kiedy

[...] obrazowe formy przedstawienia postepów, jak przykładowo podciąganie się na drążku(kimonie), albo ilość serii i długość przerw w treningu typu crossfit. Gdybym miał tylko kiedy dorzucić drugi trening siłowni, to dodatkowym klarownym odnośnikiem mogłyby być ciężary przy siadach, mc i wl. Może i przy jednym treningu tego typu będzie mały [...]

Rafał no widzisz jak działają na mnie treningi...nawet w domu myślę o drążkach gryfach itd kiedy jakiś filmik będzie?

Vena, na razie nie ma czego kręcić, ale niebawem sie to zmieni Smoq, w takim razie masz dobry drążek, ale mój jest tańszy Kiedy planujesz następn start? W poniedziałek bedzie już mata. Nareszcie, bo nie moge już wytrzymać Sad, na pewno, bo teraz jestem BAAARDZO nie w formie. Jak jestes rybak, to możesz śledzić Siwy, zapraszam Ty mnie możesz [...]

Kiedy jedziemy po zarcie?

[...] palec... Bonus: -przejście po drążkach (w sumie ok. 4,5m długości) na ugiętych rękach; od razu jak wszyscy zrobili: -dwa rzędy twarzą do siebie w podporze przodem --> kiedy jeden rząd robi pompki, to drugi stoi dalej w podporze i odwrotnie. Pompki robione na zasadzie (wg schematu: I rząd(il. powt) -> II rząd(il. powt)): 10 -> 10 9 [...]

Dokładnie, kompleks jest jednym z wyznaczników postepów, z tym, ze cieżko powiedzieć kiedy był start, bo zaczynając świeżo po chorobie nie mogłem jednego obwodu zrobić(wtedy na wariata po 10 powtórzeń robiłem, bo wydawało mi się, że tak ma być). Będę musiał zaraz przeleciec kilka stron blogu i wybrać ten najbardziej optymalny "start [...]

Kiedy ruszasz z mata?? bo ja za tydzien lub dwa jade bjj 8 razy w tygodniu, do tego moze raz lub 2 zapasy i 2 razy silka tak przez okres jakos 5-6 tygodni, a jak dam rade to dluzej :)

Kurcze, nie wiem jak to jest, że zapominam dopisać za każdym razem kiedy biorę beta-alanine. Generalnie biorę ją rano w dnt i możliwie 30-45 min przed treningiem ******************************************************************** NIEDZIELA - 06.12.09: POSIŁKI/SUPLE: Śniadanie: beta-alanina / płatki owsiane z rodzynkami zalane gorącą wodą. Po [...]

[...] myśli ostatnie dni, czy przeglądałeś cały blog? Co do treningów - nie zmienie klubu, bo ten jest najlepszy Trenerzy, blisko salka, za***ista atmosfera - idealnie. Powiedz mi kiedy mam trenować w klubie, jak pracuję od 10:00 do 21:00 w środy i piątki, od 10:00 do 15:30 we wtorki i czwartki, a weekendy albo albo w pracy albo szkole Wolne mam [...]

[...] żyję w ciągłym ruchu i staram się, zeby było dobrze <- dlatego m.in. się przeprowadzam i od stycznia będe miał bliżej na sale. Jak dobrze pójdzie, to będę tam wbijał kiedy chce, ale musze sobie zasłużyć(mam nadzieję, że tak będzie). Co do weekendów to napisałem - a weekendy albo albo w pracy albo szkole - więc ja nie wiem co tzn [...]

[...] to te buty jakie kupiłe maja mega sztywną podeszwę, ale i tak chodzę w adidasach bo jest mi w nich za ciepło Już nie potrzebuję tej wkładki Co do judo, to jakoś nie było kiedy ostatnio po prostu. Dziś Speszjal for Ju jad na judo(1-1,2h trening) i po judo od razu na bjj(1,5h i więcej) - pomiędzy treningami mam 45min - 1h przerwy akurat na [...]

Żeś Cie mi tu naspamowali... Dwa dni mnie nie było tylko ...ale dobrze dobrze... wolę jak się coś dzieje w blogu Smoq, przez święta nie miałem kiedy, ale teraz się jakoś niebawem wezmę za zasysanie szkoleniówek Rozpiskę czas zacząć ****************************************************************** NIEDZIELA - 27.12.09: POSIŁKI/SUPLE: -galet [...]

[...] z półgardy - coś podobnego: http://www.youtube.com/watch?v=ioodITEe118 Sparingi: 3 x 5-6 min Bonus: Sławne pompki -dwa rzędy twarzą do siebie w podporze przodem --> kiedy jeden rząd robi pompki, to drugi stoi dalej w podporze i odwrotnie. Pompki robione na zasadzie (wg schematu: I rząd(il. powt) -> II rząd(il. powt)): 10 -> 10 9 [...]

[...] tej granicy to właśnie plus za bcaa nad klasycznym białkiem. Biniu: zasadniczo...tak do gazety... pytanie można byłoby uprościć... Mamy kilka rodzajów białek na rynku, kiedy optymalnie jest podać bcaa, kiedy WPC, WPI przy założeniu, że mamy do wydania stałą kwotę! To może być 5zł, może i 10. Do tej pory czytałem raczej o przewadze jednego [...]

[...] Dlaczego ja? W trakcie cyklu przestrzegam okręślonych zasad . Od niespełna 4lat ćwicze z coraz to większym zapałem . W okresie kiedy odbędzie się test wiekszosc czasu będę przebywał w domu , nie czekaja mnie żadne wyjazdy także dieta, trening i sen jak najbardziej . Chętnie przetestuje suplementy od [...]

Raszek i Hekade - wyślijcie mi albo Marianowi na pw swoje gg. Kiedy wszystkim będzie pasowało zrobimy konferencje.

Jako że mam problem z rozumieniem z czytanego (koncentracja), spytam wprost. Zważyć się mogę kiedy chcę byle we wrześniu, dźwigać mogę kiedy chcę, byle dużo? Si?

@Ojan Zablokowanie ciężaru. Jest jak w konkursie pompek z akcentem - można zablokować ramię mając przeprost lub mając niedoprost. Kiedy ciężar uznany jest za wyciśnięty? A kiedy jeszcze nie jest wyciśnięty? U Pana po wyciśnięciu pierwszego ciężaru, po pewnym czasie zrobił się kąt prosty w stawie łokciowym - to nie jest blokada. Nawet jak ktoś [...]

Kiedy może zacząć szastać milionami na rynku:D

Kiedy zaczynamy?