kiedy

Witam wszystkich , piszę z prośbą o odpowiedz na pytanie jak to jest dokładnie z porą kiedy powinniśmy spożyć posiłek (któryś tam w naszej diecie a nie mam takiej mozliwości, ominąc go czy zastąpić kolejnym) np: codziennie stosuje się do tego harmonogramu ale chodzby w weekend nie wstaje o 7 tylko o 11-12 i pytanie od którego posiłku teraz zacząć [...]

[...] STOJAC PODCHWYTEM Mam jeszcze kilka pytan po ile powtorzen na kazde cwiczenie jezeli FBW ma byc na mase? Ile czasu przerwy miedzy kazdym cwiczeniem? Jak dlugo stosować FBW,kiedy przejsc na split? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 53,4 Wzrost: 170 Cel treningowy: Duużo masy Staż treningowy na słowni: 4 tygodnie ACT Uprawiane inne [...]

[...] przez co ma istotny wpływ nie tylko na prawidłowe kształtowanie się kości u dzieci i dorosłych i ich odpowiednią gęstość ale także na stan naszego uzębienia. W przypadku kiedy organizm nie może pobrać wystarczającej ilości wapnia z pożywienia to zabiera go z kości. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Uwagi: Nie przekraczać zalecanej [...]

[...] jedna tabletka exe( gdzieś przeje**łem całe opakowanie). Mam dostęp do exe/letrozole/armidex na poniedziałek/wtorek i podręką jakieś suple niby na obniżenie e2(dostałem kiedyś w gratisie). Na cyklu czułem się dobrze. Nie robiłem Badań Odblok miał wyglądać raczej standardowo: - 1-4 5000 HCG podzielone podzielone na dawki ( 5000 zostało w [...]

[...] Czy nie warto pozniej po hcg powalczyc jeszcze na clomie (zakladajac, ze pozniej bije normalnie towar dalej)? Wiem, ze sie tego nie robi, ale dlaczego? Zastanawia minie kiedy ta przysadka sie uwali na dobre. No i jeszcze sa takie terapie trt ze leci test-hcg-clom-test-itd. Reasumujac czy przelecenie miesiaca na klomie (i nolvie?) nie bedzie [...]

[...] 1dzień 3 tabletki ,3 kolejne dni 2 tabletki i do końca po 1 tabs i tu mam pytanie jak dołączyć do tego nolve? 20 mg co dziennie równo z clomidem zacząć czy jak? i jak dać i kiedy hcg? z góry dzięki za podpowiedzi. Pozdrawiam i życzę wszystkim forumowiczom dużych przyrostów :D Ps. myślałem nad susta+deka ale to chyba bedzie za mocno na pierwszy [...]

Witam. Tak jak napisałem w temacie jestem nowicjuszem. Od 1 października postanowiłem "wziąć się za siebie". Kiedy chciałbym zobaczyć efekty? Oczywiście jak najszybciej, ale przede wszystkim postanowiłem nic na siłę, tzn. nie katować się bez sensu tylko ćwiczyć według jakiegoś porządnego, przemyślanego treningu, najlepiej wypróbowanego przez Was. [...]

[...] i nie ma czasu na odpoczynek staram się ograniczać ruch w którym czuje te kłucie ale nie zawsze mogę także zero regeneracji niestety Ból czuję np, podczas prysznicu, kiedy lewą ręką sięgam do prawej pachy i naciskam na pachę mocniej...czuje jak coś ciągnie w miejscu obojczyka na zdj. zaznaczyłem mniej więcej, jakiś mięsień, ścięgno nie [...]

Witam Obecnie mam cykl : 200 mety i 20 teścia Wyczytałem że po 7 dniach od ostatniego shotach zacząć jeść Clomid ! kiedy najlepiej jeść clomid ? Pewien koleś mi napisał " na noc w dawce 150, kolejne dni 100-100-50-50-50 az zjesz 2 listki " co o tym myślicie ? jeść rano czy przed snem ? i lepiej na pusty żołądek czy po posiłku ? Płeć: Mężczyzna [...]

[...] w internecie hasło "dieta chłopak 14 lat" i znalazło mi temat tutaj na forum gdzie odradzali diety :( Natomiast jeśli chodzi o ruch, to jak najbardziej w te wakacje kiedy tylko była możliwość chodziłem na basen, siedziałem tam po 4 godziny, chodzę też regularnie z kolegami na orlik pokopać piłkę :) Rower nie wchodzi w grę, ponieważ nie [...]

