kiedy

[...] z którą niestety rośnie tłuszczowa co ostatecznie wcale poprawie sylwetki nie sprzyja %-) ). Myślę, że ten cykl skończę gdzieś w okolicach 87-89 dnia w zależności od tego kiedy zdecyduję się pojechać do Krakowa. W tym tygodniu po raz kolejny mam zamiar pójść do lekarza bo ból w nodze nie przeszedł, tzn przeszedł w jednym miejscu w drugim [...]

Pisz ciszej, bo do szkoły też kanapki Ale po za szkołą to nie pamiętam kiedy chleb jadłem Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-11-07 12:56:06

muzyka ma byc DOBRA i juz niewazne z kiedy i jaka

no ja bym mial 300 zl pewnie ale umowe zmienilem niedawno ze mam wakacje wolne ferie swieta itp ogolnie wtedy kiedy wolne w szkole to i ja mam wolne (tak musialem chodzic) placic mi nie musi szef bo skladek za mnie nie odprowadza, emerytura tez nie nalicza ale i tak mi placi 50-100 zl z wlasnej kieszeni

Znamy Cię Wyjrzyj przez okno - stoi granatowy fiat 125P? Stoi A w nim siedzi chudzina z flexem i obserwują kiedy wchodzisz i kiedy wychodzisz. I co najważniejsze z kim

[...] ze przez 30 minut nic si nie dzieje, a pozniej magicznie zaczynasz palic fat. Ja np. sugeruje sie iloscia wysilku w skali dnia korzystajac z krokomierze i robie wtedy cardio kiedy mam czas. Z paleniem fatu nie ma problemu, bo jesteś w deficycie i dodatkowo dokladasz wysilek ktory generuje zapotrzebownaie na kalorie. Jak bedziesz na ujemnym [...]

Kiedy próbuje kopnąć piłkę prostym podbiciem to jakoś nie mogę wzorowałem się do tego obrazka: http://www.bartekm0.za.pl/gallery/trening_pilka/rys.47.jpg ale gdy już kopię tą "środkową stroną" to jakoś mi zchodzi i walę tak ala czubem ala "środkiem". Gdy w domu bez butów próbowałem od tak sobie to szło b.dobrze ale w butach [...]

Veronko, nie powiem, całkiem całkiem jest to mleko z kawą "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

[...] labs pewnie dlatego, że mają ogólnodostępny sklep w necie ;D i przy tym już zostałem bo towar 1 klasa. Symex/ari warto zawsze mieć, bo zawsze może braknąć u Twojego źródła kiedy właśnie będzie potrzebne. Test możesz lecieć nawet całe życie, możesz wejść na mostek po skończeniu ph zamiast się odblokowywać jak będziesz miał w planach kolejne [...]

Ted co w ogóle myślisz o Omce? jaki polecasz cykl na Omke z Nolvadexem (mam nara tylko 5 amp.) mam trochę mety czy warto ją dokładać?, ile i kiedy?, kiedy dorzucić Nolvadex i ile mg.brać dziennie?. Co myślisz o insulinie?.Czy wiesz cokolwiek o Salbutamolu? SALVE!!! Miętus

[...] i nie przyszlo duzo masy. Ok. 3kg na + ale za to same miesnie, ponad 10kg na wycisk na maksa. Cykl trwal 6 tyg. Jeszcze jedna sprawa... co z omega3? mógłby mi ktoś napisac kiedy to jesc i czy warto? Jesc warto, poczytaj troche. Kiedy jesc to nie wiem w sumie, dostosuj sie do tego co na opakowaniu napisali. dorzucić glutaminę rano? może bcaa [...]

Niestety fotki będą tylko dla prawdziwych wytrwałych ponieważ pojawią sie zdecydowanie później, kiedy stwierdzę, że jest dobrze... Przed majem , czerwcem nie przewiduję wklejenia zdjęć. Ograniczę się do opisów. Wiem , że to nie to samo. Pierwsze 5kg to pikuś, teraz zaczną się schody i będę musiał jeszcze więcej pracy włożyć aby pojawiły sie [...]

[...] Wniosek z tego taki, że prawdopodobnie spalaniu ulega tkanka tłuszczowa a nie mięśnie. Po grugie jak pisałem wcześniej nie mam aż tak dużych zakwasów na drugi dzień od kiedy stosuję regularnie glutę. Teraz dodatkowo jest również BCAA czyli ochrona mięśnia w porze około treningowej powinna być wystarczająca do zabezpieczenia skutków [...]

meraviglia - oczywiście , że tak. Doskonale pamięta jak wyglądałem kiedy zaczęliśmy się spotykać a jak teraz. A będzie jeszcze lepiej. A w maju Sami (jako eksperci) będziecie mogli przekonać się czy jest jakaś różnica pomiedzy sylwetką ze stycznia a w maju. Zacząłem spożywać odżywkę białkową universal nutrition ultra whey pro małe opakowanie i [...]

[...] z mniejszą intensywnością ponieważ czuję , że zbliża się przetrenowanie. Intensywność jaką narzuciłem jest chyba za duża i trochę muszę odpuścić. Dwa tygodnie to okres kiedy dam organizmowi lekko odsapnąć ale rowerka nie odpuszczam. Po tym okresie zaczynam serie potrójne!!! Jestem ciekaw jak pójdzie.... Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

Wuchta, trzymam kciuki za dobrą i sprawną regenerację. Sam najlepiej znasz swój organizm i wiesz, kiedy należy zwolnić Pozdrawiam!

[...] takich treningów więcej. W tym tygodniu będę trenował tylko dwa razy i będzie to raczej roztrenowanie i przygotowanie organizmu do ciężkij przeprawy jaki czeka go od marca kiedy to przez 21-18 dni wypróbuję serie POTRÓJNE To dopiero może być ogień. A jaki szok dla mięśni. Czymś nowym je zaskoczę. Jestem ciekaw efektów. Z całą pewnością skróci [...]

Strzelające stawy tez mi zostały po SW ... kiedy to było. Teraz stosuję profilaktycznie i okresowo zwiększam dawkę witaminy C czasem jak coś boli to środki przeciwzapalne choć z nimi kicha nie znalazłem żadnych dobrych z braku laku łykam ALEVE ale tylko okresowo . Wszystkie te środki na naszym rynku lecą na ibuprofenie i paracetamolu a one [...]

[...] b) wyciskanie francuskie siedząc 4x8 + c) ściąganie rączki wyciągu jednorącz nachwyt 4x8 Przedramię 6x15 Brzuch 5x25 Bieżnia 15 minut Cały trening zabrał mi 65 minut. Serie potrójne to ciekawe doświadczenie dla mięśni, cuś innego. Po sobotnich plecach zakwasy czuję aż do dzisiaj. Szok, nie pamiętam kiedy czułem zakwasy na plecach... Pozdrawiam

[...] to podstawa również mojej suplementacji. Dzięki za uznanie. Dzisiaj mimo nie wykonaniu wszystkich ćwiczeń na nogi czuję lekkie zakwasy. Dobry znak ponieważ nie pamiętam kiedy takie uczucie było ostatnio. Plecy również czuć czyli trening wykonałem należycie. Do diety dołączyłem orzeszki laskowe w ilości około 30gram dziennie do dwóch trzech [...]