kiedy

Dzień 8 ventura };-) jak się za zadek trzyma to lepiej rośnie:-) dziękuję misworld może kiedyś na żywo będzie okazja, kto wie};-) Czekam cierpliwie i będę uskuteczniać. Trening A 1) WL 5x5 R: 2x 15x 20kg 1. 5x 25kg 2. 5x 30kg 3. 5x 35kg 4. 5x 37kg 5. 7x 40kg R: 2x 15x 20kg 1. 5x 27kg 2. 5x 32kg 3. 5x 37kg 4. 5x 40kg 5. 5x 42kg 2) [...]

[...] RDL - lepsza równowaga i już mniej drabinki, a wspięcie z poślada jest Wykroki - odważnie poszłam %-) pompa w czwórkach i trochę poślada Miska Dzień wege - nie pamiętam kiedy taki był ostatnio... suple: 5g kreatyny, tran, omega3, Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła BWT 150/250/70 [...]

[...] już pojedynczo i z krzykiem... Wykroki - mocno wystękane, bolesne Odwodzenie - lepszą pozycję znalazłam i jest ciężko Mega pompa, aż skóry na dole brakowało.... Miska Hmm kiedy będę mogła realnie ocenić skutki tego rozkładu to nie wiem... Ciągle spuchnięta na dole jestem i to zawsze z innego powodu\-) teraz okołoowulacyjnie nieźle mnie [...]

Mam deski8-) Pojedynczą i potrójną. Kiedyś próbowałam, tylko wtedy 2 osób potrzebuję do pomocy, ale to najmniejszy problem ;-) Kiedy dociski dorzucić i w jakim zakresie powt? Nagram je też. Przy wyciskaniu wąsko na szerokość barków łokieć nie dokuczał. Przy zawężeniu chwytu na znaczniki na małe palce to się odzywa, muszę go dokładnie wyczuć jakie [...]

jerzu Pudelfik,Ty umrzesz kiedy na tej trasie,banany chociaz byly na drzewach gdzies:-D

Ja kiedy jeszcze prowadziłem treningi bardzo często uczestniczyłem w walkach z moimi uczniami,ale nie cały czas. Trzeba jeszcze wziąść pod uwagę sposób w jaki walczy trener.Chodzi o to by nie próbował się wyżywać na swoich podopiecznych żeby pokazać im swoją wyższość. Ja podczas walki z uczniem starałem się wyłapywać jego błędy i nakłaniać go do [...]

Dzordz, kiedy w siate gramy w plazowe

[...] ksiadz myslal, ze kogut Po prostu uciekl, jednak minał jakis czas, a koguta nie ma. Ksiadz zmartwil sie doszedl do wniosku, ze mu ukradziono koguta. Po niedzielnej mszy, kiedy wierni zbierali sie juz do wychodzenia, ksiadz ich powstrzymal: - Mam jeszcze jedna, bardzo wstydliwa sprawe do zalatwienia. (W tym miejscu nalezy wyjasnic, że Po [...]

ziomal kiedy chcesz grac ?

na bledy nie part bo z klawiatury bym wykarmil pol afryki i sie sypie Resiu kiedy chcesz oprocz dzisiaj

[...] Michael Reaves/Getty Images „On nie chciał tej walki” – Gilbert Burns o problemach z zakontraktowaniem pojedynku z Demianem Maia Życzenie Gilberta Burnsa spełniło się, kiedy podano do publicznej informacji, że w planach jest jego walka z Demianem Maią, jednak okazuje się, że od planów do realizacji jest długa droga. Jakiś czas temu [...]

[...] się, że Maia ją zaakceptuje. Kiedy dowiedział się o zakontraktowaniu pojedynku, był tym mocno podekscytowany. „Myślałem, że powie „nie” i byłem gotów iść dalej. Ale kiedy powiedział „tak”, to było niesamowite. Było wiele mieszanych uczuć, choć bardzo lubię Demiana, on jest legendą i jestem podekscytowany, że mogę się sprawdzić przeciwko [...]

[...] jako zastępstwo, a Ribas poradziła sobie z nią w bardzo ładny sposób dominując w całej walce i zgarniając wygraną przez jednogłośną decyzję (30-26, 30-25 i 30-25). Teraz, kiedy Amanda Ribas (9-1 MMA, 3-0 UFC) ma już za sobą zwycięstwo nad Markos i serię czterech wygranych z rzędu w tym trzech w UFC, po raz kolejny wezwała do pojedynku Paige [...]

[...] nastawieniem, i to jest orzeźwiające. Wydaje się być typem faceta, z którym wyszedłbym na piwo. On jest spoko. Wygląda na fajnego… dopóki się nie zmierzymy. A potem, kiedy go pokonam, znów będzie spoko gościem.” Po obejrzeniu Walkera w drugiej przegranej walce z rzędu, Jones jest wyraźnie pod mniejszym wrażeniem Brazylijczyka niż kiedyś. [...]

[...] wyczyscilam, co tydzień robie zakupy, lodowka jest obklejona przykładowymi miskami, 5 posilkow robie wieczorem na kolejny dzień tylko nie wiem ile czasu mam tak jesc i kiedy i co zmieniac z czasem. Nie chodzi mi oczywiście o to ze już po 2 tygodniach chce zmian, mogę tak jesc i caly czas. Chce tylko wiedzieć czy jeśli nie obserwuje spadkow [...]

wyniki bardzo dobre,test w widełkach estro też.kiedy był,ostatni strzał z testa dokładnie?kiedy było ostatnie hcg dokładnie?? podajesz cały czas tamox teraz?

[...] kolejne 1000gram whey protein complex, 300caps BCAA, 400gram glutaminy, Nie chwalę się ale o białko staram się dbać i nie oszczędzam. Co do massacry to jeszcze nie wiem kiedy dokładnie wrzucę. Na 100% wypróbuję czy jest tak dobra jak piszą... Na miesiąc około 3000gram białka zjadam - mam na myśli koncentrat do tego glutamina a teraz [...]

[...] aż tchu brakuje ale ja tak lubię szybko , intensywnie i konkretnie i treściwie. Taka forma treningu przynosi zdecydowanie lepsze efekty aniżeli jak ćwiczyłem wcześniej kiedy to przerwy między seriami były zbyt długie. Człowiek uczy się na błędach i całe życie.. Na treningu wypijam 2 litry wody z multiwitaminami zdrowitu i magnezem. Teoria [...]

Tak jak KING 89 zauważył zaopatrujemy się z warzywa mrożone a latem w świeże - kiedy są tańsze. Takie jedzonko zawsze przygotowuje dla mnie Małżonka - za co serdecznie Jej dziękuję. Porcja warzyw to około 200gram + 100gram ryżu i 200gram piersi to wystarczający posiłek jak na jedną porcję. Podziwiam KINGA89 , że potrafi 200gram ryżu 200gram piersi [...]

King mnie uprzedził Wkleił wszystkie informacje które są dostępne o tym środku.Więcej nic innego nie znalazłem. Jedna osoba skuszona moimi wrażeniami zamówiła sobie ten specyfik.Taki gość-suplojad Pewnie już go nosi z niecierpliwości kiedy będzie mógł wypróbować na sobie.Zapewne dostanie po łikendzie.