kiedy

[...] działać natychmiast po podaniu i wkrótce przestają. Dzięki temu: * preparat można wstrzyknąć chwilę przed, w czasie i po posiłku, * chory może sam decydować o tym, kiedy i jak często będzie jadł, bo lek można podać w chwili rozpoczęcia jedzenia (i dodatkowo przyjąć 1,2 jednostki analogu w ciągu dnia) * skutecznie reguluje poziom cukru [...]

[...] się po prostu pielęgnacją buzi na własną rękę, nie miałam zbytnio krost, moja buzia była gładka, więc pielęgnowałam ją i to było na tyle. Aż nastąpił ten nieszczęśliwy dzień kiedy krostki zaczęły się znów pojawiać Nie był to jakiś nagły wysyp, ale a to tu coś nieciekawego wyskoczyło, a to tam, ciężko się goiły, moja buzia zaczęła niezbyt [...]

[...] propozycji i którąś z nich wybierzemy, ale nie mamy jeszcze nic konkretnego. Koncentruje się na razie jedynie na tej walce, nie myślę co dalej. Czyli nie wiadomo, kiedy zobaczymy Cię na polskim ringu? Nie, szczerze mówiąc nie mam pojęcia. Nie tak dawno Paweł Głażewski walczył z cieniem Roya Jonesa Jr. Widziałeś tą walkę? Co o niej [...]

[...] ten mecz (w momencie rozpoczęcia bójki Nuggets prowadzili 19 punktami) znacznie wcześniej, więc nie wiem dlaczego na parkiecie cały czas była pierwsza piątka Nuggets, kiedy po naszej stronie zostały na parkiecie tylko rezerwy. Mówiłem to zresztą Anthonemu. Oni chcieli nas po prostu ośmieszyć" - żalił się Thomas. Podobnego zdania co trener [...]

[...] się zaczęła praca i droga w kierunku spełnienia marzeń, które mój ojciec popierał i tym samym mnie motywował. Przez ponad rok nie opuszczałem treningów, ćwiczyłem w domu, a kiedy dostałem licencję zawodniczą, rozpierała mnie duma i widziałem powoli ten punkt, w którym z ucznia staję się wojownikiem. Wtedy jednak wszystko się popieprzyło... Pod [...]

Pomysł Przemysława Salety: turniej K 1 w Polsce - Co Pana skusiło, by oglądać karateków w akcji? Czyżby otrzymał Pan zaproszenie od organizatorów? - Nie. Przyjechałem do Wrocławia, bo przymierzam się tu do organizacji pierwszego w Polsce turnieju w formule K 1. Uzgodniłem już z gospodarzami hali "Orbita", że odbędzie się on 7 lutego [...]

[...] za bardzo kaloryczna! W tym roku do marca: storm + shock (styczeń) reszta Vitala BCAA ZMA (apteczne, ale nie działa na mnie to placebo) dieta już na 80% trzymana wiem co kiedy jeść i to chyba jest najważniejsze w amatorstwie. Aktualna: jestem w drugim tygodniu cyklu Horse Power 1000g Xpand Energizer 820 gr Top Mass 2x 3,4 kg Prolongatum 3,5kg [...]

[...] makro 3g B, ok. 1g T i 4,5g WW. Nie ukrywam ze troche mnie podlało raczej wodą więc nie wiem czy lepiej wleciec na diete low carb czy ta woda po prostu sama zejdzie wraz kiedy teść spadnie. Dla sprostowania przed tą dietą lecialem na turce na diecie 2700dt i 2300 dnt na diecie low carb i ładnie mnie docięło. Wczesniej tzn 2 tyg przed tesciem [...]

[...] za pośrednictwem mediów zaapelowała o jak najszybsze zbadanie próbki B. Próbka A wskazała, że trzykrotna złota medalistka olimpijska z Sydney stosowała EPO. - Byłam w szoku, kiedy usłyszałam o rezultacie pierwszego testu. Dlatego chciałabym, aby badanie próbki B zostało wykonane jak najszybciej. Do czasu ujawnienia wyników nie będę zajmowała [...]

[...] jeszze raz z konkretnymi pytanieami :D. Wskazana pomoc osób które trenują oczywiście w tych klubach. Tak więc, jeśli chodzi o gladiatora .. to stronke widziałem .. wiem kiedy są treningi i gdzie ... i w jakimś poście było że 80zł miesięcznie. Pytanie teraz, jak wyglądają treningi ze strony technicznej ?? czy tak że raz w tygodniu sparingi .. [...]

