[...] ZALEŻĄ OD WIELU CZYNNIKÓW. MIĘDZY INNYMI OD ILOŚCI SPOŻYWANYCH KALORII DO TEJ PORY ORAZ STANU ZDROWIA. Kolejnym krokiem powinno być dobranie ilości makroskładników. Niekiedy problem nie tkwi w samej kaloryce jedzenia, a w rozkładzie makroskładników. Istnieją dowody, iż sama manipulacja rozkładem makroskładników bez zmian w kaloryczności [...]
[...] - miesiac, rok "po" jakie efekty? adres: *.ipt.aol.com Gość: pianissima 07-01-2003 22:52 odpowiedz na list odpowiedz cytując Moze Ci, ktorzy juz kiedys przeszli przez te diete podziela sie tu na forum swoimi doswiadczeniami? Kiedy zakonczylisci diete? Ile schudliscicie? Czy kg wrocily? Czy trudno bylo utrzymac [...]
[...] cwicze, nie interesuja mnie witaminy i inne specyfiki. Chce schudnac jak kazdy na tej diecie. Po przeczytaniu 48 stron nabralam ochoty na cwiczenia. Prosze o informacje kiedy najlepiej? Dodam, ze pracuje do 16. Kawe pije o 8.00 w pracy (nie ma mowy o wczesniejszym wstawaniu), o 13 - lunch o 17 - obiad Caly czas pije wode i herbate [...]
Moja waga 64kg przy wzroscie 175, od kiedy nie mieszkam w Polsce mimo tego ze prowadze zdrowy tryb zycia przytylam do 69 kg, sama nie wiem kiedy udalo mi sie pozbyc tych 5 kg w 4-ry miesiace, zawsze lubilam sie troche glodzic (5 lat nie uzywam cukru,masla itp, chlebek bardzo sporadycznie, mieso tez mnie nie pociaga) i mam bardzo duzo silnej [...]
[...] i... na szczęście w staniku nic się nie zmieniło ). Wczoraj po pracy zdążyłam jeszcze wsiąść na konia (dopóki nikt mnie nie oświeci czy mogę, czy nie i jesli tak to kiedy - jeżdżę, chociaż wolałabym wiedzieć) Nie potrafię opisać uczucia, kiedy mknęłęm sobie po przez jesienne pola taka lekka...poprostu frunęłam. No i dla konia to też [...]
To fajnie, trudno by mi się było z nim rozstać . A reszta w tej mojej diecie jest ok? Czy mogę i ile mogę i kiedy mogę jeść owoce? Prawdę powiedziawszy bardzo je lubię i trochę mi ich brakuje. Kiedy mogę dodać inne warzywa? Co z chlebem? - do końca życia taki uprażony? Za pomoc dziękuję!!
[...] ale jak morag zaczela pisac o tej tarczycy to tez jakby zaczelam czuc :D w ktorym miejscu szyi cie boli?? w razie czego kupilam to ginkgo bilobae (6,69PLN) ale nie wiem kiedy to lykac bo nie chce przerwac zadnego magicznego procesu, a poza tym to ma 70% alkoholu i nie moge isc na egzamin z takim oddechem. jeszcze by pomysleli ze mi sie od [...]
hej, minął mój dzień nr 10 co do mięsa, gra, to kiedy ma być befsztyk, to jem befsztyk, a kiedy kurczak, to kurczaka - w sumie lubię jedno i drugie... a czerwone mięsko to chyba nie do końca to samo co białe. Zresztą - nie wiem - żaden ze mnie ekspert właśnie wracam z mocno alkoholowego, wesołego posiedzenia, na którym ćwiczyłam się w ascezie i [...]
[...] to ja pierwsza dobiegałam do mety). Przebiegłam w sumie 7,5km, ale kosztowało mnie to sporo wysiłku. Poza tym przy bieganiu drętwiały mi ręce - strasznie to nie miłe, kiedy się biegnie a ręce są jak kołki. Po bieganiu poszłam spać na czczo, ale o północy wyrwało mnie ze snu niedocukrzenie. Poczłapałam więc do kuchni i zapodałam sobie 3 [...]
