierze tym i dam znac. i jeszcze takie pytanie, czy istotne jest to, kiedy biore vitaminy i lecytyne? Mam na mysli czy wazne jest to ze na opakowaniach pisze zeby brac do glownego posilku, a ja biore do sniadania. pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] zażyć przy drugim podejściu do venoma, tzn. za jakieś 4 miechy. Kreatyna i tak leży, wiec jeżeli ją wezme teraz to czy nie podziała jakoś negatywnie/niepożądanie (?) na Venoma.... I jeszcze jedno czy kapsułka V. po śniadaniu to dobre rozwiązanie? Bo wyczytałem, że to duża różnica kiedy ją sie weźmie (przed/w trakcie/po) posiłku. Dzięki za odp.:)

a teraz jesteś "czysty"? kiedy brałeś ostatni spalacz? planujesz standardowe dawki czy większe? pzdr/

Ale po co chcesz spalacz przy takiej nadwadze? Czy będziesz brał Venoma czy nie, waga będzie leciała w dół. Spalacze się bierze w końcowych etapach redukcji kiedy masz zastoje.

Przerwa od redukcji kiedy była. pzdr/

no ja myślę Vajolet, że tak będzie, zamierzam michę trzymać coraz lepiej, tez bym chciał mieć swoją domową siłownię, nie traciłabym tyle czasu na dojazdy i ćwiczyła kiedy miałabym ochotę

[...] Vena – racja, widok innych ćwiczących napędza do działania. Sally – dzięki. W moich daniach nie ma nic specjalnego, ale oczywiście posiłkuj się ile i kiedy masz ochotę. Osa – chętnych do ćwiczeń nie brakuje, ale brak sprzętu i miejsca w domku. Trzeba mieć marzenia, mi in.: dom z ogrodem i własną siłownią. [...]

ZMA pomaga się regenerować. Nie ma się co oszukiwać, trening siłowy to masakra i dobre jedzenie i regeneracja są konieczne. Inaczej są właśnie takie stany zmęczenia. I kiedy robiłaś ostatni reset?

P.S. jak mnie zobaczysz na siłce to się letko zdziwisz/czyt. więcej mnie teraz jest/ no mnie też,a michę staram się trzymać wyjątki to weekendy czasami coś wpadnie najwyżej będziemy razem się kulać po sali a kiedy zaczynasz? dzisiaj czy od czwartku?

Żyrafka, nie było mnie kilka dni, dopiero nadrabiam zaległości gratulacje obrony ...kiedy to było u mnie wracaj na siłownię i do nas, może poredukujesz się razem z nami od poniedziałku?

Ember, moja pierwsza obronka - kiedy to było......to była druga, tym razem tylko podyplomowa DZIĘKUJĘ. Wracam powoli, ale wracam, też teraz nadrabiam powolutku co się u Was działo przez ostatni miesiąc, ale tyle tego, że szok Wspólna redukcja od poniedziałku powiadasz - bardzo chętnie, o ile Pani trener Obliques pozwoliłaby Ostatni miesiąc sporo [...]

Żyrafko, wszystkiego najlepszego najlepszego w Nowym Roku, spełnienia marzeń kiedy wracasz na siłownię?

[...] tam na siłowni przecież wszystkie potrzebne sprzęty i mnóstwo obciążeń. A jednak jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma Na siłowni też mnóstwo ludzi, przynajmniej na naszej, a w domku.... z kolei loooz i ćwiczę co chcę, kiedy chcę. W każdej sytuacji trzeba umieć poszukać plusy Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-01-21 19:55:15

Tygrysku ćwiczenie w domku ma swoje plusy. Jak ma się pieniążki na sprzęt, no i jeszcze miejsce oraz warunki na przechowywanie i ćwiczenie to super sprawa - ćwiczysz kiedy chcesz, nie musisz czekać w kolejce na stanowisko itd. Na siłowni jest z kolei ogromny wybór sprzętu - i siłowego i aero oraz atmosfera mobilizująca do działania (na mnie tak [...]

Pyszne, ale jeszcze lepsze, kiedy łopatkę zastąpisz wołowinką, lub chociaż jako trzeci rodzaj dodasz troszkę woła. W sosiku pomidorowym własnej roboty z cebulką jeszcze lepsze. W piekarniku siedziały 25 minut. Polecam.