[...] wzrostu stymulował rozwój naszego układu kostnego. W tym też czasie aż do naszych wczesnych lat dwudziestych redukował on gromadzony tłuszcz i masę tkankową. Niestety, kiedy osiągnęliśmy lat dwadzieścia i kilka produkcja hormonu wzrostu zaczęła zmniejszać się... i tak stopniowo zmniejsza się aż po dzień dzisiejszy. Jak długo trzeba [...]

[...] nową sytuacją. Stres chroniczny to jednak inna para kaloszy. Taki rodzaj ciągłego napięcia prowadzi do powolnej kastracji. Lekarze brytyjscy twierdzą, że w czasie kryzysu, kiedy nasz status zawodowy jest ciągle zagrożony, bądź kiedy borykamy się z bezrobociem i ciągłymi długami, mamy do czynienia właśnie ze stresem chronicznym. Jak poznać, że [...]

[...] on wzór, wg którego możemy w przybliżeniu obliczyć nasze aktualne możliwości w każdym z podstawowych ćwiczeń: Ciężar x ilość powtórzeń x 0,0333 + ciężar = 1RM Następnie, kiedy już znamy swoje maxy, wyliczamy 90% ich wartości i dopiero z tej liczby obliczamy nasze obciążenia na czterotygodniowy cykl. Przyklad Robisz 3 przysiady z 50kg 1 RM [...]

[...] bólów potreningowych po stosowaniu BCAA. Oznacza to szybszą regenerację po uszkodzeniach tkanki mięśniowej, wywołanych ćwiczeniami (pamiętaj że Twoje mięśnie rosną kiedy im wyrządzasz szkodę), co w rezultacie znaczy szybszy przyrost i siłę. Wraz z szybszą regeneracją, można częściej i bardziej intensywnie ćwiczyć - czyli nasz cel będzie [...]

Witam. Od dwoch lat trenuje kickboxing razem ze siłownią (nie licząc przerw przez zdarzenia losowe oraz 6tyg wakacji kiedy mam przerwe w KB i zajmuje się tylko siłką) Tak własciwie to w ten sezon juz praktycznie zawaliłem dopiero na poczatku lutego w czasie 3 tygodni rozplanowalem sobie ostry trening: 1. tydz silka (90min 3x w tyg) 2. tydz [...]

[...] branży fitness. Startowałem w 5 dużych zawodach i mam kartę pro federacji WBFF. Moimi sponsorami są Olimp Sport Nutrition® i Aesthetix Era. (...) PB: Najlepsza rada, jaką kiedykolwiek otrzymałeś, to…? DS: Bądź mądry i myśl o swoich długoterminowych celach. Wiem, że ten styl życia nie będzie trwał wiecznie, więc muszę myśleć o przyszłości. [...]

[...] batoniki i chipsy. Niech żyje mieszkanie samemu ;) 4-6 posiłków dziennie) Przeciwskazania medyczne – Zespół Gilberta. W skrócie nie mogę wariować z białkiem, pić wodę kiedy się da i sypiać ;). Pilnuję tego w miarę sam, ale pytam też o suple więc podaje. Zażywane suplementy – w temacie. 1. Przysiady ze sztangą 2. Wspięcia - [...]

Środki wspomagające odchudzanie - zagrożenia, skuteczność 7% dorosłych osób w Stanach Zjednoczonych zażywa „pastylki" mające wpływać na obniżenie masy ciała. Roczne wydatki na ten cel to ponad miliard dolarów. Amerykanie zażywają te specyfiki pomimo tego, że nikt nie udowodnił ich 100% skuteczności. W Polsce nie ma dokładnych danych co do [...]

[...] ale byłem wysportowany i w miarę dobrze umięśniony, jak na kogoś nieuprawiającego sportów siłowych. Taka masa mi odpowiadała. Problem zaczął się teraz - w wakacje, kiedy zacząłem ciężką fizyczną pracę. Pracuje przy rozładunku i załadunku towaru przenosząc różne kartony czy worki, które często ważą powyżej 30kg. Obecnie ważę 63kg i chyba [...]

[...] na silowni pochwalic sie nie moge, w sumei interesowalo mnie to juz od okolo 18 roku zycia ale mialem liczne przerwy, nie bylem systematyczny poprostu. w kazdym razie od kiedy zaczalem studia (od okolo 6 miesiecy) chodze dwa razy tygodniowo na silownie (+ basen, lub bieganie, rower na weekend). Po wakacjach wazylem okolo 72 kg przy wzroscie [...]