kiedy

Wiesz... Studia na polibudzie :) gdzie ćwiczysz? Ciekawe kiedy ja je skończe haha

Wiesz... Studia na polibudzie :) gdzie ćwiczysz? Ciekawe kiedy ja je skończe haha Na Spartanie. A Ty?

[...] (2g przed treningiem, 2g po treningu) Trening się udał, choć mało zmęczona po nim jestem. Czuję, że muszę dołożyć ciężaru. Pokombinuje coś następnym razem :D Ciekawe kiedy zmyją się sezonowcy, bo chciałabym na spokojnie nagrać filmiki.. Przed kolacją wybrałam się na spacerek. Miało być piękne zdjęcie, ale hmmm… niech będą chociaż same [...]

Takie rzeczy.... może jak kiedy zostanie mi chleb to sobie takie grzaneczki zapodam :-D i ser na to koniecznie :-D

[...] warzywa 5. Grzanki (90g chleb razowy), 200g serek wiejski, 5g oliwa z oliwek SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Mimo drobnego niewyspania pyknęło 40kg w siadzie!!! Nie pamiętam kiedy ostatnio byłam tak szczęśliwa %-) Jutro leżę do góry tyłkiem @-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-03-21 23:10:31

Julka a kiedy jakis filmik z takiego martwego ?;) Brawwo tak w ogole !;)

[...] nie ma %-) I prawdopodobnie nie będzie przez najbliższe pięć dni. Z własnej woli muszę wstawać codziennie o 4:00 i lecieć w pole zbierać truskawki %-) Swoją drogą nie wiem kiedy domyję paznokcie. Później do szkoły, na trening, jeszcze gotowanie na następny dzień.. Także przez jakiś czas wypiski będą tylko w formie miski, treningu i supli. Może [...]

[...] durum, 70g twaróg półtłusty, 10g siemię lniane, jogurt naturalny,kakao SUPLE witamina C witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny No to mamy wakacje :) Nawet nie wiem kiedy zleciał ten rok szkolny. Miałam dwa zakończenia (jeszcze w szkole muzycznej) i wypadł mi trening znowu ehh. Jutro idę go odrobić choćbym miała się doczołgać na [...]

A kiedy się dowiemy kto Ci teraz pomaga ?:) Nowe zmiany widzę w misce, aż ciekawość mnie zżera jak trening nowy będzie wyglądał. No nic, czekam cierpliwie i życzę jak zawsze powodzenia ;)

Słonko , kiedy się nam znów pokażesz? Jakiś progresik w sylwetce?

Słonko , kiedy się nam znów pokażesz? Jakiś progresik w sylwetce? Napisała przecież wyżej, że NIEDŁUGO %-) Gdybym widziała, to bym nie pytała ;-)

Słonko , kiedy się nam znów pokażesz? Jakiś progresik w sylwetce? Napisała przecież wyżej, że NIEDŁUGO %-) Gdybym widziała, to bym nie pytała ;-) Oczywiste, dlatego warto czzzzzzytać.

Maksym %-) Cielu - próbowałam kiedyś z twarogiem, ale mi nie smakowało, za suche wychodziło ;) 22.10.2015 DNT MISKA 1. 120g jajka, 21g smalec, 15g siemię lniane, 70g serek wiejski, warzywa /SFD/Images/2015/10/22/a1fac46a5a5248b5a8bbdae407b788c6.jpg 2. 60g jajko, 45g płatki owsiane, 20g rodzynki, 12g WPC, 11g wiórki kokosowe, 15g siemię [...]

[...] półtłusty, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 15g smalec , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Mam takie dni, kiedy trening wychodzi bardzo dobrze, i takie, w których nie wychodzi. Dzisiaj było coś pomiędzy. Ogólnie sypiam już trochę lepiej, ale znowu nauczyciele rzucili się i cały [...]

Matko kiedy to było :p tak ze weźcie się za robotę polska czeka :p

kiedy jakieś wideo albo fotki? :-D

Kiedy wspolne selfie? :D

Kiedy wspolne selfie? :D się nie pytaj tylko podchodź i rób :D

Od kiedy nie pasuje? ;-) Jula, dla mnie to jest fenomenem, że Ty z tak małych porcji produktów umiesz taką szamę poskładać. Np. chciałbym wiedzieć jak robisz posiłek czwarty.

Kiedy jakieś fotki formy : > ?