kiedy

Oj joj, a czas na nauke jest, kiedy zadania domowe zrobisz?

[...] i to i to chyba najdluzej z was bo juz jakies 10 lat!!! Teraz mam 22 , ale dokupi nie zaczalem pakowac (wczesniej bylem dosc szcuply) to jakos mi nie przeszkadzalo, teraz kiedy rozbudowalem sobie klatke te nabrzmiale sutki staly sie bardziej widoczne ( czyli od jakis 3 lat). Na samym poczatku poszedlem do lek rodzinnego i powiedzial ze szybko [...]

[...] , to tez zdążyłem sie przyzwyczaich do mojej przypadłości i jako tako nie przeszkadzalo mi to ... ale do czasu :/ Jak wiadomo nasi koledzy nie sa tacy jak bysmy chcieli :/ i kiedy w moim kierunku słyszałem słowa "ale masz suty" czy "masz suty jak wentyle od kamaza" zaczeło mnie to drażnić i powiem nawet ze dałem pare razy w [...]

Mam 17 lat,wiesz kiedyś nie zwracałem na to takiej uwagi bo nie rzucało sie mi to w oczy i było to miejsze.Po siłowni jak cwiczyłem to wszystko narmalnie wygladało,ale całkiem inaczje wyglad w stanie"spoczynku".Zaczelo to zwracac moja uwage po okresie kiedy cwiczylem,kiedy znacznie przytyłem. Mam zamiar wybrac sie do lekarza w [...]

teraz pytanko dla kogos juz po zabiegu bo mam miec wyjmowane szwy w piatek... po 1 boli?? hehe po 2 keidy mozna sie isc opalac??ale tak naserio bo pielegniara mi moiwal ze pol roku po 3 kiedy mozna ciwczyc po 4 od kiedy nie musze nosic pasa?? dzieki za odp

bondzo_86 próbuję się tego pozbyć już około 1,5 miesiąca,idzie to powoli,bo ciężko się takiego czegoś pozbyć.Piersze rezultaty zobaczyłem kiedy zacząłem stosować dietę,nie wiem kiedy to było,ale myślę,że po 2tygodniach na diecie i aerobach powinieneś coś zauważyć,może szybciej to już zależy od Ciebie.Ja na początku jeździłem codziennie rowerem [...]

[...] to samo.. (bardzo dziwne uczucie...gdy doktor mi to wstrzykiwał czułem bardziej takie...zasysanie w piersi ) po jakims czasie zaczeło mrowić w cycach. Nawet nie bardzo wiem kiedy byłem już "otwarty" ponieważ cięcia nie czułem w ogole. czułem natomiast majstrowanie przy klacie. Były takie momenty kiedy czułem ból(była to pewnie granica [...]

Panie Janie Kiedy ma wisiec to wisi, kiedy nie... To nie wisi :). Wszystko jest jak trzeba. Co do ankiety to co konkretnie? Waga 97, wzrost 185cm, prawie 33 lata. Wymiarow nie znam bo nie mierze. Moge strzelic fotke topless jezeli ktos ma ochote troche sadelka poogladac :)). Wyniki silowe mierzone ok 3 miesiace temu Siad z tylu 120kg Siad z [...]

[...] high pulle, wybicie na przysiad, muscle snatch itp. Kiedy skonczyl muscle snatche, podszedlem do sztangi z checia sprobowania swoich sil. Waga sztangi 50kg. Swego czasu, kiedy znecalem sie nad snatchem i clean&jerk, rekord w rwaniu byl 40kg. Wiec watpilem. Ale do odwaznych swiat nalezy. Bez serii wstepnych, po ohp. Chwyciłem i spod kolana, [...]

No jak przeliczę z tym co podałeś to mniej więcej się pokrywa, chodzi mi o układanie posiłków, kiedy więcej białka, kiedy węgli, kiedy tłuszczu itd.

