SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plastry na miesnie

  • *** Mini Encyklopedia ***

    Post
    Doping

    Fulwestrant fulvestrant antineoplasticum L02BA Działanie: Kompetycyjny antagonista receptora estrogenowego, wykazujący powinowactwo do receptora porównywalne z powinowactwem estradiolu. Blokuje on działanie troficzne estrogenów, nie wykazując jednocześnie nawet częściowo działania agonistycznego (estrogenopodobnego). Mechanizm działania [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2005 10:50:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] za nisko. Poza tym mam lekki spadek terenu, a przy tym ćwiczeniu to trzeba jednak dobrze stać. Zwłaszcza, że plan zakładał użycie odważnika 32 kg. Garść BCAA, rozgrzewka, plastry na łapy, na to rękawice i heja... Dawno nie robiłem rwania ciężkiego kettla. Sporo miałem zabawy ze stabilnym ustawieniem ciała. Widzieliście zresztą film. Jakoś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2013 7:31:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + szczegółowo, jakie zamienniki stosuję itd. (w końcu nie można jeść wciąż tego samego :]): Posiłek nr 1: Chleb żytni razowy - 100g (3 kromki) Polędwica Sopocka - 45g (3 plastry) Jaja kurze całe - 1 albo 2 jajka (zależy od apetytu) Pomidor - 1 sztuka (nie jest wliczony w rozpiskę składników, ponieważ raz jest większy raz mniejszy). Białko - [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2008 12:13:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłowni

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Była to dieta redukcyjna (lekko ją przerobiłem). Posiłek 1: serek wiejski + ciemna bułka + troszkę masła + 2 rzodkiewki Posiłek 2: bułka ciemna + trochę masła + 3 - 4 plastry wędliny drobiowej + 1 jabłko + mały jogurt truskawkowy Posiłek 3: bułka ciemna + trochę masła + 3 plastry sera żółtego + 1 jabłko Posiłek 4: Pół woreczka ryżu [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 3/15/2014 7:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Po przecięciu na pół daje delikatny, elastyczny plaster do oklejania kciuków. Jak sztanga miażdży paluchy to zawsze miło, że plasterki nie ocierają. :-D A tak serio to bije plastry na głowę. Będę używał tylko od wielkiego święta. /SFD/Images/2015/10/5/185a4065b74241c680030bed531a488a.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-10-05 21:59:21

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2015 9:58:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja nadgarstka! Sroga!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] a ostatnio wlasnie mialem bramkarza hokejowego z urazem nadgarstka tak ze szerokie zastosowanie. i teraz np wychodzi wyzszosc kinesiotapingu nad gipsem. Masz uraz naklejasz plastry dla polepszenia stabilizacji i grasz w nastepnym meczu, a gips zakladasz i 2 tygodnie siedzisz " na trybunach " i ogladasz mecz w ktorym moglbys zagrac

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4909 Data: 2/24/2009 9:19:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Plastry na plecach?

    Post
    Piłka Nożna

    Te plastry na plecach czy nogach to nic innego jak tejpy. Nakleja się je na mięśnie lub stawy po to żeby je wzmocnić i chronić przed nawrotem urazów. Często stosuje się je też podczas różnych zawodów kiedy mięśnie i stawy są bardzo obciążone po to żeby je trochę odciążyć.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3881 Data: 7/4/2010 1:53:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na powrót do formy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] proponuje dac orzechy/pestki/nasiona,mozesz tez zostawic z jedno cale jajko,a oliwe daj nizej 2. 10:00 - 6 kromek pieczywa ciemnego - szynka z indyka /wywal szynke, dodaj plastry z czesci miesa z 3 posilku na te kanapki, oliwa,warzywa 3. 14:30 - 250g wołowiny/piersi /polowa tej porcji starczy, zamiast ziemniakow ryz/kasza/makaron razowy,daj [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 8/24/2008 9:42:08 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla laików

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1posiłek; 100g płatki nestle kukurydziane 250ml.mleka 0.5% białko 16g weglowodany 91.3g tłuszcz1.8g 402kcal 2posiłek; ser kremowy camembert 125g 2 kromki chleba graham 2 plastry szynki białko;14.9g weglowodany;37.5g tłuszcz;31.2g 332kcal 3posiłek jogurt truskawkowy 150g banan białko;4.6g weglowodany;47.7g tłuszcz 5.7g 199kcal [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 834 Data: 12/30/2008 9:12:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] zacząłęm się rolować i rozciągać (przynosiło to jakąś ulgę, ale tylko na chwilę). Kiedy siedziałem bez ruchu i musiałem wstać, czułem dół pleców. Nakleiłem 2 rozgrzewające plastry. Sam ból przy wstawaniu, czy schylaniu minął po około 5 dniach, po tym czasie postanowiłem znowu delikatnie robić martwy, ale kiedy wracałem do domu czułem lędźwie. [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2016 12:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalorie!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jogurtu (lub śmietany) oraz sól i pieprz dodajemy na końcu i wszystko mieszamy. Porowa z serem Odciąć ciemnozielone liście od 3 średnich porów, a jasne części pociąć na plastry o grubości 0,5 cm. 1 łyżkę masła rozpuścić na „wolnym” ogniu – tak, aby nie przypalić (ewentualnie dodać drobno posiekane ćwierć cebuli [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2005 9:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA

