kiedy

Kiedy finał? O której? Ja to bym se marzył: 1. Kai 2.Phil 3.Warren Lecz Phil forma kapitalna wnioskując po jego ostatnich fotkach i filmikach :P Prosze Cie... Że niby ten kloc na pudle? (Warren) 8-) Jak dla mnie powinien w ogóle nie startować, bo jak to mówił big ron, jest tytanem pracy ale nie ma gena do tego sportu i wszystko. Moja propozycja: [...]

Właśnie wstałem, jak tam plan wygląda, kiedy się coś zaczyna ?

Podstawą do wypracowania czystych mięśni jest dieta i genetyka. Jeśli zamierzasz biegać itp, bcaa jak najbardziej. Białko to sam powinieneś wiedzieć kiedy brać - w czasie kiedy Ci go brakuje. Kreatyna jak najbardziej.

kiedy się kończy okienko transferowe w Polsce? wtedy kiedy sie konczy w calej europie czyli do konca tego miesiaca

a kiedy jesz z przewaga bialka? a kiedy z przewaga weglowodanow? a tluszcze? to ze masz przepisy nie znaczy ze masz diete, po prostu jesz posilki obfite w wegle i bialko i tyle

[...] jestem po około 30 minutach pedałowania (płaski teren). Przez większość tego czasu mięśnie zużywają glikogen. Tłuszcz zaczyna być wykorzystywany jako źródło energii wtedy, kiedy w mięśniach wyczerpią się zapasy glikogenu. Tak więc dołóż sobie jeszcze 30 minutek. Zresztą wychodzić na rower na mniej niż godzinę to chyba bez sensu... Nie pamiętam [...]

[...] temu w ostatniej serii przysiadow zabolało mocniej. dzisiaj na treningu przy wykrokach lekko bolalo, ale bardzo chcialam skończyć trening wiec brnęłam dalej, az do 15 pow, kiedy bol się nasilil.. delikatne bole kolana pojawialy się tez w zeszlym roku przy wykrokach (zawsze tylej nogi). Powinnam na zawsze zrezygnowac z wykrokow znowu na treningu [...]

to dobrze, energia najlepszym wyznacznikiem, mozesz wtedy kiedy masz kryzys zjedz troche marchewki, jakies orzechy...

Agak super decyzja - kupno sprzętu do domku masz teraz chwilowy brak chęci na zabawę z nim, ale jak Ci przejdzie to docenisz jak to extra mieć sprzęcior pod reką, kiedy tylko najdzie Cię ochota na kompleksik czy cokolwiek innego - to poprostu się rozgrzewasz i lecisz zobaczysz Ale wcinasz porządnie Obliczałaś może sobie dokładny przelicznik na [...]

a ja uzywam animal pump teraz i wczoraj mialem pierwszy dzien kiedy wziolem i efekt kozacki lecz krecilo mi sie w glowie ... czy to normalne ??? niektorych boli glowa wiec chyba podnosi cisnienie bo innego wyjscia nie widze ..

tylko k***a kiedy %-) idę do tej biedronki

szkoda ze w zimę nie spróbowałem tego środka. Ale cóż. Wiem jak działa, wiem kiedy go zakupić, teraz wycinka na skalpel

ostatnio nawet nie pamietam kiedy bylem

bo chcesz.. inni siedza i p***e drą przed kompem że nie mają czasu,ze nie maja sily i im sie nie chce i tak sie nie da.. Kiedy jesć? heh.

mi sie przerwa przedluzyla o 2 dni ale jutro juz musze isc koniecznie bo nie bedzie kiedy nadrobic.

Kvrwa kreatyne boje sie wziac bo moze mnie rozyebac! Ale przydzie ten dzien, kiedy skonczy sie plackowanie

ten to by tylko ćpał, kiedy był dzień że nie brałeś zupełnie nic? 5 lat temu?

no nie wiem kiedy, hajsu wiecznie mało, po t3 ani sładu, jak żyć?

krozpisz to dokładnie,jak brałeś to wino,kiedy je skończyłeś?kiedy były badania robione i czy masz oczywiście badania sprzed cyklu?

Poczytaj kiedy sie bierze odzywmki i dlaczego. Nie powinno sie brac odzywek na poczatku trenowania. Przed treningiem posilek bogaty w bialko i weglowodany. Przed snem posilek bogaty w bialko. Posilek ten naturalny