Witam, jestem wlasnie w trakcie 12 tygodnia redukcji wspomaganej spalaczami. Schudlem 6 kg (czyli dokladnie tak jak planowalem 0,5kg na tydzien) i mam pytanie, a mianowicie: jak dlugo mozna stosowac CLA? Czy stosowanie CLA dluzej niz 3 miesiace wplynie jakos (oslabi itp) na jego dzialanie? Czy powinienem juz przestac stosowac CLA czy moze ciagle [...]

[...] mieszkam w pl (a ttroche obawiam sie gino przy tej susie) wiec zastanawiam sie czy nolvadex ciagnac od czasu jak swedza sutki czy moze wczesniej zapobiegawczo jesli tak to kiedy i ile mniej wiecej tego nolvadexu clomidu i hcg musze miec bo to jedyne rzeczy ktorych wlasnie jeszcze nie mam mmm oczywiscie za mile odpowiedzi beda sogi a cykl ten [...]

[...] i 30 tabletek tamoxifenu. Dodam, że cykl jest przewidziany na 7 tygodni (licząc bez odbloku) Jeśli trzeba mogę dokładnie rozpisać jak to biorę. Moje pytanie o pct brzmi: kiedy i po ile powinienem zacząć przyjmować poszczególne środki i czy czasem czegos nie dokupic? Proszę o konkretne odpowiedzi ludzi, którzy mają wiedzę, a nie bezsensowne [...]

[...] 5 - 22:00 Ser twarogowy półtłusty/ ryba/ mięso 150g b-30 Orzechy/ słonecznik 50g t-30 B: 30g T: 30g 390kcal w dni kiedy mam trening na siłowni : przed treningiem - 100g twarogu - 20g białka, 40g sucharów - 30g węgli , po treningu następne 100g twarogu - 20g białka, 40g sucharow - 30g [...]

[...] zmiany są co 8h. Godziny bd dobierał różnie, zależy od tygodnia. Postaram sie przedstawić tydzień z pierwszą zmianą. Do rzeczy, swoje postanowienie zamierzam zacząć wtedy kiedy będę miał ustaloną pewną dietę, wstępnie ułożyłem sobie taki jadłospis. 1. 05:00 sniadanie I -płatki owsiane górskie ekstra z mlekiem + 3 orzechy włoskie + owoc(jabłko) [...]

[...] , więc ile mam schudnąć aby móc robić coś na siłowni ? Trochę głupio to brzmi ale mam 18% bf , jeśli teraz na przykład zaczął bym ćwiczyć na siłowni co mi to da , a co mi da kiedy zacznę ćwiczyć gdy stracę tkankę tłuszczową. Pytanie do was myślę że mi pomożecie , co mam z tym zrobić ? /SFD/2017/2/8/9790830d4b4549aa9d1264a19f980ed0.jpg [...]

[...] mg Buchu 50 mcg 1 kapsułka zawiera tylko 6mg efedryny, dzieki czemu jest znacznie lagodniejsza od innych podobnych srodków np. Thermy Pro. Składu thermy nie mam :( Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :) [...]

[...] katabolizm. Mało wiem o suplementach etc. ale może ktoś będzie tak miły i naprawadzi mnie czym ewentualnie powinienem się zainteresować i co w takim trybie ćwiczeń będzie dobre jeśli chodzi o suplementy. Może to Shakology? Jeśli tak to kiedy i o jakich porach dnia? Z góry dziękuję za odpowiedź, jeśli ktoś będzie tak miły i napiszę mi parę słów.

[...] zapytali właśnie tutaj na forum w celu ułożenia planu i jakiejś diety. Więc do rzeczy, jeśli macie chęć pomóc chętnie opiszę, co trenowałem do tej pory, jak trenuję, ile razy dziennie, co jem, kiedy, ile itd. Aby doprecyzować oraz coś razem ułożyć. Jeśli ten wątek jest nie na temat lub zaśmieca forum bardzo przepraszam i proszę o jego usunięcie.

Cześć, trenuje sztuki walki od 7 miesięcy, a od 2 robie to bardziej intensywnie(4-5 razu w tygodniu). Generalnie wszystko idzie mi świetnie, mam bardzooo mocne low kicki, mocne ciosy, na worku idzie mi bardzo dobrze na tarczach też dobrze chociaz czasem mam problemy z high kickami.Jednakze mam za sobą około 7 sparingow I to jest masakra. Abo [...]