kiedy

[...] jestem dzisiaj trochę beton :D Obiad : Kotlety z piersi kurczaka , ziemniaki , surówki . Drugi obiad : Pierś z ryżem + sos słodko-kwaśny , warzywa , surówka . Kolacja : J.w Nieco ponad 3 km biegu Tomku , jak zajrzysz tu do dziennika , mógłbyś napisać co dalej z treningiem proponujesz i kiedy ? Zmieniony przez - Aesh w dniu 2013-05-13 10:39:53

[...] Miało być odwrotnie , ale coś mi się pokręciło . Małymi krokami ale spróbuję biegać w każdy dzień nietreningowy . Ważne , ważne ważne pytanie jak po ciężkim treningu ocenić kiedy może być następny ? Zakwasy na nogach mam 3 dni , mam czekać aż w 100% przejdą ? Bo mam wrażenie że za bardzo się pieszcze z ilością treningów , a z drugiej strony nie [...]

[...] które tego wymagają są w miarę częste, po siłce masz tylko wygląd umiejętności żadnych raczej nie uświadczysz. Ochrona to dzialania prewencyjne. Jesli dopusciles do sytuacji kiedy musiales uzyc spb to znaczy ze slaby z Ciebie PO. Na dyskotekach bramka czeka na to az zaczna sie lac i wtedy wkracza (ot tak zeby sobie kogos uderzyc), prawidlowa [...]

[...] Cormiera, przyjmując walkę w stójce. Coś jeszcze masz do powiedzenia? :) Bo ja przynajmniej przedstawiam konkretne argumenty, zamiast pisać"przestałem czytać post, kiedy blablabla" Kiedy Comier nawet już"puknął"Silve ładnie w głowe, zamiast dobijać go ogłuszonego na ziemi, pozwolił mu wstać. Tak więc-jeszcze [...]

Od kiedy zaczac cykl na kreatynie? Teraz na czco juz wziasc?DZIS mam dnt. Czy lepiejod jutra jak dzien treningowy? Cykl 10tygodni bedzie ok? Kreatyna olimp mega kaps 1250mg Bez różnicy kiedy zaczniesz, możesz dziś możesz jutro. 10 tygodni będzie ok

a na reszte pytan mi odp chyba do nich nie trzeba ankiety? Rozumiem że chodzi o to pytanie: kiedy czas na spalacz? czy to zalezy od dlugości redukcji,stazu, która to redukcja czy od poziomu bf i jakiego? itd i przy wyborze czym sie sugerować?co powinien zawierać? pozdrawiam Ze spalaczem najlepiej poczekać do momentu kiedy przestaje nam już [...]

Witam. Wklejam moja diete i pytanie brzmi kiedy brać omege 3 i kiedy witaminy i minerały.

[...] Ćwiczenie na trica weszło mi średnio, więc za tydzień zrobię jakieś inne. Podciąganie. Z niego jestem bardzo zadowolony. Przyłożyłem się i w końcu mam siłę by normalnie je wykonywać. Dzisiaj zrobiłem je na luzie. Brzuch robię wtedy kiedy mi się chce i kiedy mi się przypomni, więc dzisiaj zrobiłem. http://www.youtube.com/watch?v=1Bpa1KnrrMM

Tylko jak to ocenić, ze czuje potrzebę za każdym razem, kiedy to u mnie myśle, ze naturalne w przypadku kiedy jestem 12h w pracy i wieczorem idę na trening. Z jednej strony pre pomoże a z drugiej jeśli już wziąłem to nie odpuszczę i nie zajmę się czymś innym. Chociaż w dni wolne nie mam tak, ze musze bo inaczej nawet nie mam po co iść na trening. [...]

[...] to będzie ocena działania środka a nie całej redukcji bo ta była nie udana. Mąż wyjechał na ćwiczenia i nie dawałam rady pogodzić wszystkiego. Przez pierwszy tydzień kiedy wszystko było jak należy spadło 2 kg w pozostałych 3 tygodniach kiedy nie było diety a trening to jedynie basen 2-3 razy w tyg spadło kolejne 1,5 kg Podsumowując środek [...]

kiedy bedzie mozna go wypozyczyc z bearshare?

Sylwek to postać ikona. Pamiętam te czasy kiedy w polsacie leciał RAMBO, wtedy takie teksty to normalność: o "f*** ja piedole ale wy***any wy****iony wy******lony za***isty film etc.itp.itd............

A tu możecie posłuchać jak Franco Columbu opowiada o trenowaniu Sylwestra https://www.youtube.com/watch?v=l84OeYELF4w https://www.youtube.com/watch?v=r5F1J8RgbyI https://www.youtube.com/watch?v=bIKKnAU0hsg Sylvester Stallone trenował z Franco Columbu, aby przygotować się do Rocky’ego. Wiedział, że usługi obecnego Mr.Olympii nie są tanie. Gdy [...]

Kobiety muszą wsadzić banana na 12 cm do ust i nie zadławić sie Jest to praktyczny sprawdziań, bowiem bada wytrzymałość przyszłych SMenek na ból oraz odruchy wymiotne. -- ps. kiedy trzeba, zachowój się na swój wiek; kiedy sypiasz z kobietą, bądź napalony jak 20-latek; kiedy się bawisz, bądź jak 13-latek

[...] z cyklem na mietku 100 tab: 1.Czy jesli zaczne brac nolve od poczatku cyklu (zapobiegawczo)gino nie wystąpi?Jak dawkowac nolve od poczatku cyklu zapobiegawczo( ile i kiedy) 2. Czy jesli nie wezme zapobiegawczo nolvy od poczatku cyklu tylko dopiero gdy zaczna sie pierwsze objawy gino np w polowie cyklu to trzeba bedzie przerwac cykl i dac [...]

pstrag + ryz tez mniam wlasnie jem Pak Man kiedy planujesz koniec testu?

Fajny test sledze caly czas jednak twoja technika przy wyciskaniu musi byc do bani skoro wyciskanie masz pierwsze a wyciskanie w waskim jest 4 cwiczeniem a ciezar bardzo zblizony kiedy tricepsy sa juz wstepnie zmeczone tak moja uwaga niech ktos bardziej doswiadczony ci pokaze jak robic dokladnie bo bankowo robisz jakis blad.

Anabol zakupilem sobie zestawik z alrii 3x jw i 1x restore powiedz czy dokupywac jeszcze jednego restora? jak mozesz to napisz jeszcze jak to dawkowac. Ile kapsow najleoiej kiedy wjechac z restorem no i czy walic wieksze dawki ? no i kiedy po posilku ? rano na czczo itp. pozdro ps. Daj znac jaki Alri wchodzi

[...] równowaga zostaje czasowo zachwiana. Wykorzystuje się to po to, by zwiększyć szybkość kroku (odbiciem się od podłogi drugą nogą). Równowagę odzyskuje się w tym momencie, kiedy noga wykroczna opuściła się na podłogę, a noga zakroczna podciągnięta została do pozycji analogicznej do wyjściowej. W walce, oprócz kroków pojedynczych, bardzo często [...]

[...] o tym zapomniałam a później nie miałam pomysłu jak dołożyć jeszcze węgli. Planowany był trening ale mi się usnęło przy dzieciach po 22 (w szoku byłam bo nie pamiętam kiedy ostatni raz tak wcześnie zasnęlam) DIETA 120B/65T/160W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fead65a129b64e84bb72ab5fa11b4ab3.png Do tego: -fasolka szparagowa 150g -pomidor 200g [...]