Silne skurcze łydek

moja dziewczyna ma bardzo silne skurcze lydek ktore wystepuja prawie codziennie wieczorem... Caly dzien jest wszystko ok a kiedy juz spiaca jest to zawsze ja strasznie bola. jest normalna dziewczyna nie jest otyla czy cos z tego... Jak mozna to usunac albo chociaz zlagodzic??
moze cos z diety w ostatecznosci (lub na krotko jakies leki)

PROSZE o odpowiedz!!!

Niedoborem Magnezu moze jest to spowodowane. pozdrawiam

niech kupi sobie aspargin w aptece... 3x2 tab dziennie przez 2 tygodnie... pozniej moze zjechac do 2x2 albo 3x1...

Magnez+b6 jadla 60 tab bo jej dalem paczke bo mialem... troche chyba pomoglo ale nie za duzo. a aspargin to nie jadla a jaki to ma sklad??

wodoroasparaginian magnezu i potasu po 250mg... nie jest drogi cos kolo 6 zl za 50 tab... niech sprobuje...

No dobra dzieki :) a wiecie moze cz cos z diety by pomoglo bo tabletkami sie nie bedzie zywic ciagle :)

a duzo kawy pije i duzo papierochow pali twoja lady??? jaki ma typ pracy???

Nie duzo nie pije tak srednio szklanke na dzien, nie pali z piec miesiecy juz ale palila wczesniej w sumie tez nie duzo ale zawsze sie cos trula (oduczylem ja i jestem dumny z tego ;D) prace teraz ma siedzaca dopiero tydzien ale wczesniej szkola to tez siedziala poza tym to pracowala czasem jako kelnerka to musiala chodzic 0d 11 do 22-23(weekendy). A co z ta dieta?? jest cos co mozna jesc zeby to przeszlo??

*jak cwiczy to niech pije duzo wody zeby sie nie odwadniac
*produkty mleczne i ryby(wapn)
*orzechy, nasiona dyni i slonecznika(magnez)
*zbozowe płatki sniadaniowe(wit B2)
*owoce awokado i oleje roslinne(wit E)
*ryby i jaja(wit B12)
*zielone warzywa(magnez)
*większosc owoców, banany, sok pomaranczowy-potas