[...] dlugi czas. W domu zawsze jadlo sie tradycynie, rodzcie lubia mieso, polska kuchnie, smietane, jakies zupy, zawsze wszystko swiezo przyrzadzone. Jakoś rok temu w czerwcu kiedy zaczeły sie wakacje, zaczelam biegac z kolezanka, ot tak sobie. Wazylam te standardowe 56-57 kg. Jednak nie stosowałm zadnej odpowiedniej diety. Podoga była w porzadku, [...]

[...] Co jeszcze.. @@-) Raz w tygodniu piekę razowca i robię sobie kanapki do szkoły. Piekę od razu indyka (do sałatek) i dodatkową porcję mięsa, żebym miała "wyjście awaryjne", kiedy potrzebne będzie coś konkretnego, ale na szybko. Warzywa kilka razy w tygodniu, żeby mieć świeże. W szkole na długiej przerwie wszyscy się spotykamy i wsuwamy- jedni [...]

on może, w końcu przytył ostatnio, grubas %-) btw, kiedy kończymy ten spam? :-D ( temat w sensie do 300 stron kiedy dojedziemyyyy )

[...] rozpad białek w mięśniach. Najlepiej poczytaj posty podwieszone. Szczególnie przydatny będzie post o podstawach układania diety autorstwa Skalara. Tam jest napisane co i kiedy jeść i w jakich ilościach. Nikt Ci diety nie ułoży, bo to na tym nie polega. Każdy człowiek jest inny i sam lepiej rozpozna jaki bilans kaloryczny będzie dla niego [...]

[...] / B-2 / T-0 / W-2,65 / kcal - 19,065 oliwa 10g / B-0 / T-9 / W-0 / kcal - 82,8 orzechy włoskie 5szt 20g / B-0 / T-18 / W-0 / kcal - 165,6 warzywa (rzodkiew, szczypiorek) jak widać całościowo białko i węgle są w miarę ok brakuje jeszcze około 300kcal tłuszczy tylko nie wiem kiedy i jakie wcisnąć? czy dobrze przyjąłem węgle przed i potreningowe?

^ jeden z najwiekszych hit u szmul jak w gimbie byłem ale to musiało sie tak skonczyc bo czasy kiedy rap byl dla blokow mineły kiedy chlopaki zauwazyly ze nie musza sie starac wystarczy nagrywaz z dedykacja dla gimboscierwa i hajs sie zgadza ide spac bo siem wkorwie zaraz i nie zasne

[...] iż mogą wyłożyć 6 milionów funtów za prawego obrońcę Arsenalu w letnim okienku transferowym. 23-latek pierwszy raz został dostrzeżony przez działaczy Interu już pod koniec ubiegłego sezonu, kiedy bardzo dobrze spisywał się w Lidze Mistrzów. W drużynie z Emirates Stadium występuję już od 2002 roku, kiedy przybył z begijskiego klubu Beveren.

[...] euro Gilardino wraca pod skrzydła Cesare Prandelliego, z którym współpracował już w Parmie. Oprócz szkoleniowca będzie miał w zespole innego dobrego znajomego z czasów kiedy był postrachem bramkarzy w Serie A – Adriana Mutu. Jeśli Gilardino przy wsparciu dwóch wyżej wspomnianych panów przypomni sobie formę z czasów gry w Parmie i [...]

[...] reprezentant Walii pozostanie w Tottenhamie na kolejny sezon ligowy. Villas-Boas jest przekonany, że najlepszy zawodnik Premier League będzie chciał pozostać w klubie nawet kiedy ten nie uzyska miejsca w TOP4, które umożliwia grę w przyszłorocznej edycji Ligi Mistrzów, jednak nie ma pojęcia jak zachowa się wtedy zarząd klubu w przypadku oferty [...]

[...] zdj żeby zobaczyć różnice/lub jej brak na zdjęciach :D Napiąłem tylko bebzola no bo po to te zdjęcie zrobiłem :D Nie śmiać się z ''suchej'' rączki :D A tutaj bajceps :) Od kiedy mam ten trening poszło mi w łape :) (może nie jak chodzi o wielkość ale wreszcie mi się tam rzeźbi ) Bo tak zawsze jak ćwiczyłem to miałem tylko spuchniętą łapę w [...]