kiedy

Ja mam trądzik od 15 roku życia czyli już 11 lat, cały czas na tym samym poziomie. Też było kilka terapii antybiotykami, maści, tabletki anty itd. Od momentu kiedy zaczęłam pracować zdążyłam zrobić szereg badań hormonalnych (płciowe, tarczyca), krzywa insulinowa i cukrowa. Wszystko w normie oprócz tych nadnerczowych ale te ostatnio też wyszły w [...]

czas na kolejne rozpiski :-D musze pokombinowac z objetoscia posilkow, bo 2000 to dla mnie glodowa dawka, wiec cos zle robie, albo moj zoladek nie wie kiedy przestac }:-( mam jeszcze pewne podejrzenia, ze za malo pije wody i z tego powodu odczuwam ciagle ssanie w zoladku. Do suplementacji dorzucilam czystek i omega3 Tydzien zamykam 3 udanym [...]

Chodzi elegancko:) Ale myslalem, ze tylko w Polsce organizacja czasami posysa, ale tam jednak jest identycznie:P Nikt nic nie wie, kiedy kto wychodzi ze sceny, z ktorej strony, kiedy fotografowie robia zdjecia na scenie itp:P Fajny chaos:P

[...] u mnie. Za duzo tluszczy, w ilosci 90, hamowalo laknienie a wiec i wegli mialam mniej. Jem tez tyle warzyw ile uznam za stosowne bez dokladania ich w kazdym posilku. Sa dni kiedy jem ich niewiele bo nie mam ochoty, sa dni kiedy szamie. Generalnie te dwa czynniki pozwolily mi jesc wiecej, nie jadam chleba, czasem wafle ryz czy inne, raz na kilka [...]

[...] dobrze, ale ciężar za duży. Przeliczyłeś się troszkę. Łokieć w jednej linii z barkiem, bez migracji łokcia ani w przód ani w tył. I znów: ODDECH. Ruch ma być pełny, kiedy ograniczysz ciężar będziesz mógł wycisnąć od samego dna do samego wierzchołka. Przenoszenie sztangielką: bardzo mi się to niepodoba. Wyprostuj ramiona - one nie mają [...]

Nooo mam zestaw takich zajęć (niewielki, ale "swój"), jednak są dni, kiedy i to nie cieszy, muszę popracować nad czymś nowym ;-) Chodzi też konkretnie o brak p r z y j e m n o ś c i (jedzenie jest jedną z najłatwiejszych). Z tym napadem niby racja, ale - tak jak mówisz - efekty rozciągnięte w czasie i to demotywuje. Dzięki za odpowiedź. Guiyan, [...]

[...] poszukiwań :) Setki razy czytałam już tutaj na forum o nacisku na siłowe w miejsce aerobów, dlatego przeczuwałam atak i w tej kwestii. Wiesz, szukam ratunku dla momentów, kiedy mi się zbiera na obżarstwo z braku zajęcia/relaksu, poza tym nikt mi nie wmówi, że to całkowita strata czasu, zwłaszcza że nie mogę sobie niestety pozwolić na wszystko [...]

Słuchaj... takie napady obżarstwa biorą się z braku odpowiednich składników odżywczych, niedojadania wtedy kiedy trzeba i... lenistwa. Sama miałam z tym bardzo duży problem i nie ukrywam, że do tej pory moja głowa "mówi mi" idź do lodówki, idź do sklepu, najedz się do pełna, ulżysz sobie, ba nawet czasami rodzi się w głowie plan, że tego i tego [...]

Siema , Tomek jak będziesz na siłach to skrobnij coś o tej metodzie ładowania i całego ostatniego tyg co stosujesz teraz . Mam na myśli od kiedy ketoza i kiedy zaczynasz ładować i czym tzw jakimi produktami . I co myślisz o ładowaniu rodzynkami i miodem ? I czy ważysz teraz jedzenie czy jesz kiedy jesteś głodny , ile białka dajesz w dni ładowania [...]

[...] czas. Nadal jestem i zawsze będę na szczycie.” Danis mówi, jest pewna rzecz, której nie lubi w byciu na szczycie, a chodzi o to, że inni zawodnicy rzucają mu wyzwania, a kiedy przychodzi co do czego, nie chcą z nim walczyć. Uważa, że ludzie używają jego nazwiska, aby przyciągnąć uwagę fanów. Kiedy jednak zgadza się na walkę, nic od nich nie [...]

[...] kcal,myślałem,że nie przekroczyłem nawet normy,po ważeniu lekkie zdziwko ;p Ważenie dziś rano na czczo: http://iv.pl/images/51355539579015191119.jpg Bark niestety bez zmian,kiedy podnosze ręke nad głowe coś w nim strzela,a kiedy robie zwykłe czynności słysze jak coś sie tam przestawia :D Także Jaki plan na next tydzień? Poniedziałek:Czwórki [...]

O tym ze Reus to lamaga kompletna,podczas kompletowania skladu... .A na powaznie o tym do kiedy mozna podawac trojki meczowe ;-) btw BeeV Fekir zerwal więzadła krzyżowe i wylatuje na ladnych pare miechow http://bleacherreport.com/articles/2561386-nabil-fekir-injury-updates-on-lyon-midfielders-knee-and-return Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

Nie będę miał potem kiedy, więc podaje teraz (LM) : Costa Toure Skrtel

Hehehe Higuain gol. Od kiedy pamiętam w przerwie sezonowej najwięcej moich zawodników strzela już 5 goli ... Zacznie się runda rewanżowa to będzie pipka :-P To jest szczęście :-))

Kurde od kiedy gram tym Aubameyangiem to nic nie strzela prawie :-P Zaciął sie hehe To samo u mnie Aguero.

Kiedy teraz gramy?

[...] tu zrobić? Oddychałam dokładnie tak jak zaleciłeś.Wypuszczałam powietrze przez zeby tuz po odbiciu. Wrażenia? Za każdym razem mięśnie brzucha spinały sie n ieco inaczej niz kiedy nabieram powietrza. Nie potrafię podać różnicy ,bardzo skomplikowane do opisania. Czułam sie mniej zmęczona(nie dyszałam tak bardzo) Próbowałam pracować [...]

ja też mam wypełniony profil i chce soka a u mnie troszkę cel się zmienił, postaram się wejść w dni kiedy mam siłkę na lekko dodatni bilans kaloryczny, natomiast w dni kiedy nie będzie siłowni utnę węglę i zejdę na 0, zobaczymy co z tego wyjdzie, jak nie będę zalewał się tłuszczem to trochę przymasuję a potem wezmę się za redukcje i rzezbę, bo to [...]

[...] Co ciekawe, teraz ważę 70 i uważam, że brzuch mi nie odstaje. Kiedy zmienia się całościowo nasza sylwetka, zmienia się także nasze psychiczne podejście do tematu naprzykład brzucha. Musisz wrócić do stanu kiedy ćwiczyłeś i przybierałeś na masie. Niech głupia biegunka nie zepsuje Ci życia ;) Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2009-12-31 13:34:08

[...] podbijać o 50kcal tygodniowo hehe :D Nie mam jeszcze az tak dobrego wyczucia abym mógł powiedzieć że "3000 to jest mój bilans dodatni czy też bilans zerowy" jeszcze tego nie wiem w 100% cały czas testuje wiem mniej więcej kiedy waga schodzi na jakim bilansie a na jakim masuje a kiedy zalewa ale jeszcze są spore wahania w tym wiec wole powoli.