    Post
    Trec

    [...] Moja obecna dieta i suplementacja: Po przebudzeniu:8.00 10gr.BCAA POWDER + 4 kaps.CM3 1 posiłek:9.00 Omlet:120 gr.płatków owsianych, 12 dużych białek jaj, trzy żółtka + 2 plastry ananasa + masło orzechowe ww:82gr. b:54gr. t:40gr. kcal:904 Po śniadaniu: 1 tab.POTASU,1 tab.CYNKU 50 mg.,1.Magne Sport,1tab. MULTI PACK, 1 tab.VIT.C 500mg 2 [...]

    Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2012 12:26:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] taki komin na dworze zrobil i tam sie chyba palilo i wedzilo tym dymem ale nie wiem do konca :D A losos zwykly jest tanszy ? Dla mnie by bylo bosko jakby w biedronce byly plastry ryb 200g za kilka zlotych 3-4zlote wtedy bym sobie po treningu kupowal i robil zawsze z czyms. A takto w biedronce bo po drodze mam to twarozek, banany ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2012 1:18:01 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów 2) 225g kurczaka, brokuły, mix orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, banan, 2 plastry ananasa 3) 225g kurczaka, 50g ryżu brązowego, brokuły, mix orzechów, banan, 4 plastry ananasa 4) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 19997 Data: 10/24/2012 10:36:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a zjedzeniem to koniecznie 30 minut po treningu? ja jestem na diecie redukcyjnej... i jem sobie po treningu kawalek ryby wedzonej plus 2 plastry sera zoltego gouda i herbata zielona i to od razu tylko skoncze trening... (CKD) i wytlumacz mi buchu, pisales wczesniej, ze miesnie rosna na tym treningu czy nie, czy tylko pali tluszcz z brzucha, bo [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2004 12:53:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie poddam

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] oddalony o ok 200m. Do startu kilka min.,odkładam torbę z własnym jedzeniem(witaminy,porcje carbo,woda muszynianka,batony muslei,1 żel)i innymi potrzebnymi rzeczami m. in. plastry z opatrunkami.Staram się skoncentrować na tym co mnie czeka,powtarzam sobie w myślach kilka razy dasz radę,dasz radę.....Jest jeszcze ciemno,widzę obok jak każdy [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2011 10:30:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Thorgal zrzuca kilogramy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] oliwa z oliwek. 3. Chleb żytni razowy, makrela wędzona, warzywa. 4.To samo co w 2) tyle że zamiast oliwy olej lniany. 5. Przedtreningowy wołowina duszona, makaron pełnoziarnisty, warzywa. tuż po dwa plastry ananasa. 6. Potreningowy - tatar wołowy, chleb razowy pełnoziarnisty, warzywa. 7. Twaróg, oliwa z oliwek, warzywa. Omega 3 plus ZMA

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 6825 Data: 8/9/2011 8:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Sucha masa by Mariuszowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    4 dzien - trening silowy I posilek: -3 jajka 180g -2 plastry szynki 40g -2 kromki razowego II posilek (nalesniki z miesem i warzywami): -120g kurczaka -warzywa -15g sera zoltego -1 jajko -30g maki -100ml mleka -10ml oliwy III posilek: -80g kurczaka -warzywa -10g sera zoltego -1 jajko -30g maki -100ml mleka -10ml oliwy IV posilek: -120g schabowego [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2009 11:56:50 AM Liczba szacunów: 0
  • janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] naturalnym (duży kubek) II - gruszka, banan III - filet z kurczaka (wielkości dłoni), 60-70 g białego ryżu, buraczki IV - 2 kiwi, jabłko V - 3 nieduże bułki grahamki, 3 plastry szynki, serek wiejski 150g, maleńki kawałek chałwy No i to co zwykle: woda (nie wiem ile ale dużo) , herbata (zielona ok 1,5l, czerwona ok 0,5l i czarna 0,25l) A6W [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2010 8:08:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Barbella buduje sile

    Post
    Ladies SFD

    [...] kasza orkiszowa, mieso z piersi kurczaka, cukinia, pieczarki, maslo klarowane, kostka gorzkiej czeko, 2. Lunch na bogato: mielona jagniecina w sosie z pomidorow, 2 plastry grilowanego halloumi, wielka salata z pomidorami ogorkami, czerwona cebula i cieciorka, lyzka hummusu, lyzka jogurtu greckiego, maly pieczony ziemniak 3. Brownie z [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 7474 Data: 2/27/2017 3:05:20 PM Liczba szacunów: 0