Hej,pozdrawiam wszystkich.To forum odkrylam przez przypadek kiedy szukalam diety kopenhaskiej.Diete zastosowalam rok temu i schudlam pare kilo.Od 5 dni powtarzam ja i jeszcze nie jest tak zle,kryzys przyjdzie siodmego dnia kiedy nie ma kolacji.Cale szczescie ze warzywa mozna jesc do oporu,bynajmniej ja tak jem i mieso grilowane tez jest duze gdyz [...]
Przestalam jesc z kartki juz dawno, bo w momencie kiedy bylo cos w jadlospisie nie moglam sie doczekac kiedy to zjem. Teraz jem naprawde wszystko ale lepiej zbilansowane, zawsze jesli wegle to i bialko. Wszystko pakuje w male pojemniczki i jem co 2-3 godziny. Oczywiscie licze te weglowodany i jest to o wiele latwiejsze niz liczenie kalorii i co [...]
[...] ile tego mam ja, nie tylko zawodowo, ale rodzinnie. Może jest mi łatwiej, bo jestem na zaległym urlopie, ale siedzę w domu i gotuję smakołyki dla rodzinki. Co to za urlop, kiedy czuwasz pod telefonem, ale muszę wykorzystać choć trochę, bo dwa lata na urlopie nie byłam( pracoholizm).Powtarzam, dla mnie dieta rewelacja, a trochę na odżywianiu się [...]
Artykół!!! Supergwiazda Bruce Lee wdał się ostatnio w bójkę - i okazał się zbyt dobry dla swojego przeciwnika. Kopnięciem powalił młodego człowieka, który wątpił w jego umięjętności w sztukach walki. Zajście miało miejsce podczas kręcenia przy Taitam Reservoir sceny w plenerze do najnowszego filmu, Wejście Smoka. Zgodnie z relacjami świadków około [...]
[...] chcieli całego funta. Dwa i pół – to za mało nawet na deser w kantynie. Telewizja okazuje się być szczególnie przydatna, gdy musi podjąć samoleczenie – kiedy wspomnienia o tłumach na korytarzach więzienia okazują się być zbyt dotkliwe i człowiek oddałby wszystko za chwilę rozrywki. W ciągu dnia można jeszcze pójść na spacer [...]
[...] , która sama z siebie może być też improwizowaną bronią i bez problemu można nią w ostateczności np zasłonić się przed cięciem noża .Znacznie lepszą sytuacją jest kiedy mamy do gazu przeciw nożowi tonfę lub pałke teleskopową , przy takim układzie większość osób poradziło by sobie nawet bez wielkiego przeszkolenia .A na koniec sytuacja [...]
[...] efekt inhalacyjny. Moja opinie jest jednak taka, że Sabre w chmurze ma porównywalny efekt inhalacyjny (jak jest ciepło) co UDAP. Psikałem obydwoma w tej samej temperaturze, kiedy było ciepło. Kiedy jest mróz, ani ten ani ten nie ma tego efektu. Tu masz UDAPA w mniejszej wersji: [...]
Nie wiem kiedy Fox-y 5.3 będą w Polsce , tą jedną pojemność można kupić w Czechach .https://www.paralizator.com/gaz-pieprzowy-fox-labs-2-oz-cone-oslona-p135 , kiedy i po ile i jakie pojemności będą w Polsce to nie wiem . Jeśli masz wystarczające kieszenie , bo ten Sabre będzie dla Ciebie jak znalazł . Znam wszystkie [...]
[...] ktoś bez podstaw mnie zaczepia nie mam zamiaru przechodzić na druga stronę tylko dlatego ze ktoś chwilowo myśli ze jest królem dzielnicy! Kolejna sprawa jest to ze zużyłem kiedyś całego Udapa mugger fogger w kilka magicznych nocy hehe i zaprzestaliśmy używania tego OC ponieważ za długo trwało doporowadzianie osób potraktowanych do stanu [...]
Kolego dajemy sobie radę i w przypadku kiedy miotacz nie zadziała ;) czasem jednak wole ich w ten sposób rozgonić :) wcześniej używałem UDAP ale mówię za długo dochodzili do siebie. Wracając do francuzow miałem kilka sytuacji kiedy Puissance nie działał nie było czuć nawet cs w powietrzu . Za dawnych czasów jak kupowało się Force 80 czy BOSS 75 [...]
Dieta - ułóż sam(a)
